НАСКОЛЬКО УПОТРЕБЛЕНИЕ В ПИЩУ БЕЛОГО ОТВАРНОГО РИСА МЕШАЕТ ПОХУДЕНИЮ?

начало

• вот_так_вот 12.03.12 19:43

  ответ для: ULTRAmarinovaya

  
  ээх...мама сказала,что он дорого якобы стоит...надо сходить посмотреть)
• вот_так_вот 12.03.12 19:42

  ответ для: Lulis

  
  а ели йогурт, который нормальный, обычный,без всяких добавок, или которые так распространены на прилавках магазинов,если не секрет?
• ULTRAmarinovaya 12.03.12 19:39
  
  коричневый не шлифованный кушайте) он полезен, да и лишнюю воду выводит)))
• Lulis 12.03.12 19:38

  ответ для: uuw6aw58kkvy

  
  и я тоже похудела в свое время на нем хорошо.. на завтрак кушала йогурт и отрубей стакан.. в остальное время ела рис белый и салат, заправленный маслом.. за месяц схуднула на 7 кг...
• вот_так_вот 12.03.12 19:37

  ответ для: uuw6aw58kkvy

  
  спасибо! это очень радует!)
• uuw6aw58kkvy 12.03.12 19:32
  
  мешает??? Мне не мешал, даже наоборот! Ела его с маслом даже - худела отлично. А вот от любимой жареной картошечки прибавочки были всегда))
• вот_так_вот 12.03.12 19:29

  ответ для: Головолом

  
  просто мне сложно когда стоит такое условие что вот в обед ты ешь то-то,на ужин то-то...а нельзя при желании поменять обед с ужином местами7) а то не всегда то,что предназначено для ужина хочется есть именно вечером)
• Головолом 12.03.12 19:22

  ответ для: вот_так_вот

  
  

  вот_так_вот писал(а): охохо, да,слышала про такую систему, но я не смогу на ней.

  
  Да? А мне кажется, что уж проще. И срывов никаких и худеешь..
• вот_так_вот 12.03.12 19:20

  ответ для: Головолом

  
  охохо, да,слышала про такую систему, но я не смогу на ней. (
• вот_так_вот 12.03.12 19:17

  ответ для: сегодня я первая

  
  у меня так же..все пытаюсь перейти на правильное питание уже 2 года,но тяга к сладкому и мучному периодично все мои достижения сбрасывает на уровень нуля. пока только удалось от жареной пищи отказаться.
• вот_так_вот 12.03.12 19:16

  ответ для: AgentVegan

  
  спасибо за ответ!)
• Головолом 12.03.12 19:16

  ответ для: вот_так_вот

  
  

  вот_так_вот писал(а): спасибо а вы на диете или просто на правильном питании? хочу питаться правильно,но не знаю,как подступиться к этой системе,чтобы было все как надо. базовые основы не есть жирное,сладкое и мучное знаю, но хотелось бы нюансы другие узнать, вот поэтому и спрашиваю про рис

  
  Ну, сейчас я на посту, поэтому, рис и гречка с овощами - моя основная еда. А вообще, вне поста, мне очень нравится система минус 60. Она реально работает, принцип ее: до 12 дня все что хотите, обед - гарнир с белком и овощами (только без картошки, без соусов и мясо или рыба должны быть приготовлены без жира), а ужин по принципу раздельного питания. Т.е. либо кусок курицы, либо овощи (без масла), либо рис или гречка в качестве самостоятельного блюда. Я на этой системе отлично худела в свое время, забросила потом, т.к график сменила, до 12 спала и не успевала наесться вкусняков, и ела их на ночь