вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Доброго времени суток.Моя новая жизнь началась неделю назад.Пожалуй не так много, но я для себя поняла многое.Вот моя маленькая история.
Мой рост 167.Три года назад я весила 54-55 кг.Год назад уже 63, совсем недавно 65-67.Год пыталась периодически сесть на диеты, один раз выдержала 1 день, в остальные разы хватало меня до вечера.Ела все это время все что угодно.Дошла до того что как только заводила разговор о диете, любимый мне говорил молчи уже!Я чувствовала себя тряпкой.И вот в один прекрасный день как будто молотком по голове, и я села на диету.Села на протасовку, там в теме собралась очень хорошая команда, спасибо им за поддержку:-)Отсидела два дня, но почему то ужасно себя чувствовала,остальные пять дней на космонавтов но она ужасна, хожу как раздутая.С завтра сажусь на диету гейш, отсижу пять дней, как положено, перерыв два дня, потом на 7 дней на морковно-грепфрутовую.Такую систему я выбрала по отзывам, у кого такая же ситуация.Сначала очистка моего забитого организма. потом снижение веса.Сейчас я вешу 63.Кстати на протасовку я сяду летом, очень хорошая вещь,только там овощей много надо есть, как раз летом они без химии будут.Еще я решила по итогу похудения обновить гардероб, сделать красивую фотосессию, купить офигенный купальник, вобщем отблагодарить себя затруды.
Вообщем вот моя программа:
-диета гейш
-перерыв два дня, после морковно-грепфрутовая-семь дней
-обертывания бедер, попы и живота, после ванны, детский крем + красный перец под пленочку.15 мунут, после смыть и скраб кофейный.каждый день.
-обруч сделай тело, 15-30 минут
- качать пресс, упражнения для ног и попы.
Ну вобщем то все.Кто нибудь хочет присоединиться?За две недели уже должен быть результат.А там посмотрим.Есть желающие, только нужно не сорваться и твердо идти к цели.Присоединяйтесь, вместе веселее.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: На пути к цели!


    с утра отчеты на работе, дебилизм блин.директору в отпуск вот и надо сразу цифры увидеть.а мне блин вставай в свой выходной в воскресенье в праздник козел хорошо хоть он не главный и управляющая у нас девка хорошая, его вижу редко выговорилась а потом незнаю, еще не решили чем заняться.кушать тоже не определилась.у тебя какие планы?что пьешь на этой диете?
  • ответ для: Невеsта


    да ладно!!))) ничего ты не проиграла!!)) т.к. никто не выиграл))) мы вместе в низ движемся.. пусть и медленно.. и не видем те цифры, которые хотим)) ну не сечас... так позже они обязательно нам откроются)))) главное не отступать и не срываться)))))
    Спасибо за поддержку!!!!! Всиляешь в меня оптимизм!!!! Буду держаться дальше
    А диета очень легкая.. для меня во всяком случае)))) прям по кайфу мне она.... легко так... и вкусно) и худеится...
    сама раньше думала что это кошмар какой-то) теперь согласна с теми, что отсидел, что это клевая вещь)))
    А какая у тебя на данный момент самая ожидаемая цифра??
    Какие на завтра планы... как-никак 1ое мая)))

  • спор я конечно проиграла но еще есть время, так что я не останавливаюсь как только увижу желанную цифру всю тму испишу криками конечно 4 кг за 10 д это нормально это супер не сдавайся.диетка то жестковатая
  • ответ для: Невеsта


    вес после Кд?)
    это у каждого по своему))) как отеки проходят, так и вес в норму становится)
    блин... я наверно завстра ниже 59 цифр не увижу..(
    встала днем на весы - 60,4 было.. ну даже если на пустой желудок будет 60 ровно, то от 1кг за ночь я точно не избавлюсь... ну ладно))) и так прогресс))) 11 день на диете сегодня)
    минус 4 кг за 10 дней - это хорошо) ведь правда???
    на диете надо 30 дней сдеть... так еще 19 ... еще больше скину)) главное что я не срываюсь...
    вот...
    это я сама себя успокаиваю.....
  • ответ для: На пути к цели!


    рада за тебя у меня чушь какая то, вес стоит прыгает с 62 до 62 с половиной вчера целый день на кефире сегодня рис, но я все равно молодец,держусь.кд завтра должны быть, вот и не расстраиваюсь уже.надеюсь порадоваться через дней пять.кстати а когда вес в норму возвращается?
  • ответ для: Невеsта


    и сегодня чищу организм по плану) это должно еще больше снизить вес ...как же хочется начальную цифру 58 увидеть)
  • ответ для: Невеsта


    привет)))) )) обожаю такие мероприятия)))
    все прошло шикарненько)))
    И я вчера целый день пила только воду, зел. чай и 1ин раз кофе))
    сегодня не взвешивалась, т.к. первым делом как встала, выпила йогурт.. а потом про весы вспомнила.. и решила не вставать... до завтра потерплю) Но и без того чувствуется, что у меня боооольшой отвесик)))) внешне еще немножко похудела завтра марш бросок... я очень надеюсь увидеть начальную цифру 58) Для этого сегодня сладости вообще не употребляю) и после часов 5 - только вода... Должно столкнуть вес))))
    как у тебя с отвесиками?

  • всем привет вес сейчас мой 62,1 а остался один день разгружаюсь на кефире.посмотрим что первого будет как у вас кафешка и чемпионат прошли?хорошо отдохнули?
  • ответ для: daria_shelonina


    спасибо)))) и тебе))))
    много в кафешке не кушай))))
  • ответ для: На пути к цели!


    50 кг! писал(а): приветики у меня кстати так же бывает я 3и недели худею худею... а на 4ой у меня происходит срыв но я надеюсь в этот раз это избежать надоело срываться да и как-то пока мысли о еде особо не посещают, значит все в норме сегодня у меня разгрузка.. буду только одичку пить а сейчас на чемп.мира по фигурному катанию еду... там весь день наверно просижу т.ч. надеюсь разгрузка будет на ура вечером приеду отпишусь!! Удачного дня!!!

    удачки!!!!)) а я вот сейчас лабы доделываю,сдать сёдня надо. потом у универ,по магазам и с подругой в кафешку))))не наю что там буду есть
  • ответ для: daria_shelonina


    приветики)
    у меня кстати так же бывает)))
    я 3и недели худею худею... а на 4ой у меня происходит срыв)))))
    но я надеюсь в этот раз это избежать))
    надоело срываться да и как-то пока мысли о еде особо не посещают, значит все в норме))))
    сегодня у меня разгрузка.. буду только одичку пить)
    а сейчас на чемп.мира по фигурному катанию еду... там весь день наверно просижу))) т.ч. надеюсь разгрузка будет на ура)))
    вечером приеду отпишусь!!
    Удачного дня!!!
  • ответ для: На пути к цели!


    у меня в организме бывают периоды зажора и периоды вообще нехотения! вот сейчас настал такой период. он 2 недели точно,третью держусь..на 4 уже начинаю шалить с вкусностями... потом опять по кругу. ухххх поймала момент.
    но беготнёй я уже зарядилась1 надо бегать! надо поднимать зад от компа! а то весь вечер за компом. потом массаж на галифе
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
учитель предметник преподает в начальных классах» 5
тема содержит фото моя старая школа , училась в ней до 9 класса» 4
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 9
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку ?» 7
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 7
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 57
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 90
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 13
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 21
тема содержит фото как вам майами? » 30
мужчина может понести вашу сумочку?» 11
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 8
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 16
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 21
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 27
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 15
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 12
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 15
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 15
что о вас думают бабки у подъезда? » 17
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 12
всем привет! как начался ваш октябрь? » 18
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 17
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 30
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 20
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 20
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 15
на первом свидании могли бы пригубить? » 31
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 16
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 15
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 22
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 24
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 10
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 20
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 25
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 181
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 10
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 29
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 7
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 11
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 17
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 11
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 17
вы бы сразу сказали? заказала платье в интернет магазине, оно пришло, » 4
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 56
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 9
почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются » 25
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 19
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 25
как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? » 12
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 22
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 14
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 32
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 16
в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в » 9
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 29
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 3
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 12
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 9
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 39
тема содержит фото какой возраст дали бы по фото?» 10
вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б» 18
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 56
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 2
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 50
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 35
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 9
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 34
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 12
вы делали ремонт в съемном жилье? » 27
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 4
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 4
тема содержит фото как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! » 19
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 18
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 23
тема содержит фото не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться? » 12
тема содержит фото какие стаканы вам больше нравятся? » 1
как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. » 14
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 47
никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю рег» 6
как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить. » 35
тема содержит фото какой рост смотрится лучше всего?» 12
если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею, что » 31
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 14
что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч? » 23
вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого хлам» 30
замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время овуляции? » 4
срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом? » 15
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 50
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 27
кто вас смешит и веселит на этом сайте? » 29
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 16
что у вас на обед? » 17
что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачи» 28
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru