КТО ВЕСИТ 100 И ВЫШЕ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СПОСОБАМИ ПОХУДЕНИЯ И СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!

начало

• Romanova_84 07.04.11 21:04
  
  У меня отвес 500гр и -3см в бедрах радуюсь, как ребенок) думала взвеситься и замериться в конце недели, но не удержалась и хорошо, теперь дополнительный стимул
• orbit_bez_saxara 07.04.11 21:02
  
  Всем привет!!!)))))) На чем вы худеете и как успехи? )))))
• Альмандин 07.04.11 20:06

  ответ для: Афинка

  
  Талия-то я помню, что 105...вот бедра не помнила...ну вроде на 4 см поубрались)
• Афинка 07.04.11 18:17

  ответ для: ne_podarok

  
  300 грам,это всё равно хороший отвесик
• Афинка 07.04.11 18:15

  ответ для: Mscharliz

  
  Будим все радоваться рано или поздно,главное не сдаваться и идти к намеченной цели напралом,и даже если где то чуть расслабились,надо быстренько брать себя в руки и двигаться дальше,и тогда всё у нас получиться!
• Mscharliz 07.04.11 15:04
  
  Спасибо, Оля, за позитивный настрой, хочется всем девчонкам пожелать побольше радости.
• ne_podarok 07.04.11 13:39

  ответ для: Афинка

  
  ой..было бы там не 300 грмм, а кг там 3..
• Афинка 07.04.11 13:37

  ответ для: ne_podarok

  
  маленький,но 100% всё равно приятный
• ne_podarok 07.04.11 13:36
  
  у меня мааленький отвесик..совсем малюсенький
• Афинка 07.04.11 13:14

  ответ для: Альмандин

  
  

  Альмандин писал(а): Оль, приветик. Ты случайно не помнишь какие я объемы свои писала? Хочу сравнить...помню,что талия была 105, стала 100.бедра были 120 или 120 с чем-то, стали 117 вроде

  
  Бёдра вроде 121 были, талию точно не помню,но помню что ты говорила что у тебя талия была такая же как и вес,ты по страничкам полазь в начале,там должно быть
• Афинка 07.04.11 13:10

  ответ для: Mscharliz

  
  Я тоже сыр оооооочень люблю,причём любой! Ты для поднятия настроения кушай чуть-чуть чёрного шоколада,не переживай отвесики будут,ты кушаешь правильные продукты,сделай скачёк калорий,например сегодня 1000 ккал,завтра 1200 ккал,а после завтра 900 ккал.,или по 2 дня так,чередуй количество калорий,организм не будет успевать привыкнуть к опридилённому количеству ккал,и не будет часто остонавливаться и стоять долго.
  И побольше хороших,позитивных мыслей и тогда всё будет клёво !!!
• Mscharliz 07.04.11 12:14

  ответ для: Афинка

  
  

  Афинка писал(а): Давай не пропадай на долго, как ты сейчас питаешься?

  
  Стала кушать всё, но исключила совершенно сладкое, мучное, солёное. Салаты заправляю такой заправкой: лимонный сок, оливковое масло и какая-нибудь травка душистая, растёртая. И не чувствую, что пресно. Без мяса, как оказалось, я не могу, но, конечно, не жареное, а тушеное ем с овощами.
  И ещё, я последнее время срывалась в плане настроения, раздражительная стала с мужем, ору на него без повода, он, правда человек понимающий, до скандалов не доходило, но самой неприятно, даже отвесики не радовали. А в этот понедельник так ещё и не было их, я вообще расстроилась сильно. Так вот, раньше в случае лёгкого расстройства настроения я сточу шоколадку и радая такая хожу!!! Теперь так нельзя и это тоже напрягает. Стала кушать сыр, хорошой сыр, я такая извращенка, люблю типа Дарблю, но вообще любой сыр обожаю. В сыре, как и в шоколаде, есть в большом количестве вещество такое триптофан, повышает он серотонин в организме. Конечно, сыр калорийный тоже, но там ещё и кальций. Я в день съедаю 50 гр, это 70 калорий. Но настроение улучшилось, правда.