КТО КАК ХУДЕЕТ? У МЕНЯ СЕЙЧАС ПП+ТРЕНИРОВКИ. ВЧЕРА СОРВАЛАСЬ: СКУШАЛА СВЕРХ НОРМЫ ЯБЛОКО И 2 ЯЙЦА.

начало

• Лира2110 08.11.17 10:03
  
  Сорвалась и съела яблоко и два яйца... Если это срыв - чем вы питаетесь? Салатом и водой? А вообще я по себе заметила чем больше себя ограничиваешь, тем больше хочешь всяких вредностей, поэтому я против всяких жестких диет, стараюсь питаться правильно, не есть после 18.00, но позволяю себе сладости/вредности, но в меру и не каждый день.
• 4putosv4xa25 08.11.17 10:00

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): лишнего? Как понять лишнего? Ем только то, что мне нужно, столько сколько мне нужно.Ну и куда, и на что срываться? 3 года так пытаюсь. Жалею, что раньше на правильный путь не стала ,..

  А как же такие случаи когда хочется сладкого, но нельзя так как это вредит фигуре. Или нету чувства меры? Вот у меня именно такая ситуация если я не буду планировать свое питание то буду кушать жирную калорийную пищу запивая это каким нибудь газированным напитком с пирожным. По этому я планирую свое питание расписывая по калориям. И здесь я себя скорее виню за то что пробовала все что приготовила мужу на следующий день, а наше питание очень сильно отличается.
• Rider OnA Sports 08.11.17 09:50

  ответ для: Ширен

  
  

  Ширен писал(а): Да вы что? Прям ни одного раза? Ни одного лишнего яблочка не съели? Поверю,если вы правильно питаетесь ровно две недели.Срывы и зажоры-для меня разные понятия.Зажоров у меня не бывает,а вот сорваться и слопать конфету-запросто.Я спортом занимаюсь около 5 лет,знаю много красивых и стройных людей.Святых,таких как Вы,среди них нет.Будем равняться!

  лишнего? Как понять лишнего? Ем только то, что мне нужно, столько сколько мне нужно.Ну и куда, и на что срываться? 3 года так пытаюсь. Жалею, что раньше на правильный путь не стала ,..
• Ширен 08.11.17 09:30

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): срывы бывают не у всех-я вас расстрою

  
  Да вы что? Прям ни одного раза? Ни одного лишнего яблочка не съели? Поверю,если вы правильно питаетесь ровно две недели.Срывы и зажоры-для меня разные понятия.Зажоров у меня не бывает,а вот сорваться и слопать конфету-запросто.Я спортом занимаюсь около 5 лет,знаю много красивых и стройных людей.Святых,таких как Вы,среди них нет.Будем равняться!
• Rider OnA Sports 08.11.17 09:10

  ответ для: Ширен

  
  

  Ширен писал(а): Если Вы на ПП, а не на какой-нибудь дикой диете,то ничего страшного.Ну,придержал организм воду немножко,за сегодня и скинете.Хорошо,что это были яйца с яблоком,а не торт с колбасой.Не ругайте себя.А срывы бывают у всех.Нужно просто собраться и дальше следовать намеченному плану.

  срывы бывают не у всех-я вас расстрою
• Rider OnA Sports 08.11.17 09:10
  
  Я на ИП, на нем срывов в принципе нет! То, что с вами это ненормально. Больше даже со стороны психологии.
• Ширен 08.11.17 08:56
  
  Если Вы на ПП, а не на какой-нибудь дикой диете,то ничего страшного.Ну,придержал организм воду немножко,за сегодня и скинете.Хорошо,что это были яйца с яблоком,а не торт с колбасой.Не ругайте себя.А срывы бывают у всех.Нужно просто собраться и дальше следовать намеченному плану.