вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197379
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 301..306 307 308 309 310 311 312 313..318 »»

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Хожу скорее для здоровья т.к влияние на скорость сброса веса незаметила.
    все равно нужно продолжать даже для здоровья

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Невкусные были или не хотелось?
    просто забыла

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): тоьео сейчас поняла ,соотнести попробовала ни одного десерта

    Невкусные были или не хотелось?

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): я тоже так буду ,но при тренировках буду добавлять протеин,думаю так будет оптимально ,ходишь?

    Хожу) скорее для здоровья т.к влияние на скорость сброса веса незаметила.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Понятно ,что в ресторане хочется пасту покушать, еще какие-то интересные блюда, а овощи можно и дома покушать простые.
    тоьео сейчас поняла ,соотнести попробовала ни одного десерта

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): На завтрак что-то сладкое и углеводное белок, на обед белок и немного углеводов ,а на ужин ем овощи свежие сельдерей сладкий и/или болгарский перец режу соломкой. Еда три раза в день строго без перекусов, чтоб инсулин часто не поднимать. Ну и калорийность около 1600 к самая для меня комфортная как показывает практика. В целом вернулась к тому с чего начинала только количество приемов пищи уменьшила с 5 до трех.
    я тоже так буду ,но при тренировках буду добавлять протеин,думаю так будет оптимально ,ходишь?

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): тяжелее после отпуска войти в обычную колею муж уже следующий планируеттем более эту неделю мы почти без овощей питались ,ты сейчас что ешь?

    Понятно ,что в ресторане хочется пасту покушать, еще какие-то интересные блюда, а овощи можно и дома покушать простые.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): тяжелее после отпуска войти в обычную колею муж уже следующий планируеттем более эту неделю мы почти без овощей питались ,ты сейчас что ешь?

    На завтрак что-то сладкое и углеводное + белок, на обед белок и немного углеводов ,а на ужин ем овощи свежие сельдерей сладкий и/или болгарский перец режу соломкой. Еда три раза в день строго без перекусов, чтоб инсулин часто не поднимать. Ну и калорийность около 1600 к самая для меня комфортная как показывает практика. В целом вернулась к тому с чего начинала (только количество приемов пищи уменьшила с 5 до трех).

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Время так пролетело быстро. Пес отойдет поймет что ты рядом и простит что вы его не взяли на моря.
    этот злюка ещё тот))

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Да классика наше все. Но я как человек увлекающейся люблю пробовать что-то новое. Интересно. В рамках разумного. Отпуск на то и отпуск чтоб наслаждаться. Уж пару неделек в году можно себе позволить кушать вкусно и не считать. А еще все свежие излишки по весу уходят проще и быстрее, чем старые запасы.
    тяжелее после отпуска войти в обычную колею))) муж уже следующий планирует)))тем более эту неделю мы почти без овощей питались ,ты сейчас что ешь?

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Девочки,мы уже дома ,доехали нормально ,останавливались ещё в 2 городах Италии,забрали пса забрали обиженный на меня страшно,еле отмыла его ,завтра похуделки

    Время так пролетело быстро. Пес отойдет)) поймет что ты рядом и простит что вы его не взяли на моря.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): родная классика лучше всего,плохой опыт тоже опыт ,я завтра тоже начну считать кк и бегать ,а то разожралась ,боюсь на весы вставать

    Да) классика наше все. Но я как человек увлекающейся люблю пробовать что-то новое. Интересно. В рамках разумного.
    Отпуск на то и отпуск чтоб наслаждаться. Уж пару неделек в году можно себе позволить кушать вкусно и не считать. А еще все свежие излишки по весу уходят проще и быстрее, чем старые запасы.
«« 301..306 307 308 309 310 311 312 313..318 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 21
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 4
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 13
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 36
тема содержит фото я у мамы, одежду дала сестры,, неужели я такая стремная. я считаю что » 8
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 30
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 17
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 12
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 12
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 5
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 12
вы были полным ребенком или худым? » 32
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 11
как вы видите смысл рождения ребенка?» 27
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 8
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 21
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 11
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 21
что было на завтрак и обед? » 17
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 27
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 8
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 35
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 179
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 20
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
что думаете о феминитивах? какие используете?» 34
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 37
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 28
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 13
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 48
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 31
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 115
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 12
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 9
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 11
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 8
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 11
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 21
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 12
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 15
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 30
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 10
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 38
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 28
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 5
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 57
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 23
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 44
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 13
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 49
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » 26
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 17
приснился младенец мужского пола. к чему это снится? » 4
тема содержит фото спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш» 18
народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег» 10
чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. » 26
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? нравится? » 10
тема содержит фото вот какой сегодня праздник отмечается » 7
тема содержит фото какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. » 47
вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о» 8
как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru