ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Галчена 10.02.16 17:30
  
  Вчера замариновала индейку в луке и специях,буду готовить в духовке на завтра,может риса отварю,или опять же в гречкой,а может и с салатиком!С утра наемся яишенки жареной
• Галчена 10.02.16 17:28
  
  первый день подходит к концу,с утра ела бутерброды с карпачо и чаем,в обед была гречка в куриными сосисками,вечером хочу сделать коктейль из черники и кефира
• Галчена 10.02.16 17:27

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Сеня фоткалась у меня уде краска подсмылась и цвет выравниваеться под корни

  Оль такая миленькая)
• олечка2101 10.02.16 16:42

  ответ для: yuliandra

  
  Еще я очень люблю стручковую фасоль с яицом!
  Короче берешь пачку фасоли стручковой не большую!! И на сковороду ее с небольшим количеством масла растительного! И потом когда она будет готова, три яица взбиваешь и туда и перемешиваешь! Очень вкусно и не каллорийно!
• олечка2101 10.02.16 16:40

  ответ для: yuliandra

  
  Юль ну салатики делай себе какие нить))
  Мой любимый салат это какое нить мясо, яичко, огурчик свеж и не пного сыра потереть)) заправка соус сметанный) ну или майонезный) просто чтоб жира там по меньше было) моно и йогуртом заправить)) тогда ваще диетический салат)
  Потом можно винигретт делать))
  С фасолью салатики))
  У меня муж сеня принесет от родителей капусту квашенную и я винигрета забахаю на после завтра))
• yuliandra 10.02.16 16:20

  ответ для: олечка2101

  
  Всё таки мне ты в таком цвете больше нравишься)))) ярче что ли)
• yuliandra 10.02.16 16:15

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Грибы это белок конечно Ужинать в смешанный день лучше белками либо по системе минус 60 либо белок либо углеводы так что выбирай

  блииин, легко сказать выбирай))) фрукты нельзя там фруктоза, для вечера это слишком. На омлет и творог уже смотреть не могу))) пойду значит печень стушу что ли с луком))) муж у меня ее все равно не ест)))
• олечка2101 10.02.16 15:45
  
  Сеня фоткалась)) у меня уде краска подсмылась и цвет выравниваеться под корни))
• олечка2101 10.02.16 15:33

  ответ для: yuliandra

  
  Грибы это белок конечно)
  Ужинать в смешанный день лучше белками либо по системе минус 60)) либо белок либо углеводы)) так что выбирай))
• олечка2101 10.02.16 15:32

  ответ для: Мариночк@

  
  Ну муж скоро приедет домой и я сгоняю в магаз))
  К врачу сходила, она сказала в жтом месяце стимулироемся так де как и в пролшлый) короче ниче нового
  

  Мариночк@ писал(а): понятно. А около дома нет магазинчика????? Без фруктов плохо Икак к врачу сходила?

  Мариночк@ писал(а): понятно. А около дома нет магазинчика????? Без фруктов плохо Икак к врачу сходила?

• yuliandra 10.02.16 14:52

  ответ для: олечка2101

  
  У меня сегодня смешанный день, а я так и не решила чем буду ужинать. На обед была тушеная капуста с курогрудью и ложка квашенной капусты. На работе сожрала кивюшку))) А сейчас вот сижу и думаю, а что я буду есть после работы.... мужу есть картошка с грибами тушенная, но мне же картошку низя... Да и с грбами я никак не могу определиться это ЧТО? Белок или углевод))) Может ты знаешь)
• Мариночк@ 10.02.16 14:30

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Марин я на маршрутке договор с точки забрала, съездила на вокзал передала на офис с маршруткой съездила в больницу к гинекологу и домой блин углеводный день а дома ни одного фрукта! Я сеня хотела купить все поехать терь муж как приедит с работы так поеду. Сча я дома уже

  понятно. А около дома нет магазинчика????? Без фруктов плохо(((( Икак к врачу сходила?