В ОДНОЙ ТАРЕЛКЕ - ВСЕ ВИТАМИНЫ. СКАЗАНО ЭТО ОБ ОВСЯНОЙ КАШЕ.

начало

• ELizzi 11.02.10 13:24
  
  обожаю овсянку, ем всегда на завтрак
• yh3o28ezyq0p 11.02.10 13:04

  ответ для: Hiperbolka

  
  a kto skazal,4to popravilsja?tolko ne nado v ovsjanku pihatj sahar i maslo.ja ee em s kozjim molokom i solju
• yh3o28ezyq0p 11.02.10 13:03

  ответ для: Hiperbolka

  
  oj,etot ginzburg voobshe otstal ot zizni.ziri neobhodimi.estestvenno horoshie ziri.a esli ''doktor'' govorit,4to mozno zratj zefir i marmelad,to eto uze vse govorit o doktore.ziri v ka4estve orehov i avokado itp -neobhodimi.ne nado ni4ego belogo estj prosto.-hleb,sahar itp.
• KaterinaR 11.02.10 09:56
  
  Я за обеими ногами и руками за овсянку)) ем её большую часть жизни по утрам - лет 17 ем)) не поправилась ни на грамм!!! делаю на воде с добавлением масла и сахара, раньше на сгущёнке варила. очень вкусная, полезная, то что надо утром))
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 11.02.10 09:43

  ответ для: Hiperbolka

  
  Да,едим сало и худеем,(ЭТО уже доказано)
  вообще на жирах отлично худееться,уходит именно жир,а не мышцы(как на низкожировой и низкоколорийной диете)
  А чтоб узнать куда они идут,читайте специальную литературу,там все написано.
  Для здоровых почек потребление белка возможно столько-сколько нужно организму-120 гр.
  не надо мне больше писать,что вы хотите доказать,сначала изучите все про ПРАВИЛЬНОЕ питание!!
• Hiperbolka 11.02.10 09:35

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  Вас послушать - едим сало и худеем... !00 г растит масла содержит 1000 ккал? И куда они идут??
  Худейте на белковой пище и не удивляйтесь проблемам с почками через пару лет
• puhlikkk 11.02.10 06:55
  
  Я почему-то овсянкой не наедаюсь, могу сразу съесть 400 грамм и на час только сытость.
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 11.02.10 06:10

  ответ для: Hiperbolka

  
  Я не сказала что жиры нельзя,я написала ЧТО ВМЕСТЕ С УГЛЕВОДАМИ они пойдут в подкожный жир,а так пожалуйста,жиры полезны.
  Если у вас проблемы с почками ,то конечно от белков отваляться.
  Для меня и полтарелки много,а вы ешьте пожалуйса сколько влезет и думайте что худеете
• Brunetochka647 10.02.10 22:45
  
  очень ее люблю даже на воде
• Hiperbolka 10.02.10 21:36

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  А сколько много? Тарелка в день - много? Если не есть углеводы и жиры тогда что - белки? От них почки отвалятся
  Полезно наверное вообще не есть
• Hiperbolka 10.02.10 21:35

  ответ для: yh3o28ezyq0p

  
  Во всяком случае от овсянки по утрам еще никто не поправился
• Hiperbolka 10.02.10 21:33

  ответ для: yh3o28ezyq0p

  
  А Гинзбург пишет, что от жиров. А сладкое - типа зефира и мармелада можно. Я по себе заметила, если ем больше 40 г жира в день начинаю поправляться