вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254323
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 361..366 367 368 369 370 371 372 373..378 »»

  • ответ для: KARNELIA18


    нет ты придумала просто прекрасно таким образом будем друг-друга подталкивать к лучшим результатам

  • ответ для: кнопатуля


    ой а мне кстати в универе говорят ты так похудела,такая стала моднявая,красивая,все говорят,я просто раньше в одном и том же ходила,всё большое не красивое,одна и та же прическа без макияжа всегда,теперь не ленюсь каждый день крашусь,меняю прически,комплементы на протяжение всей той недели сыпались,так приятно,и правда ощущаю себя,красивой ухоженной девушкой,а не тёткой в бабских шароварах,да и ещё на вид не ухоженной))

  • ДЕВОЧКИ!У МЕНЯ К ВАМ ВСЕМ ПРЕДЛОЖЕНИЕ. ВОТ КАЖДАЯ ИЗ НАС ВЗВЕШИВАЕТЬСЯ,КТО 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ,КТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТД,МЫ ДЕЛИМСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ,НО ВЕДЬ ПРАВДА ЧАСТО ЗАБЫВАЕШЬ У КОГО СКОЛЬКО И КАК,ПРОСТО НАС УЖЕ МНОГО.дАК ВОТ МОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ,МОЖЕТ СДЕЛАЕМ ПОНЕДЕЛЬНИК КОНТРОЛЬНЫЙ ДЕНЬ ВЗВЕШИВАНИЙ,ТЕ.Е В ПОНЕДЕЛЬНИК БУДЕМ ПИСАТЬ КАЖДАЯ СКОЛЬКО СЕЙЧАС ВЕС,БЫЛ В ПРОШЛЫПОНЕДЕЛЬНИК И ИТОГ В ОБЩЕМ ЗА НЕДЕЛЮ И ТАК КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК???КОНЕЧНО ЕСЛИ КТО-ТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИЛИ НЕСКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЗВЕШИВАЕТЬСЯ ПУСТЬ ПИШУТ,ПРОСТО ИНОГДА ЗАБЫВАЕТСЯ У КОГО БЫЛ КАКОЙ ВЕС И НАПИСАВ ОТВЕСИК НЕ ПОМНИШЬ СКОЛЬКО УЖЕ У ЧЕЛОВЕКА ВЕС,А ЗНАЕШЬ ТОЛЬКО ОБ ЕГО ОТВЕЧЕ,КАК СЧИТАЕТЕ???БУДЕМ В ПОНЕДЕЛЬНИК ПИСАТЬ БЫЛ СТАЛ И ИТОГ????ИЛИ ДУРАЦКАЯ МЫСЛЬ??

  • ответ для: KARNELIA18


    это точно я это прошла насчет шарпея не знаю ,а вот ощущение старой бабы это точно

  • ответ для: кнопатуля


    ага,просто про стпорт уже понимаю что мне он НУЖЕН,причем не столько для сбрасывания,сколько для кожи и тд,чтоб не ходить потом как шарпей

  • ответ для: spirit7


    ты сегодня будешь бой Кличка смотреть? и как ты думаешь кто победит?

  • ответ для: KARNELIA18


    спорт это хорошо он не бывает лишним

  • ответ для: vikyshastiky


    у меня вчера был ужасный день-я вчера поняла что мой сын влюбился и не просто на словах ,а взаправду(мне так стало страшно) они вместе не виделись 2 недели и он весь вчера на взводе и я так поняла и ей нагрубил,а когда я спросила ты что за ней скучил придставляешь у него слезы в глазах выступили я сделала вид что не заметила,но стало страшно а что будет если она там где учится найдет другого,и что? БР-гоню плохие мысли(сынуля так не может сегодня её дождатся пошол купил серьги серебряные)

  • ответ для: кнопатуля


    До завтра!

  • ответ для: vikyshastiky


    умничка продержися,а если даже что-то и позволишь себе потом не кори раслабься и получи удовольствие

  • ответ для: кнопатуля


    как приятно что ты тут ! Как настроение? перечислять меню не буду из уважения ко всем присутствующим! Для себя задумала салатик из помидор с базиликом и оливковым маслом!Дай Бог мне продержаться!

  • ответ для: vikyshastiky


    я прочла уже, ну что-ж дозавтра- вечером сядишь за стол и помни мы рядом и видим сколько ты сьеш(высоко сижу-далеко гляжу)
«« 361..366 367 368 369 370 371 372 373..378 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 7
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 15
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 16
тема содержит фото девочки это стыд ходить с таким маникюром или нет» 20
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 81
тема содержит фото как маникюр? сама делаю гель лак» 2
почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут н» 2
что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет. » 5
кем вы хотели стать в детстве? » 42
тема содержит фото вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень. » 8
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 45
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 17
как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отпр» 16
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 23
а какое у вас реальное имя? » 25
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 23
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 20
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 22
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 25
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 5
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 18
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 47
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы пере» 7
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 25
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 46
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 19
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 10
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 21
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 10
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » 21
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 17
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 9
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 7
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 17
во сколько планируете ложиться спать? » 5
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 15
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 14
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 2
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 32
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 70
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 16
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 2
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 18
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 84
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 64
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 20
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 30
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 7
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 15
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 56
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 45
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 14
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 20
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 27
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 31
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 17
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 7
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 26
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 31
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 12
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 18
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 11
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» 28
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 24
какой ваш любимый напиток?» 49
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 26
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 19
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 22
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 19
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 41
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 11
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 15
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 17
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 29
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» 28
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 13
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 113
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 79
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 32
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 62
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 16
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 16
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 26
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 3
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 23
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » 33
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 6
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 30
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 6
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 7
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 4
тема содержит фото какой костюм лучше выглядит? » 7
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 56
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 41
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 82
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» 7
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru