ПОХУДЕЛА НА 1,5 КГ. И ВСЕ - ВЕС СТОИТ 3 НЕДЕЛИ. САХАР И МУЧНОЕ ИСКЛЮЧИЛА. СДАЛА НА ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ. ВРОДЕ НОРМ.

начало

• Deva2 07.06.22 21:04

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): я не поняла. Я сплртрм занимаюсь. Раз. Перекусы убрать что ли?

  Тo есть Вы все время перекусываете в течение дня? Так Вы никoгда не пoхудеете.
• l3pkjggag02a 07.06.22 18:47

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): На интуитивном питании можно разъесться до 300 кило

  я макс 60
• l3pkjggag02a 07.06.22 18:46

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): На интуитивном питании можно разъесться до 300 кило

  тогда это не интуитивное. Это сложный процесс. Умение слышать себя
• !!!))) 07.06.22 18:30

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): метаболическая тарелка есть. Есть интуитивное питание. Да мало ли что

  
  Да много чего есть. В метаболическую тарерку тоже можно себе положить больше, чем надо или какую то более калорифную еду. Кусок свинины с ладонь и кусок курицы с ладонь, это разные вещи. А уж про интуитивное питание в плане переедания вообще говорить не приходится. Если человек привык много есть, он сразу интуитивно есть в
  меру не сможет, в большинстве случаев.
• Magical girl 07.06.22 18:29

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): метаболическая тарелка есть. Есть интуитивное питание. Да мало ли что

  
  На интуитивном питании можно разъесться до 300 кило))
• l3pkjggag02a 07.06.22 18:16

  ответ для: !!!)))

  
  

  !!!))) писал(а): А какой еще вариант, исли человек без подсчёта не может не пересесть? Хотя бы какое то время, на первом этапе можно посчитать, скорректировать размеры порций, чтобы в профицит не уходить, а дальше уже можно будет не считать.

  метаболическая тарелка есть. Есть интуитивное питание. Да мало ли что
• !!!))) 07.06.22 18:10

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): это рпп считать калории

  
  А какой еще вариант, исли человек без подсчёта не может не пересесть? Хотя бы какое то время, на первом этапе можно посчитать, скорректировать размеры порций, чтобы в профицит не уходить, а дальше уже можно будет не считать.
• l3pkjggag02a 07.06.22 18:05

  ответ для: Result

  
  

  Result писал(а): 59кг при 162 см роста? Да, это немаленький вес, медицинская норма 52кг

• l3pkjggag02a 07.06.22 18:03

  ответ для: !!!)))

  
  

  !!!))) писал(а): К тому, что теория калорийности в которую вы не верите работает в итоге. И к тому, что вам скорее всего, не нужен ни какой врач.

  это рпп считать калории
• !!!))) 07.06.22 17:59

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): очевидные вещи. К чему это?

  
  К тому, что теория калорийности в которую вы не верите работает в итоге. И к тому, что вам скорее всего, не нужен ни какой врач.
• l3pkjggag02a 07.06.22 17:39

  ответ для: Result

  
  

  Result писал(а): Я вообще не понимаю, зачем вам худеть, если у вас все ок?

  не ок лишние 4 кг
• Magical girl 07.06.22 17:31

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): я противник подсчёта калорий. Это бред. Тогда когда возникла теория калорийности гемлрой лечили раскаленной кочергой

  
  Это не бред. Все завязано на калориях. Наша фигура-результат потребления калорий. И вы можете легко убедиться в этом на себе. Прибавьте калорий-и вес начнет расти. Снизьте их- и будете худеть. Все очень просто.