ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Галчена 09.02.16 10:09

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Удачи тебе в белковом дне!!! У тебя когда взвешивание и щамеры? Просто я по средам делаю

  Я ВООБЩЕ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ,В ЭТОТ ЧТО ТО СФИЛОНИЛА
• yuliandra 09.02.16 10:09

  ответ для: олечка2101

  
  И получается у нас какой-то усрогат БУЧа, кремлевки и лепестков))))
• yuliandra 09.02.16 10:06

  ответ для: олечка2101

  
  значит на обед будет кавшенная капуста с гречкой или рисом))))
• олечка2101 09.02.16 10:06

  ответ для: Галчена

  
  Удачи тебе в белковом дне!!! У тебя когда взвешивание и щамеры? Просто я по средам делаю
• олечка2101 09.02.16 10:05

  ответ для: yuliandra

  
  Ты про капусту а чтпро селедку думаю)) юль по так то моно)) просто не увлекайся)) я вот например буду в углеводный день вино допускать))) а в белковый селедку))
  Капуста может чуть жидкость задержать)) но один фиг вода потом выйдет в белковый лень))
• олечка2101 09.02.16 10:03

  ответ для: yuliandra

  
  Ой бль на буче стока написано)) блин скока грам белка и углеводов) что углеводов должно быть в три или 4 раза больше белка)) потому мне проще день белок день углевод)) но на ночь все равно творог полезнее))
• yuliandra 09.02.16 10:03

  ответ для: олечка2101

  
  Оль, как думаешь квашенную капусту на унлеводных днях или смешанных можно?
• Галчена 09.02.16 09:58
  
  ДОБРОЕ УТРО,У МЕНЯ СЕГОДНЯ ТОЖЕ БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ ОПЯТЬ,ТВОРОГ,РЫБКА И КУРОЧКА НА ВЕЧЕР
• yuliandra 09.02.16 09:47

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Знаешь угли вкуснее конечно я очень люблю фрукты кстати заметила что от цитрусовых я как в туалет гоняю! Прям как мочегонное и именно когда цитрусовые без белка я сеня куплю мандарин и аппелисин с грейпом и завтра буду воду выгонять Единственное я все таки опасаюсь на ужин угли кушать все таки все диетологи кричат о том что на ночь белок надо потому ч вот думаю в углеводные дни либо ранно ужинать либо на ночь творогом обходиться

  ну, если просто на БУЧе, то там и написано что в любой день белок кушать. А если, как ты, на монодиетах, то да... углевод на ужин рискованно. Ну я вот тож накупила себе фруктов и буду их есть))) Только на ужин творог съем и кефир.
• олечка2101 09.02.16 09:45

  ответ для: yuliandra

  
  Знаешь угли вкуснее конечно)) я очень люблю фрукты) кстати заметила что от цитрусовых я как в туалет гоняю! Прям как мочегонное)) и именно когда цитрусовые без белка)) я сеня куплю мандарин и аппелисин с грейпом)) и завтра буду воду выгонять))
  Единственное я все таки опасаюсь на ужин угли кушать)) все таки все диетологи кричат о том что на ночь белок надо)) потому ч вот думаю в углеводные дни либо ранно ужинать либо на ночь творогом обходиться))
• yuliandra 09.02.16 09:42

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Юль а я на белке сеня творог ем

  я два дня отбелковалась))) теперь ем угли и радуюсь))))
• олечка2101 09.02.16 09:40

  ответ для: yuliandra

  
  Юль а я на белке сеня)) творог ем