вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +134047
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 307..312 313 314 315 316 317 318 319..324 »»

  • ответ для: GеVeR


    u nas pochti vsegda dojdi do pyatnicy obeshali horoshuyu pogodu shans ne kka nelzya upustit!!

  • ответ для: SCH@STLIV@J@


    SCH@STLIV@J@ писал(а): da mne toje ntravetsya
    СЕЙЧАС Я ДЕЛАЮ ПО ДРУГОМУ ТЕПЕРЬ С УТРА СОСТАВЛЯЮ МЕНЮ ТАК КАК Я СЛЕЖУ ЗА БЖУ НАДО НЕ ВЫХОДИТЬ ЗА РАМКИ.ПОЭТОМУ УДОБНО С УТРА ПРИКИНУТЬ МЕНЮ И ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ЕГО.И ТЫ НАУЧИШЬСЯ.ТОКА НАЧНИ ПОТИХОНЬКУ.ХОЧЕШЬ МНЕ НАПИШИ ЧТО СЬЕЛА А Я ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ПОДСЧИТАЮ И ТЫ ПОТОМ ВТЯНЕШЬСЯ!САМОЕ ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!ТОКА СНАЧАЛА ВЗВЕСЬ-ЗАПИШИ!ПОТОМ КОГДА НАЧИНАЕШЬ СЛЕДИТЬ ЗА КАЛОРИЙНОСТЬЮ ПОНИМАЕШЬ КАК НАДО ЕСТЬ.А ЕСЛИ ЗА БЖУ ТО ВООБЩЕ МНОГО ЧЕГО ПРОСТО ПЕРЕСТАНЕШЬ ЕСТЬ ТАК КАК НАДО ВОЙТИ В НОРМУ ЭТИХ ЦИФР!МОЖЕТ КОНЕЧНО Я КАК ТО НЕПРАВИЛЬНО ПИШУ!НАДЕЮСЬ ТЫ МЕНЯ ПОНИМАЕШЬ!

  • ответ для: SCH@STLIV@J@


    [quote]SCH@STLIV@J@ писал(а): nauchite kak eto delat proshu vas[/quoteЯ СНАЧАЛА ЗАВЕЛА ДНЕВНИК .ПОТОМ ТОКА В ИНЕТЕ.В ДНЕВНИКЕ УДОБНО ИНТЕРНЕТА ПОСТОЯНО Ж НЕТ.И ЗАПИСЫВАЙ ЧТО ЕЛА ЗА ДЕНЬ ВСЕ ДО ГРАММА .ВЕЧЕРОМ ПОСЧИТАЙ В ИНЕТЕ.ТАК ПОТОМ ПОТИХОНЬКУ НАУЧИШЬСЯ!ИЛИ КНИГУ КУПИ .КАК ТЕБЕ УДОБНЕЕ.ПОПРОБУЙ НЕДЕЛЬКУ ПОЗАПИСЫВАТЬ!И ВЕЧЕРОМ ПОДСЧИТАТЬ.И АХНЕШЬ!СКОЛЬКО ККАЛ ЕШЬ.ПОТИХОНЬКУ И НАУЧИШЬСЯ.Я СКИНУ ССЫЛКУ НА САЙТ.ТАМ МОЖНО СЧИТАТЬ ДОПУСТИМ ГОТОВИШЬ ЧТО ТО И ОН САМ ВЫСЧИТАЕТ КАЛОРИЙНОСТЬ.

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): выложила наконец, видно галя не принимает фото большого формата и хорошего качества
    ВОТ НА ВТОРОМ ФОТЕ Я ВИДЕЛА ТАКОЙ МАССАЖ ЕР!КУПЛЮ!!!!

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): Завтра с утра решила взвешаться первый раз как начала свои похудалки
    ООО!ЖДЕМ ОТЧЕ ТИКА О ВЕСЕ!

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): конечно поможет!! Ты главное не бросай, регулярно, каждый день и уже через месяц увидешь первый результат
    НУ ЭТО ДА!!!1ПОСТОРАЮСЬ НЕ БРОСИТЬ!!!

  • ответ для: deathbychocola


    deathbychocola писал(а): не тема, а тоска-печаль. ну как за месяц на 20 килограммов похудеть. без мышц останетесь, организм в стресс вгоните.
    МЫ НЕ ЗА МЕСЯЦ!!!У ВСЕХ СВОИ ЦЕЛИ!!!

  • ответ для: SCH@STLIV@J@


    SCH@STLIV@J@ писал(а): nauchite kak eto delat proshu vas
    набираешь в интернете “калькулятор калорий“ и там надо забить что ты ела сегодня, например помидор 50 гр (я определяю на глаз вес и хочу купить маленькие весы), и калькулятор тебе считает, что это например 100ккал, вот так ты туда введешь все-все, что съела за день, а калькулятор тебе посчитает сколько ккалорий ты съела. Еще набери в инете норма калорий и там тебе вылезут формулы как посчитать в зависимости от твоих параметров твою норму ккалорий в день.

  • ответ для: ленуля_N1


    ленуля_N1 писал(а): девочки,поздравьте - провела день без перекусов.В общем я сегодня умничка. Правда в субботу с пикником набрала почти 3000 ккал.Вот за это стоило бы и побить...
    перекусы наоборот нужны. Сколько раз в день ты ешь?

  • ответ для: SCH@STLIV@J@


    SCH@STLIV@J@ писал(а): vot i pohudeem radi nashih detok i radi nas i budem krasotkami !!!!
    да!!!давай тоже бери себя в руки!! Потом к новому году будем платье на несколько размеров меньше покупать. Я прям мечтаю что пойду и куплю 46 размер, а не 50

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): у нас включили!две недели небыло!!фу теперь тока через год!!!я заметила кода мягче становиться после массажа!я массирую ягодицы бедра бока прям не жалею.низнаю поможе ли!????
    конечно поможет!! Ты главное не бросай, регулярно, каждый день и уже через месяц увидешь первый результат

  • ответ для: Люблю поржать


    Люблю поржать писал(а): Привет, девчонки!!! У меня снова срыв!!! Выходные это какое-то зло для моей диеты. Сегодня подключаю спорт. Кто чем занимается дома?
    привет, да выходные и гости это опасность. Я кручу велик, сейчас у родителей плаваю, хожу на беговой, занимаюсь на тренажере доя спины. Дома качаю пресс, выбираю любое видео в нете и занимаю в 11 вечера как ребенка спать уложу. Потом душ, скраб, крем. Главное регулярность!! Я тож в выходные позволила себе лишнее, но я не сдаюсь и новый день начинаю с правильной еды
«« 307..312 313 314 315 316 317 318 319..324 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 14
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 3
нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче» 2
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
тема содержит фото дозоры читали книги лукьяненко из цикла дозоры?нравится?»
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 44
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 57
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 5
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 12
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 4
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 6
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 20
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 36
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 30
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru