ОТ 12 ДО 18! ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

начало

• nkr 09.03.06 17:05
  
  Знаешь, Jany, по тебе сразу видно что ты уже долго сидишь на диете. Потому что сытый человек не бывает таким злым!
  И зачем ты просишь о помощи?? В тебе же было 92 кг....и ты смогла похудеть...
  Может тогда ты нас научишь, как скинуть с 92 до 51 ?????
  Но всё равно, я за тебя болею! Выпускной бывает раз в жизни, и ты должна быть Королевой! Удачи!
• 8u9cc8uyv35h 09.03.06 15:59
  
  Привет. мне 16. скоро выпускной... И так хочется надеть что-то красивое!!! что бы подчёркивать достоинства, а не скрывать сплошные недостатки!!! во мне 80 кг. рост 164. конечн за 3 месяца я 20 кг не сброшу, да и ненадо это, но сбрасывать вес надо. Хорошо что ты создала этот клуб, тк многие взрослы не понимают.... говорят : тебе ещё детей рожать!!! лучше думай об учёбе и тп... А как ты похудела-респект!!! молодчина!!! Надеюсь у меня получиться тож!!!
• Jаny 09.03.06 05:34

  ответ для: 9to4mlcnk3bk

  
  Спасибо!
• Jаny 09.03.06 05:33

  ответ для: Ма)(аон

  
  Будем только рады!
• Jаny 09.03.06 05:30

  ответ для: ukrainka

  
  Ну ниже же написано как я похудела! Продолжалось это 2 года! похудение моё.
• dfi5q7mg9yns 09.03.06 02:28
  
  я сейчас в англии учусь...здесь соблазнов нет...и поэтому достаточно просто придерживаться диеты. Сейчас на Монтиньяке, я не щнаю насколько я похудела, но похудела хорошо и даже очень. Для меня 2 разгрузочных дня в неделю, питание по Монтиньяку + физических нагрузок(5 дней в неделю тренажёрка) достаточно 8-) и не кушать после 19.00)) золотые правила, просто следовать-просто добиться успеха)
• ukrainka 08.03.06 22:57

  ответ для: Jаny

  
  i kak ge ti pohudela???????
• kateno4ek 08.03.06 22:49
  
  я с завтрашнего дня на супе (типа жир сжигающим). а вообще, я без всяких диет за 6 дней похудела на 1,5 кг. просто начала каждый день ходить то на каток, то в лес на лыжах. и всем советую! это и полезно и весело!
• 9to4mlcnk3bk 08.03.06 22:02
  
  У меня младшая сестра тоже в этом году выпускается! Она седит то на фруктовой диете, то вообще ничего не ест. Очень много занимается упражнениями. Я поддерживаю и ее, и тебя. Выпускной 1 раз в жизни и надо хорошо выглядеть!
• Ма)(аон 08.03.06 19:58
  
  я с вами! и я на кремлевке!
• Jаny 08.03.06 18:21

  ответ для: masiusia siasia

  
  Почему же ты решила, что быстро? Если бы ты знала сколько я настрадалась и измучилась, то вряд ли захотела бы пройти мой путь! Но в основном это диеты всякие....главное, чтобы всё было сытно и сбалансировано, а то через дня два голод замучает и ты бросишь (у меня так всегда бывало). И главное нужно убить интерес к еде, т. е. убить в еде вкусовые и зрительные качества, ну, значит, не вкусно и не красиво. Это очень сильно помогает.....первые дня четыре трудно, а потом всё нормально. Вот. Ну и конечно много-много физической нагрузки! Надеюсь это тебе поможет!
• masiusia siasia 08.03.06 15:07

  ответ для: Jаny

  
  приветик :) это как тебе удалось так сбросиьт ? :) я вот хочу до 55 похудеть до лета :) это мне еще 15 кг надо сбросить :)