ответ для: Чиччоллина
у многих профессиональных билдеров проблемы с позвоночником в том числе и у Шварцнеггера.
Кстати при некоторых заболеваниях позвоночника качатся очень полезно т.к. развитые мышцы снимают существенную часть нагрузки с позвоночного столба.Кроме того риск травматизации позвоночника значительно снижается.
я сама в зал пришла из-за сколиоза и смещения позвонков. Со мной еще ходит девочка у которой грыжа поясничного отдела врачи сказали - либо укрепляет мышцы либо делают операцию