КАК НЕ ЖРАТЬ? ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И НЕ МОГУ! ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ ОЧЕНЬ

начало

• Проснувшаяся 27.10.20 21:40

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): я тогда 10 скинула , когда лопала ряженку кефир гречка индейка рыба овощи фрукты клетчатка сухая всюду , а с утра сладкое вредное . прекрасно схуднулось тогда. А что такое кето диета?

  у меня изжога чего от клетчатки... Это же не вкусно
• I love the rain 27.10.20 21:39

  ответ для: Проснувшаяся

  
  

  Спящая писал(а): Хочу попробовать кето диету и интервальное голодание

  я тогда 10+ скинула , когда лопала ряженку кефир гречка индейка рыба овощи фрукты клетчатка сухая всюду , а с утра сладкое вредное . прекрасно схуднулось тогда. А что такое кето диета?
• Mrr835 27.10.20 21:39

  ответ для: Проснувшаяся

  
  

  Спящая писал(а): не. А 16 на 8?

  будете хотеть есть очень сильно, в таком случае воду пить и норм))
• Проснувшаяся 27.10.20 21:39

  ответ для: Mrr835

  
  

  FlyTooo писал(а): я после 6 не ем, это помогает. 16 на 8 в принципе тоже самое

  ну да. А сколько весит? Рост? Если не секрет.
• Mrr835 27.10.20 21:37

  ответ для: Проснувшаяся

  
  

  Спящая писал(а): не. А 16 на 8?

  я после 6 не ем, это помогает. 16 на 8 в принципе тоже самое
• Проснувшаяся 27.10.20 21:34

  ответ для: Mrr835

  
  

  FlyTooo писал(а): я один раз в неделю сижу на воде, либо на кефире. Очень помогло в похудении. На жесткой диете нельзя сидеть, лучше на пп и иногда баловать себя запретной пщей, иначе срывы будут, проверено. Помимо этого тренировки конечно, написала какие, в теме про живот

  не. А 16 на 8?
• Mrr835 27.10.20 21:32

  ответ для: Проснувшаяся

  
  

  Спящая писал(а): А что скажете про интервальное голодание?

  я один раз в неделю сижу на воде, либо на кефире. Очень помогло в похудении. На жесткой диете нельзя сидеть, лучше на пп и иногда баловать себя запретной пщей, иначе срывы будут, проверено. Помимо этого тренировки конечно, написала какие, в теме про живот))
• Проснувшаяся 27.10.20 21:29
  
  Хочу попробовать кето диету и интервальное голодание
• Проснувшаяся 27.10.20 21:28

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): Я сходила в тему, где живот убирают https://www.galya.ru...

  я тоже.
• I love the rain 27.10.20 21:27
  
  Я сходила в тему, где живот убирают https://www.galya.ru...
• Проснувшаяся 27.10.20 21:11
  
  А что скажете про интервальное голодание?
• I love the rain 27.10.20 21:10

  ответ для: az4o3t7jhvam

  
  

  az4o3t7jhvam писал(а): Перетереть дней 5 потом не хочется . И будете радоваться что каждый день уходит по килограмму почти

  куда же так много уходит то