вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СИЖУ ПЛАЧУ И МЕЧТАЮ НИКОГДА БОЛЬШЕ МНОГО НЕ ЕСТЬ. НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ

Нет сил больше... немогу взять себя в руки и сеть на диету! больше всего обидно от того что лишних кг всего то 5-6... НО ОНИ РЕАЛЬНО ЛИШНИЕ, без преувеличения. А еще трудно, что все подружки весят 46-49 кг, а я почти 62! где взять силу воли? начала жить с МЧ - не могу больше сидеть на диетах! готовлю - жру - готовлю - жру...это ужасно!!! с вечера клянусь не есть колбасу и конфеты, покупаю яблоки и зеленый чай...а с утра не могу удержаться!!! раньше я всегда поддержвала себя в форме (ну по крайней мере было не больше 58), а сейчас НЕ МОГУ!!!! :((((( чувствую как мне мешают эти 5 кг, но их так трудно сбросить и еще труднее сделать так, чтоб не вернулись...


Девочки моего роста (168 см), сколько вы весите, как сбрасываете и ГДЕ БЕРЁТЕ СИЛУ ВОЛИ?????

следующая тема»
регистрация»

автор: q30voa0nvc91, 09.07.08 12:09 все темы»
комментарии: +86, просмотры: +1861
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: q30voa0nvc91


    Занимайся дома,у меня маленький ребенок и сидеть некому поэтому я занимаюсь дома,15-30 минут каждый день.И если ты так любиш пиво так пей только не ешь вредностей покрайней мере вместе с пивом.
    Ненадо себя терзать,мучить угрызеньями совести,НАДО УСПОКОИТСЯ и не надо себе говорить что НАДО похудеть,как многие тут советуют,ты от этого еще больше начинаешь нервничать и больше есть.Ненадо никаких диет и ограничений.Задайся целью здорового и красивого тела,это позитивней и представляй какая ты красивая.Выбирай здоровую и натуральную пищу,которую ты любишь.Просто диеты ето определенный набор продуктов ну а есть по диете нельзя творог и только курицу,а ты захочешь этого творога но он же не вредный а по диете нельзя поэтому сорвешься и наешься уже не творога а конфет.Ешь любые натуральные полезные продукты кот тебе хочется мясо так мясо,хочешь рыбы или орехов пожалуйста.Любые фрукты и овощи кот любишь,оставь что нить вредное,например пиво а в остальном правильно питайся и не сорвешься и уверяю пиво не навредит,если тоннами не пить.А уж если что сладкого хочется ну прям очень так позволь себе немного.Никаких жестких ограничений все вмеру тогда и душевное состояние и тело придет в норму!!!!

  • ответ для: q30voa0nvc91


    так и я себе раньше ни в чем не отказывала.... и горячие бутерброды на ночь делала.... а потом что-то переклинило... и всё.....
    только, пожалуйста, не называй это диетой, тем более, вечной!!!! от этого ещё страшнее.....
    просто пойми, что красивой нужно быть здесь и сейчас! это же так важно, быть уверенной в своей внешности.....

  • приветик у мея таже проблема, рост 168см и вес сейчас 57.... раньше было 63-64ь но тонда я смотрела на себя в зеркало и ужасалась и мама ругала, и мч говорил что поправилась.... потом перестала кушать после 6ти и в течении недели была 60 кг.... а потом начала много работать, бегать, ходить... и старалась не думать о еде так похудела до 57, теперь никак не могу похудеть до 55

  • Когда начинаешь жить с мужчиной поправляешься всегда..потому что сложно уже себя контралировать,но это проходит через какое-то время..я когда вышла замуж тоже на 4 кг. сразу поправилась..
    потом ещё и забеременела..а после родов взяла себя в руки, стала кушать поменьше,диетическое..первое время было труднова-то.. но потом привыкла..щас уже даже и не хочеться всяких там жирностей.. мужу готовлю всё что он любит и котлетки,и макароны и пельмешки домашнии и пицу и пирожки..а сама не ем.. уж,когда совсем разберёт откушу пару раз и всё.. наедаюсь уже..
    так что главное это настрой и решимость.. а постепенно привыкнишь и самой будет хотеться что-нить полезное,а не жирненькое..
    Удачи

  • ответ для: q30voa0nvc91


    Чтобы не толстеть я стараюсь все вкусняшки, которые хочется съесть на ночь перенести на утро. Если бы я все время соблюдала это правило, то давно бы уже похудела, а так хотя бы не толстею и уже хорошо. Тьфу-тьфу-тьфу - не сглазить!

  • ответ для: Художниц@


    дело не в объеме попы, а в ширине кости. они высокие - по бокам торчат резко после талии, ну грубо говоря квадратные... короче незнаю как объяснить

  • прям в точку.рост 168.вес 61.5.только вчера наела 1 кг.как у меня постоянно бывает..все сажусь на диету.худею.продержусь 3 дня,позволю себе что-нибудь малокалорийное,а потом все таки наедаюсь к вечеру.вот и диете конец!! мне легче вообще не есть.чем чуть-чуть.но с сегоднешнего дня я беру себя в руки.вчера долго думала по этому поводу.сижу 2-3 дня на молокочае,а потом на тощую сяду.после нее правильное питание и не есть после 6 и без срывов! знаю сложно но кг надо поскорее сгонять.я помню 71 раньше весила и чувствовала себя отлично.а потом похудела сама собой и сейчас со своими 60-62 места себе не нахоожу пока цель 53.я всегда была достаточно полной.поэтому даже не знаю как буду выглядеть в этом весе,но пока хочу 53.если что присоединяйся и желаю удачи наверное и правда надо очень очень сильно захотеть,чтоб было сильное желание.посиди пока на молокочае он аппетит здорово отбивает.потом на идетку несложною.если тебе не горит.а потом правильное питание.

  • ответ для: Мontella


    неа, не ищу... просто 20 лет ни в чем себе не отказывания так просто не переделать в режим вечной диеты...

  • ответ для: q30voa0nvc91


    У меня тоже и кость широкая, и аппетит большой. Надо ситуацию менять нам с тобой обеим. А ты где живешь?

  • ответ для: q30voa0nvc91


    нереально широкаие бёдра-это сколько в объёме???

  • ответ для: q30voa0nvc91


    самое главное-не ругай себя!
    похудеть-это процесс постепенный!
    поверь мне-не надо сразу себя ограничивать!
    и выкинь из головы-понятие ДИЕТА!!!
    просто перейди на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
    Утром-фрукты+йогурт
    в обед - мясо+салат
    на ужин-овощи+рыба или фрукты.
    в течение дня-пей чай+можно пару конфеток
    и всё будет отлично!+обязательно спорт!!!!

  • ответ для: q30voa0nvc91


    да нет, могу, например, у утра их поесть.... я же говорю, надо просто построить свою систему питания, где останется место и для макарон....
    а на диете я не сидела ни разу в жизни….ем всё, но знаю когда и сколько...
    а твой настрой лично мне говорит о том, что ты просто ищешь себе оправдание...
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 5
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 6
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 6
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 29
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 33
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 5
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 57
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 9
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 1
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 39
вы следите за блогерами в соц сетях?» 4
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 25
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 9
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 27
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 15
тема содержит фото классная такая фотка? » 3
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 19
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 10
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 22
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 19
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 19
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 13
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 25
зачем люди ходят в лес зимой? » 21
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 37
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 24
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 13
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 5
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru