ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? ТРАЧУ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЕМ, СПОРТ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ.

начало

• zxirv0uk4kn8 17.03.22 13:42

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Считайте так-базовый метаболизм в день около 1100 к. Если вы не худеете, значит ваш суточный калораж превышает то, что вы расходуете. Эти формулы весьма усреднённые.

  
  То, что Вы советуете-это путь к потере здоровья и мышц, а так же путь к выпадению волос и потери витаминов
• zxirv0uk4kn8 17.03.22 13:39

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Не слушать и агрессировать - это разные вещи. Раз вы все знаете лучше всех - не спрашивайте.

  
  Точно лучше многих.
  Почитайте, тут уже пишут, что мой базовый метаболизм 1100 и наедаю я больше , вот потому и не худею. Я тут и фото приложила все равно чушь несут
• zxirv0uk4kn8 17.03.22 13:34
  
  *фото
• zxirv0uk4kn8 17.03.22 13:34

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Считайте так-базовый метаболизм в день около 1100 к. Если вы не худеете, значит ваш суточный калораж превышает то, что вы расходуете. Эти формулы весьма усреднённые.

  
  Хуже бреда я не читала.
  Нечего написать, прошу, не пишите ерунду, не позорьтесь.
  Вам тут и врио приложили и описали все, прошу не позорьтесь
• rbk498ebrwco 17.03.22 13:32

  ответ для: zxirv0uk4kn8

  
  

  zxirv0uk4kn8 писал(а): Кабачки сейчас 1 кг 300 руб. а приготовленные порции уменьшаются . Дорого и не полезно так как непонятно как выращены

  не ешьте тогда.
• zxirv0uk4kn8 17.03.22 13:30

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Считайте так-базовый метаболизм в день около 1100 к. Если вы не худеете, значит ваш суточный калораж превышает то, что вы расходуете. Эти формулы весьма усреднённые.

  
  Я явно расходую больше чем наедаю
  Вам что, доказательства фото не доказательств?
• zxirv0uk4kn8 17.03.22 13:28
  
  2 файл
• zxirv0uk4kn8 17.03.22 13:28

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Поменяется то, что вы не будите себе в минус засчитывать лишние 600-800 калорий и начнёте худеть. Нет у вас перебора физ. активности.

  
  Ну вот я убрала все прогулки по 1,5 часа.
  Прогулки в 3 часа я засчитала как за 1,5 часа.
  Так как 3 часа погулять это не хи хи нагрузка.
  И все равно физ активность больше
• Кошка_в_белом 17.03.22 13:22

  ответ для: zxirv0uk4kn8

  
  

  zxirv0uk4kn8 писал(а): Если посчитать по формулам

  
  Считайте так-базовый метаболизм в день около 1100 к. Если вы не худеете, значит ваш суточный калораж превышает то, что вы расходуете. Эти формулы весьма усреднённые.
• Fish Mooney 17.03.22 13:05

  ответ для: zxirv0uk4kn8

  
  

  zxirv0uk4kn8 писал(а): В любом случае от этого ничего не поменяется. У меня все равно перебор с физ активностью

  
  Поменяется то, что вы не будите себе в минус засчитывать лишние 600-800 калорий и начнёте худеть. Нет у вас перебора физ. активности.
• zxirv0uk4kn8 17.03.22 12:36

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Я не говорю, что не надо ходить. Ходьбу оставьте, просто не засчитывайте её, как дополнительную активность.

  
  В любом случае от этого ничего не поменяется.
  У меня все равно перебор с физ активностью
• Fish Mooney 17.03.22 12:35

  ответ для: zxirv0uk4kn8

  
  

  zxirv0uk4kn8 писал(а): У меня тогда останется спорт 3 раза в неделю

  
  Я не говорю, что не надо ходить. Ходьбу оставьте, просто не засчитывайте её, как дополнительную активность.