Привет!!! как выдумаете кефир ведь не малокалорийный, вроде 53 ккал, а так ведь 100 граммами не ограничится, как минимум кружечка, а там 250-300мл, и сразу 15о ккал, а если таких 3-4- выпить? то только на кефире около 500 ккал? и сразу при 2,5% жирности, 10-15 гр жира. Хотя в некоторых иточниках говорится о его похудательном действие, енто как же так?