ответ для: Шопоголик-Л
Умнички, что на фитнес пойдете
А я вот ненавижу спорт и все что с ним связано...обруч кручу..и велотренажерчик иногда
Девченки, мне очень приятно что вы так за меня переживали
Действительно чувствуется поддержка. Да, сорвалась. Я поняла причину. Сегодня был бы 21 день у меня. Дело в том, что когда я сидела в первый раз на этой диете, то строго соблюдала все, что написано в ней (скинула 9кг тогда). В этот раз... я уже была похудевшая...и возомнила себе что скину запросто без проблем и частенько не соблюдала все условия...то воды не пила столько, сколько нужно, и кремом не мазалась, атк как в лом было. Вобщем изначальных подход был не правильный...не серьезный...Поэтому, оказавшись в гостях, подумала что чуть покушаю....а потом опять продолжу..но так нажралась, что не дай Бог. На след утро я продолжила кушать...... К вечеру меня взяла депрессия.... Я не люблю срываться....моя совесть меня чуть не сожрала. Я поняла, что мне легче заново сесть, чем гуталаксы принимать и продолжать с того же места... Просто настрой потом у меня не тот будет. Я буду себя винить до конца диеты и если скину допустим 7кг....буду мучить себя: что если бы не нажралась тогда - скинула бы больше..... А этого я не хочу.... Поэтому решила сесть заново со 2октября сразу на 2-й день. Таким образом я кушала пятницу- субботу и воскресенье все- что попадется под руку. Результат поправилась на 2кг (до этого скинула 5кг).
ДЕВОЧКИ! Хочу обратится ко всем сидящим на диетке. Еще раз повторюсь! Не бросайте 3-этап диеты. Даже если он вам будет казаться обжираловкой, по сравнению с предыдущими днями. Вот вам живой пример - я. Сразу с голодухи начала кушать, и 2 кг моментьально вернулсь. Эта диета считается голодной, поэтому с нее нужен специальных выход. Вот японка на 3-м этапе и является своеобразным выходом...то есть переходом от голода к нормальной пище. Когда я худела в первый раз на 9 кг. отсидела японку, и ни капли не поправилась - а даже самопроизвольно похудела, хотя были у меня такие же гуляночки, как та - на которой я сорвалась. Так, что милые мои, делайте выводы!
вход
