вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПРАВИЛЬНО НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?

Если не есть после 18-00,ложусь в 24-00(иногда в два), а до этого времени очень сильно хочется хотя бы перекусить, как тогда быть??а перекусить вроде и надо,потому что голова кружится, зеленый чай.вода , а что еще можно?? или ничего нельзя,голодать?просто ,где пишут не есть после 18-00. а где за три часа до сна,как ?что? я запуталась...

следующая тема»
регистрация»

автор: violetru, 01.02.09 02:12 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +1822
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • если так поздно ложишься и очень хочется тебе применить метод “не есть вечером“, то поставь себе не после 18, а после 19 (кстати я встречала много диет и статей где именно цифра 19 фигурирует, а не 18). Последний раз ешь именно в 19.00. После этого гоняй чаи-кофеи

  • ответ для: Nyan


    а где пищерный человек интресно суп варил и чем его ел??? ты издеваешься?

  • Я уже писала, что теперь месяц на диете пещерного человека - буде есть 1 раз в день в с 15 до 16 одну порцию супа куриного или бульон, или порцию рыбы. В конце февраля напишу результаты.

  • У меня в свое время было сильное желание именно похудеть, а не не поправляться. Ну да молодая девочка и очень полная. Некрасиво. Поэтому лично я не ела ничего, от сильного желания похудеть. И похудела

  • У меня в свое время было сильное желание именно похудеть, а не поправиться. Ну да молодая девочка и очень полная. Некрасиво. Поэтому лично я не ела ничего, от сильного желания похудеть. И похудела

  • Можно кефирчик, небольшое яблочко съесть.

  • ответ для: violetru


    а вот мой ответ - кефир 0%. в 7 ухожу на фитнес, а как прихожу, если очень хочется, пью его маленькими глотками.

  • Да за 4-е часа до сна лучше не есть,но если не в моготу скушай яблочко.А до этого сделай салатик,не ешь просто тяжелое для желудка.

  • я вообще не представляю как это возможно не есть после 6-ти!!!
    для меня это что-то невообразимое! просто не реально!

  • после шести если есть вот 400 ккал,это из 1300 ,которые в день нужны?или это плюс к 1300?

  • Ешь после 18.00 два раза 250 ккал и 150 ккал.
    Ешь что угодно.
    В пределах дневной калорийности 1100-1300 - будешь худеть.
    Голодать вечером - это мучительное и бесполезное занятие.
    Сорвешься всё равно.

  • лучше всего кушать за 4 часа до сна....за это время еда полностью переваривается))
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
квартира в аренду здравствуйте!я тут советовалась насчёт сдачи квартир» 2
как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть » 17
как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?» 7
вы любите дорогу? любимый вид транспорта для путешествий?» 4
на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет? » 19
тема содержит фото муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?» 20
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 6
а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока вела» 20
с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не понимает» 65
куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и та» 32
родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,» 63
ваша любимая шоколадка? » 7
какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш? » 14
кто самая бескорыстная и корыстная участница? » 2
тема содержит фото похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?» 38
какую тему с форума чаще всего вспоминаете? » 3
ваши близкие знают про этот форум?» 34
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 8
тема содержит фото как вам губы? » 3
когда последний раз принимали душ? » 2
вы хотели бы иметь свой бизнес? если хотели, то какой? » 22
тема содержит фото как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие стрижки иду» 10
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 47
у кого маленькая грудь, до 1 размера, вам нравится? никогда не хотели » 19
как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,» 11
можно ли точно чувствовать эмоции людей? чувствую, что коллеге со мной» 4
почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у друг» 22
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 19
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 11
тема содержит фото кто из эти исполнителей вам больше нравится? » 13
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 11
вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и» 36
чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п» 19
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 23
какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное » 37
парень говорит, что не стал бы со мной встречаться, если бы у меня был» 18
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 13
вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? » 37
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 18
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 16
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 41
тема содержит фото на мою маму похожа дочка? » 11
как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я » 6
водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как » 16
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 15
тема содержит фото какое пальто в итоге взять? » 7
хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не привл» 7
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 25
у кого грудь висячая, только честно? » 36
тема содержит фото кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?» 7
как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой, » 16
вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит » 12
любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но » 29
если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в ожидани» 9
тема содержит фото чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под сыро» 39
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 75
вы комментируете здесь голосом?» 17
получается, что у тех кто с телефона, сообщения можно прослушать? » 18
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не » 5
тема содержит фото какая актриса красивее? » 8
тема содержит фото как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты » 16
у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможе» 34
меня сегодня обманули в такси. стала переводить деньги, тюа там оказал» 23
если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное назва» 11
вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по» 26
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 67
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 22
какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек. » 15
где виконтесса, камон? кто будет веселить меня своими темами? » 6
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 66
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 51
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 27
второй день на антидепрессанте и голова плохо работает, нет ясности. б» 3
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 26
почему когда набираю до 75 становится тяжело ходить и быстро устаю? я » 19
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 8
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал? » 9
когда в последний раз вам дарили цветы? » 47
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 32
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 14
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 13
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 26
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 14
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 28
тема содержит фото а у меня новый трюк. сложно так держать равновесие! у меня у единствен» 17
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 113
тема содержит фото спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного» 28
а что теперь здесь можно отвечать голосом? » 15
тема содержит фото вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу оди» 27
тема содержит фото это красивое лицо? ваше мнение » 12
тема содержит фото как вам обновления на сайте? комментарии с помощью голоса» 29
ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты? » 14
кто помнит тех людей, которые ходили по домам и продавали всё оптом? в» 59
зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в п» 17
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 36
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 10
у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха » 39
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 8
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 28
нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и ф» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru