вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ НОГ.

на этойдиете я сижу с 10 марта результат уже есть.
Сидела на ней уже один раз результат очень понравился и остался на долго, если правильно сойти с диеты то просто замечательно:


1 день - разгрузка молокочай или 2 литр молока* я выпивала 1 литр молока, и 1 литр молокочая, кофе без сахара и вкусный чай
2 день - 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового
3 день - 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового
4 день - 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты все какие только хотела и когда хотела
5 день - 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты все какие только хотела и когда хотела
6 день - 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, и
1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 1,5 кг яблок, фрукты так же чай, кофе
8 день - 500 г отваренного без соли постного мяса я варила курицу и пила бульен и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
9 день - 500 г отваренного без соли постного мяса я варила курицу и пила бульен и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
10 день - фрукты, творог обезжиреный 600гр и сок 1,5 литра без сахара
11 день - любой день навыбор
12 день - я лично сяду на шоколадную разгрузку на 2 дня потомучто очень хочется сладкого

следующая тема»
регистрация»

автор: a1s6qhsgp6p1, 14.03.10 13:33 все темы»
комментарии: +603, просмотры: +50947
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • ответ для: KlementinaO


    НЕЕ, Я КАРТОШКУ ЕСТЬ ОДНОЗНАЧНО НЕ БУДУ... ЗАМЕНЮ СКОРЕЕ ВСЕГО НА КАПУСТУ С МАСЛИЧКОМ РАСТИТЕЛЬНЫМ...
    НЕ ЗНАЮ ДУМАЮ... ЧТО НЕ ПОВРЕДИТ

  • ответ для: *IcE BaBy*


    Как ты думаешь можно ли заменить картошку на другие овощи?Мне кажется там много крахмала

  • ответ для: Naduwa


    - Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
    - Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!
    МОЛОДЕЦ !!!! ВЗВЕСИШЬСЯ ПИШИ ОТВЕСИК!!

  • ответ для: Naduwa


    Я тоже хочу начать эту диетку.Скажи как ты думаешь,можно ли заменить картоху на другие овощи.мне кажется в ней много крахмала

  • привет всем))) заинтересовалась этой диеткой, но вот думаю - хватит ли у меня сил на занятия спортом? просто я усиленно занимаюсь, и поэтому кажется что буду в обморок падать

  • ответ для: Naduwa


    ну мы тоже расчитываем на хороший результат.....у нас сегодня только первый день!!!!А ты помимо этого спортом не занимаешься?

  • ответ для: @КаРаПуЗиК@


    Я решила попробовать вот именно эту, что здесь расписано.

  • ответ для: *IcE BaBy*


    Я можно сказать, что все делаю точно, единственное но, 1.5 л. сока я не выпиваю. Я пью и сок и просто воду и зеленый чай завариваю, все вместе и выходит на 1.5 литра. организм очень хорошо чистится.
    Что худеет... вообще у меня вес не большой, всего 10 кг лишних, но результат хороший, я одела джинсы которые мне очень тянули, и чтобы застегнуть, приходилось, живот вдыхать, а теперь (на 4 день диеты), сидят комфортно, не обтягивая. И живот опал (с коорым я мучаюсь после рождения ребенка, около 3 лет)и Ноги и попа. Мне нравится эта диета, в добавок я ее еще далеко не всю отсидела, думаю будут и дальше результаты радовать

  • ответ для: katarinasof


    Скажи пожалуйста,а что дает картошка ..Можно ее заменить на другие овощи?Мне кажется в ней очень много крахмала

  • ответ для: Naduwa


    а ты по диете на 7 дней или на 14????

  • ответ для: Naduwa


    ты точно по диете идёшь или что-то заменяла??
    ну тогда расскажи что худеет первым ноги или живот ??

  • я сегодня 5 день на этой диетке, результаты заметны. и очень даже хорошие результаты. единсвенное огорчение, у меня в весах села ботарейка, сколько ушло кг сказать не могу, а так интересно. в выходные нужно будет купить, и взвеситься.
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 9
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 12
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес?» 2
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 5
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 48
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 7
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 4
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 9
у вас есть знакомые, которые, что бы ни посоветовали, эти советы их ве»
когда вы искали работу, были работодатели, которые просто не отвечают »
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 13
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 16
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 7
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 14
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 76
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 12
тема содержит фото как вам сумочка? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 13
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 22
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 27
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 6
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 13
брезгуете готовыми супами? » 12
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 9
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 15
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 28
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 27
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 8
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
вы бы дали согласие стать донором органов?» 28
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 20
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 21
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 35
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 17
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 14
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 30
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 14
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 26
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 22
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 40
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 11
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 16
тема содержит фото такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат» 20
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 23
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 25
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 8
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 24
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 28
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 17
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 78
вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как реагируете? » 6
почему вы не стали блогером? » 24
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 11
кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде? » 5
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 6
а у вас сегодня доброе утро? » 14
как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него соз» 11
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 30
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 3
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 20
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 9
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 12
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 80
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 34
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 19
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 21
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 11
что вам досталось в наследство? » 14
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 4
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 29
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 9
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 10
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 12
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 114
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 10
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 3
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 14
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 2
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 10
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 7
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 4
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 2
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 22
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 6
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 13
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru