| ||||||
| ||||||
|
начало
-
nudavaiuzhe58 11.06.15 09:54
привет всем. рис не прошёл даром. 500 грамм минус. -
lissa26 11.06.15 08:48
за 3 дня -1 кг ура! -
Леди в маске 11.06.15 08:44
Привет всем! Вес 60,6 кг. На завтрак овсянка с яблоком, сейчас будет перекус творог с яблоком. -
Леди в маске 11.06.15 08:43
ответ для: юличек
vziev7wtynx8 писал(а): quoteсогласна,она калорийная,но все же лучше песочного печеньяодин банан в обед или полдник позволяю,но не каждый деньох,иногда так ъхочется настоящего горького шоколада хотя бы 50-70 какао,давно не елано уже психологически страшно кушать шоколадки,еще я если куплю 1 шоколадку то не остановлюсь пока всю не съема ты позволяешь шоколадки?
Я позволяю себе съесть вредность 1-2 раза в неделю, как правило это либо мороженное либо шоколадка 30 гр. -
юличек 10.06.15 17:34
перекус пол яблока и 100 грамм творога,чаек без сахара. -
юличек 10.06.15 16:14
ответ для: Леди в маске
пообедала все таки не так как планировала 75 грамм сыра гауда,творог 80 грамм,кусочек маленький ржаного хлеба и пол отварной картошенки,вышло 440 кал)Леди в маске писал(а): Твороженная масса очень калорийна кстати, бананы тоже. Я когда лопала бананы, то вес не уходил, хотя из сладкого больше ничего себе не позволяла. А меня спасает творог с яблоком. -
юличек 10.06.15 16:08
ответ для: Леди в маске
[quote]согласна,она калорийная,но все же лучше песочного печенья))один банан в обед или полдник позволяю,но не каждый день)ох,иногда так ъхочется настоящего горького шоколада хотя бы 50-70 какао,давно не ела((((но уже психологически страшно кушать шоколадки,еще я если куплю 1 шоколадку то не остановлюсь пока всю не съем(((а ты позволяешь шоколадки?Леди в маске писал(а): Твороженная масса очень калорийна кстати, бананы тоже. Я когда лопала бананы, то вес не уходил, хотя из сладкого больше ничего себе не позволяла. А меня спасает творог с яблоком. -
Леди в маске 10.06.15 15:02
ответ для: юличек
vziev7wtynx8 писал(а): ой,ну ем его все равно,не каждый день,но ем,например зефирку,через день 1 печеньку или мороженкуно чаще спасаюсь бананами и сладкими яблокамину или творожную массу
Твороженная масса очень калорийна кстати, бананы тоже. Я когда лопала бананы, то вес не уходил, хотя из сладкого больше ничего себе не позволяла. А меня спасает творог с яблоком. -
юличек 10.06.15 14:57
ответ для: Леди в маске
Леди в маске писал(а): Ты планируешь не есть сладкое всю жизнь?
ой,ну ем его все равно,не каждый день,но ем,например зефирку,через день 1 печеньку или мороженку)но чаще спасаюсь бананами и сладкими яблоками)))ну или творожную массу)Леди в маске писал(а): Ты планируешь не есть сладкое всю жизнь? -
Леди в маске 10.06.15 14:49
ответ для: юличек
vziev7wtynx8 писал(а): ага,это точно,было такое года 2 назад.с 53 кг перешла за год до 57-58,но я тогда когда худела была не на ПП,я ела все,но считала калории,помню каждый день съедала по 3-4 шоколадной конфетесейчас хочу ПП сделать как образ жизнипусть иногда и будет эти 2000 кал,но зато все полезное
Ты планируешь не есть сладкое всю жизнь? -
юличек 10.06.15 14:12
ответ для: Леди в маске
ага,это точно,было такое года 2 назад.с 53 кг перешла за год до 57-58),но я тогда когда худела была не на ПП,я ела все,но считала калории,помню каждый день съедала по 3-4 шоколадной конфете)))сейчас хочу ПП сделать как образ жизни)пусть иногда и будет эти 2000 кал,но зато все полезное))Леди в маске писал(а): Привет. Ну и хорошо, радуйся этим маленьким прелестям судьбы. А срываются все, главное не забросить похудение окончательно, а то потом опять вечерами начнутся конфеты, печенье и т.д., в таком случае вес 52 тебе точно не удержать -
Леди в маске 10.06.15 14:09
ответ для: юличек
vziev7wtynx8 писал(а): приветсрываюсь день через деньвот такая я тряпка.вчера было 2000 кално вес не знаю чем я заслужила эти милости судьбыне переваливает за 52.у меня вес меняется от 51,5 до 52
Привет. Ну и хорошо, радуйся этим маленьким прелестям судьбы. А срываются все, главное не забросить похудение окончательно, а то потом опять вечерами начнутся конфеты, печенье и т.д., в таком случае вес 52 тебе точно не удержать
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|