вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СБРОСИТЬ 2 ЛИШНИХ КГ? ПОСЛЕДНИЕ - САМЫЕ УПРЯМЫЕ

три-четыре года назад я постепенно похудела с 70 до 60кг (стресс, весна, постоянный партнер)при росте 176. стала заниматься спортом. но хочется похудеть в нижней части - особенно беспокоит верхняя часть ног. но последние пару кг никак не уходят. сейчас 61. хочется 58-59. посоветуйте, что делать? коротенькие диеты не помагают, все возвращается. сахар, хлеб, картошку, соусы я и так почти не ем.

следующая тема»
регистрация»

автор: omny, 25.05.10 10:03 все темы»
комментарии: +56, просмотры: +1612
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • После 18.00 не кушай ничего и последние кг. уйдут!

  • ответ для: 21qtsde3p9w1


    надо поробываать

  • ответ для: s1qiywd0rh10


    не перестарайся!...а нормально это хорошо! хорошо, когда тебе комфортно

  • ответ для: adogufu69ohh


    первым делом откажись от сахара...через пару месяцев уже не захочешь чай и кофе с ним пить...соки, газированные напитки, соусы, йогурты- нет.......готовь без масла...меньше гарнира...а лучше мясо с овощами...гарнир с овощами...отдельно...на ночь не наедайся...и займись спортом...хотя бы дома зарядку...может и диета не понадобится

  • ответ для: omny


    жестковато,да....посто у меня почти отчаянье было...не уходило ничего(( сейчас норм

  • ответ для: omny


    ясно! издержки большого города! удачи за дипломом!

  • девчат,привет!!! я к вам)))тож парит сухое общение везде)))у меня рост 165,вес обычно 53.5...тут нажрась позавчера,живот видеть не хотела...думала до 55 кг дошла..ща взвесилась - та дам!!! 52.800!!!хочу где-нить 49...худеть не пробовала еще (ну так чтоб конкретно)...на диетах не сидела..купила полезных продуктов..но не представляю как на Этом можно жить?!?!?!мне получается скинуть надо кг 3...ну я еще хочу мышцы сделать слегка,они тяжелее жира,поэтому скинуть придется чуть больше..слышала,что чем меньше вес,тем труднее скидывать..вот и думаю,что мне предпринять..

  • ответ для: s1qiywd0rh10


    жостко...для меня классно съездить в командировку...минус 1 - 1.5 по-любому...только через неделю возвращается почти все

  • ответ для: Анчик187


    мне чтоб бегать надо идти за машиной и ехать куда-нибудь...в городе машинами дышать - только навредить..бегаю на орбитреке в спортзале...правда сейчас перерыв...диплом пишу

  • спорт, он лучше всего!
    причём я не ем 2 часа до тренировки и 2 часа после ( и не пью тоже) а в остальное время считаю каллории - если не срываюсь, то вес снижается

  • ответ для: d7nnahf771so


    у нас близкие параметры, только я хочу 47 - заходи в дневнички, вместе может очилим последние 2 кг

  • ответ для: persya


    мне тож почти 24. замужем. а животик от ребеночка или просто строение?
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
жена избила просто так.»
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 6
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 14
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят?» 4
вас предавали подруги?» 2
тема содержит фото я влюбилась в этих зверьков, хочу такого» 2
вы хотите вернуть девственность или жить вечно?» 5
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?» 5
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 3
тема содержит фото вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» 4
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 23
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется?» 3
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 3
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 9
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» 4
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 17
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 33
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 3
вы часто можете пригубить?» 4
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 45
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 27
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 32
тема содержит фото как вам фото?» 3
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 10
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 21
вы делали ремонт в съемном жилье? » 29
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 23
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 16
у вас длинный или короткий торс?»
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 17
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 4
а где света? она же тухес» 5
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 1
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » 43
вам нравится имя илларион? » 14
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 17
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 5
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» 12
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 41
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 6
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 42
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 26
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 15
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 43
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» 1
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 22
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 10
сможете быстро выговорить? » 7
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 17
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 60
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 10
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 12
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» 6
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » 10
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 22
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 4
тема содержит фото почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» 4
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 16
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 24
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 6
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 20
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 8
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 24
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 23
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 16
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 17
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 11
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 11
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 7
что вы стесняетесь делать при муже? » 5
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 68
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 11
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 29
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 34
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 40
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» 6
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » 2
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 29
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 26
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 8
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 9
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 4
посоветуйте отель в таганроге » 11
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 17
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 47
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 5
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 39
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 10
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru