вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Нет сил больше... немогу взять себя в руки и сеть на диету! больше всего обидно от того что лишних кг всего то 5-6... НО ОНИ РЕАЛЬНО ЛИШНИЕ, без преувеличения. А еще трудно, что все подружки весят 46-49 кг, а я почти 62! где взять силу воли? начала жить с МЧ - не могу больше сидеть на диетах! готовлю - жру - готовлю - жру...это ужасно!!! с вечера клянусь не есть колбасу и конфеты, покупаю яблоки и зеленый чай...а с утра не могу удержаться!!! раньше я всегда поддержвала себя в форме (ну по крайней мере было не больше 58), а сейчас НЕ МОГУ!!!! :((((( чувствую как мне мешают эти 5 кг, но их так трудно сбросить и еще труднее сделать так, чтоб не вернулись...


Девочки моего роста (168 см), сколько вы весите, как сбрасываете и ГДЕ БЕРЁТЕ СИЛУ ВОЛИ?????

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: q30voa0nvc91


    Занимайся дома,у меня маленький ребенок и сидеть некому поэтому я занимаюсь дома,15-30 минут каждый день.И если ты так любиш пиво так пей только не ешь вредностей покрайней мере вместе с пивом.
    Ненадо себя терзать,мучить угрызеньями совести,НАДО УСПОКОИТСЯ и не надо себе говорить что НАДО похудеть,как многие тут советуют,ты от этого еще больше начинаешь нервничать и больше есть.Ненадо никаких диет и ограничений.Задайся целью здорового и красивого тела,это позитивней и представляй какая ты красивая.Выбирай здоровую и натуральную пищу,которую ты любишь.Просто диеты ето определенный набор продуктов ну а есть по диете нельзя творог и только курицу,а ты захочешь этого творога но он же не вредный а по диете нельзя поэтому сорвешься и наешься уже не творога а конфет.Ешь любые натуральные полезные продукты кот тебе хочется мясо так мясо,хочешь рыбы или орехов пожалуйста.Любые фрукты и овощи кот любишь,оставь что нить вредное,например пиво а в остальном правильно питайся и не сорвешься и уверяю пиво не навредит,если тоннами не пить.А уж если что сладкого хочется ну прям очень так позволь себе немного.Никаких жестких ограничений все вмеру тогда и душевное состояние и тело придет в норму!!!!
  • ответ для: q30voa0nvc91


    так и я себе раньше ни в чем не отказывала.... и горячие бутерброды на ночь делала.... а потом что-то переклинило... и всё.....
    только, пожалуйста, не называй это диетой, тем более, вечной!!!! от этого ещё страшнее.....
    просто пойми, что красивой нужно быть здесь и сейчас! это же так важно, быть уверенной в своей внешности.....

  • приветик у мея таже проблема, рост 168см и вес сейчас 57.... раньше было 63-64ь но тонда я смотрела на себя в зеркало и ужасалась и мама ругала, и мч говорил что поправилась.... потом перестала кушать после 6ти и в течении недели была 60 кг.... а потом начала много работать, бегать, ходить... и старалась не думать о еде так похудела до 57, теперь никак не могу похудеть до 55

  • Когда начинаешь жить с мужчиной поправляешься всегда..потому что сложно уже себя контралировать,но это проходит через какое-то время..я когда вышла замуж тоже на 4 кг. сразу поправилась..
    потом ещё и забеременела..а после родов взяла себя в руки, стала кушать поменьше,диетическое..первое время было труднова-то.. но потом привыкла..щас уже даже и не хочеться всяких там жирностей.. мужу готовлю всё что он любит и котлетки,и макароны и пельмешки домашнии и пицу и пирожки..а сама не ем.. уж,когда совсем разберёт откушу пару раз и всё.. наедаюсь уже..
    так что главное это настрой и решимость.. а постепенно привыкнишь и самой будет хотеться что-нить полезное,а не жирненькое..
    Удачи
  • ответ для: q30voa0nvc91


    Чтобы не толстеть я стараюсь все вкусняшки, которые хочется съесть на ночь перенести на утро. Если бы я все время соблюдала это правило, то давно бы уже похудела, а так хотя бы не толстею и уже хорошо. Тьфу-тьфу-тьфу - не сглазить!
  • ответ для: Художниц@


    дело не в объеме попы, а в ширине кости. они высокие - по бокам торчат резко после талии, ну грубо говоря квадратные... короче незнаю как объяснить

  • прям в точку.рост 168.вес 61.5.только вчера наела 1 кг.как у меня постоянно бывает..все сажусь на диету.худею.продержусь 3 дня,позволю себе что-нибудь малокалорийное,а потом все таки наедаюсь к вечеру.вот и диете конец!! мне легче вообще не есть.чем чуть-чуть.но с сегоднешнего дня я беру себя в руки.вчера долго думала по этому поводу.сижу 2-3 дня на молокочае,а потом на тощую сяду.после нее правильное питание и не есть после 6 и без срывов! знаю сложно но кг надо поскорее сгонять.я помню 71 раньше весила и чувствовала себя отлично.а потом похудела сама собой и сейчас со своими 60-62 места себе не нахоожу пока цель 53.я всегда была достаточно полной.поэтому даже не знаю как буду выглядеть в этом весе,но пока хочу 53.если что присоединяйся и желаю удачи наверное и правда надо очень очень сильно захотеть,чтоб было сильное желание.посиди пока на молокочае он аппетит здорово отбивает.потом на идетку несложною.если тебе не горит.а потом правильное питание.
  • ответ для: Мontella


    неа, не ищу... просто 20 лет ни в чем себе не отказывания так просто не переделать в режим вечной диеты...
  • ответ для: q30voa0nvc91


    У меня тоже и кость широкая, и аппетит большой. Надо ситуацию менять нам с тобой обеим. А ты где живешь?
  • ответ для: q30voa0nvc91


    нереально широкаие бёдра-это сколько в объёме???
  • ответ для: q30voa0nvc91


    самое главное-не ругай себя!
    похудеть-это процесс постепенный!
    поверь мне-не надо сразу себя ограничивать!
    и выкинь из головы-понятие ДИЕТА!!!
    просто перейди на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
    Утром-фрукты+йогурт
    в обед - мясо+салат
    на ужин-овощи+рыба или фрукты.
    в течение дня-пей чай+можно пару конфеток
    и всё будет отлично!+обязательно спорт!!!!
  • ответ для: q30voa0nvc91


    да нет, могу, например, у утра их поесть.... я же говорю, надо просто построить свою систему питания, где останется место и для макарон....
    а на диете я не сидела ни разу в жизни….ем всё, но знаю когда и сколько...
    а твой настрой лично мне говорит о том, что ты просто ищешь себе оправдание...
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я такая же страшная на других фото? или это просто очень не удачное?» 8
какие замечания делали вам бывшие?» 4
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 25
как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа» 34
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 5
посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее» 3
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне?» 1
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 20
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 2
тема содержит фото какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. » 8
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 18
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 11
какой запах для вас отвратителен? » 14
в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово» 7
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 25
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 16
вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св» 5
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 17
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 41
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 32
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 38
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 3
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 20
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 61
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 17
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 54
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 5
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 20
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 16
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 7
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 39
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 21
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 86
любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, » 7
вас возбуждают мужчины на porsche? » 13
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 14
тема содержит фото день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!» 33
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 148
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 113
это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?» 6
чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! » 21
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 23
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 23
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 9
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 40
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 40
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 20
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 21
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 13
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 35
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 19
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 12
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 8
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 13
пошли бы собирать ягоды в лес? » 47
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 11
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 11
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 22
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 20
нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 3
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 25
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 12
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 8
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 30
в каком возрасте ваши дети поползли? » 14
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 21
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 10
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 9
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 11
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 26
кто самая старая и самая молодая участницы? » 33
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 16
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 6
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 18
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 6
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 37
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 25
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 13
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 7
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 37
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 11
придумайте мне ник, пожалуйста » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru