ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ БЛИЗОК СПОРТ, НО ЕСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ВЫГОНИМ ИХ! ТЕМА ТОЛЬКО ДЛЯ САМЫХ УПОРНЫХ.

начало

• Мотивашка 20.03.14 12:43
  
  Кстати, не знаю из-за жиросжигателей или из-за тренировок (а может все вместе взятое) но вес потихоньку пошел вниз. Сегодня еще - 100 грамм.
  Сегодня утром умудрилась втянуть живот так, что Усманова бы позавидовала моей талии :))) Жирок с живота начал уходить. Так что скоро стану очень стройной :)))
  Проблемная зона - это попель и ноги. Продолжу бегать, посмотрим какой результат за месяц будет.
• Мотивашка 20.03.14 12:40

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): А я его не спрашивала. Меньше знает, крепче спит.

  
  Тоже вариант. Хотя я за то, чтобы не было секретов. Просто мой муж сильно злится, если узнает, что я от него что-то скрывала :)))
• Lady_Graceful 19.03.14 23:14

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  А, ну тогда, да, нормально, если порошковый тоже пьешь. А явот курицу даже больше холодной люблю. Обычно запекаю в гриле грудинку раньше, чтоб остыла.
• Emmy Farafauler 19.03.14 23:10

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Так ты ешь совсем мало! В обед надо больше есть. И больше белка, мне кажется. А вес - он, зараза, коварный. Вроде все и делаешь как надо, а он стоит. У меня замер на цифре 55,9 пока. У меня на завтрак была овсянка и1 печенька с чаем, обед - овощной салат с куриной грудкой, перекус - хлебец с ломтиком сыра и огурцом, вечером - яблоко и творог, но чуть-чуть, как-то есть не хотелось. Сегодня у меня была треня - немного силовых и беговая дорожка 45мин. Завтра еще не решила на что пойду. Такие дела

  Да на работе сложно есть больше, да по времени не могу. Микроволновки нет, так бы мяска взяла и подогрела, холодное есть не могу, противно. В нерабочие дни белка больше ем, обедаю нормально, суп, горячее с салатиком. Белка я не представляю сколько нужно съесть, чтоб добрать, это двух-килограммового бройлера в день поглощать надо. Растворимым протеином догоняюсь.
• Lady_Graceful 19.03.14 23:04

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Так ты ешь совсем мало! В обед надо больше есть. И больше белка, мне кажется. А вес - он, зараза, коварный. Вроде все и делаешь как надо, а он стоит. У меня замер на цифре 55,9 пока. У меня на завтрак была овсянка и1 печенька с чаем, обед - овощной салат с куриной грудкой, перекус - хлебец с ломтиком сыра и огурцом, вечером - яблоко и творог, но чуть-чуть, как-то есть не хотелось. Сегодня у меня была треня - немного силовых и беговая дорожка 45мин. Завтра еще не решила на что пойду. Такие дела)
• Emmy Farafauler 19.03.14 22:51

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Привет! Как у тебя дела, как день прошел сегодня?

  Привет! Час назад пришла с работы, звтра снова в семь вставать и до пол-девятого вечера. В пятницу не работаю, треня в 12. Вчера была треня и танцы. Ем по плану: завтракала рисовой кашей и одним овсяным печеньем с кофе. В течении дня на работе съела салат овощной небольшую порцию, три сливы и банан. Сейчас съела стакан супа куриного. Не срываюсь вроде, не жру, а вес 56,5 и не ниже. Ну ладно, я думаю тихой сапой пойдет вниз. Пока только минус пол-кило.
• Lady_Graceful 19.03.14 22:44

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Привет! Как у тебя дела, как день прошел сегодня?
• Emmy Farafauler 19.03.14 22:36

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): А муж одобрил такое решение?

  А я его не спрашивала. Меньше знает, крепче спит.
• Lady_Graceful 19.03.14 21:09

  ответ для: Мотивашка

  
  Понятно. А у меня с формами проблем нет - жопа круглая, но вот размер немного большой, хочу чтоб форма оставалась такая, но поменьше стала.
• Мотивашка 19.03.14 18:16

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Да, так и есть. Вот, сегодня померила джинсы которые 2 месяца назад в таком же весе, как сейчас на мне просто трещали, а сейчас впритык, конечно, но уже не жмут так.

  
  у меня с одеждой немного иначе. У меня округлилось бедро сверху. Если раньше нога была нога как бы придавлена. Сложно объяснить, но была плоской, жирной и бесформенной... то сейчас она похудела до середины бедра, а сверху красиво ноги красиво округлились и появился спортивный рельеф. или как это назвать... :)
• Lady_Graceful 19.03.14 18:11

  ответ для: Мотивашка

  
  Да, так и есть. Вот, сегодня померила джинсы которые 2 месяца назад в таком же весе, как сейчас на мне просто трещали, а сейчас впритык, конечно, но уже не жмут так.
• Мотивашка 19.03.14 17:58

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): О, класно, еще и перед КД! А я буду взвешиваться, когда они закончатся, чтоб не расстраивать себя. Хотя, может, наоборот приятно удивлюсь, кто его знает, этот вес

  
  Ага. все-таки, если занимаешься спортом и не переедаешь, то к весу нужно относиться символически