вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156069
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 325..330 331 332 333 334 335 336 337..342 »»

  • Доброе утро. У меня отвес 200 гр, медленно но верно
    Рацион на сегодня:
    З: творог и кефир
    О: суп без картошки
    У: творог

  • ответ для: Маруся_1712


    Вообщем все съели быстро, все было оч вкусно, я поела чуток, но...больше пила....с мч еще бутылку брюта выпила. Вообщем вес после др-меньше чем до , сегодня начинается трехдневка у меня. Потом ПП. вешу 68,3

  • ответ для: Маруся_1712


    Ладно,буду сокращать. Трудно мне всё это даётся. Особенно когда на работе все постоянно чаи гоняют со сладостями.

  • ответ для: Jane8686


    Вот и я тоже, еслт до утра. а потом на работу. То я еле высижу там. Значит это старость, да уж....

  • ответ для: Маруся_1712


    Да не говори, Мар. Я как вспомню, как мы раньше гуляли. Это жесть. Для меня раньше гулять до 7 утра, поспать час и в институт, потом на работу, а вечером также - нет проблем. Чувствовала себя отлично. А сейчас я на такие подвиги не готова.

  • ответ для: Jane8686


    У меня тоже в пятницу намечается посиделка с подружкой. Но я свой лимит вычислила, т.к. я пью искл. вино то нельзя мне пить в одну харю более 850 гр, иначе болеть буду.
    Стареем, стареем Жень, это раньше по молодости бухали и ни чего. Я как то на спор пила пол бутылки водки без запивона и закусона, только сигаретой закуривала, жесть

  • ответ для: Маруся_1712


    Спасибо. Блин я уже старею, я после подобных посиделок всегда болею, причем не важно сколько я выпила стакан или бутылку. Результат один))))

  • ответ для: Jane8686


    Удачно посидеть, и на завтра не болеть)))

  • ответ для: Маруся_1712


    да уж задачка))) надо завтра почитать, чем дело закончилось)))) Пошла я готовить и одновременно потягивать ликер с подружкой))))

  • ответ для: Jane8686


    https://www.galya.ru...

  • ответ для: Маруся_1712


    Круто, что лучше и лучше. А про задачку не видела, сбрось ссылку

  • ответ для: Jane8686


    Знаешь Жень, с годами у меня ковалеры все лучше и лучше. Порой я думала, что лучше Сашки нет, но ведь где-то он ходит))))
    А вообще я думаю так у всех
    П.С. тут темка на гале есть задачка 3го класса, не читала. Очень интересно узнать правильный ответ
«« 325..330 331 332 333 334 335 336 337..342 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 6
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 8
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 27
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 5
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 27
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 20
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 19
вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? » 43
если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце»
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 69
у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? » 15
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 11
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 111
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 4
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 16
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 88
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 8
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 18
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 17
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 40
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 30
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 81
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 3
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 29
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 113
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 10
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 34
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 6
тема содержит фото а вам это знакомо? » 8
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 42
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 16
вы внушаемый человек? » 17
с каким видом интима вы тянете дольше?» 9
у вас есть комплекс самозванца? » 19
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор» 46
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 2
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 5
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 97
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 27
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 1
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 19
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 22
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 3
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 30
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 12
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 3
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 34
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 9
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 20
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 48
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 29
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 23
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 7
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 23
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 11
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 44
кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финля»
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 23
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 31
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 14
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 37
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 12
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 58
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 22
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 10
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 12
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 3
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 19
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 6
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 30
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 75
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 12
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 29
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 17
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 22
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru