КТО ХУДЕЛ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ НА 15 КГ?

начало

• Lelik-Kota 07.02.07 10:27

  ответ для: Кармен_

  
  составь свои приоритеты, что для тебя важнее... кстати, вот у тебя когда срыв бывает, ты сразу забрасываешь диету, но ты можешь не обращать внимание на эти срывы... худей спокойно дальше! думать так “Всё равно уже наелась... Съем еще!“ - это не уважать свой организм... наелась, так устрой ему разгрузку на следующий день! зачем худеть, потом набирать, потом еще раз худеть, а потом еще раз набирать! так проблем с растяжками на теле не оберешься!! надо для себя понять, что “Надо! Ждать нечего! Фея не прилетит и не сделает тебя суперстройной и суперсексуальной!“ Надо работать над собой! А еще недавно услышала по телевизору фразу, не знаю, что ей хотели сказать, но я поняла по-своему: “На бал попадают только лучшие!“ Надеюсь и ты правильно поймешь эту фразу!
• koxik 07.02.07 10:22

  ответ для: Lelik-Kota

  
  я вот знаю, что если не буду есть после 18.00, то по крайней мере не поправлюсь (в зависимости что ела до 18.00), но для меня это проблема. Я приезжаю с работы в 19.00. Что делать? Получается, что ем 2 раза в день: в 9 утра и в час д ня. Если вечером позволю себе чего-нибудь легкого, то лучше совсем не есть, иначе налопаюсь еще чего-нибудь в итоге....
• koxik 07.02.07 10:17

  ответ для: Кармен_

  
  ты знаешь, так как я после нее лопаю конфеты, то набрала бы давно намного больше. А так, ничего, нормальненько. Килограммчик, наверное прибавила
• •Altis• 07.02.07 03:58
  
  Я за полгода на 30 почти похудела, но у нас весовые категории разные. Так что врядли мой опыт поможет.
  В любом случае главное - не ударяться в крайности и не угробить органзим экстремальными диетами или голодовками.
• Кармен_ 07.02.07 02:48

  ответ для: Lelik-Kota

  
  Ты права!!! Витамины пью, когда не забываю . Совершенно верно, что когда есть цель и мотив - все просто, я так в прошлый раз сбросила... А сейчас вот мотивация есть-есть, а потом уходит...Мой главный враг не голод, а плохое настроение, пришло - и все...ничего не хочется, все бросаешь...А когда опомнишься - уже поздно, забрасываешь диету, т.к. срыв и еще больше усугубляешь положение... Попробую читать твои “приоритеты“
• Lelik-Kota 07.02.07 00:56

  ответ для: Кармен_

  
  я бы свои приоритеты расставила так:
  1. худею, чтобы одевать то, что мне нравится! Чтобы могла влезть в те джинсы, которые хочу видеть на себе, а не те, которые налезли. Устала слышать в магазинах “Вашего размера нет!“. Теперь правда проще, скинув 4 кг...
  2. конечно, для себя! намного легче носить себя без 15 кг... бедные мои ножки!! издевалась над ними!
  3. похудеть, чтобы все мужчины сходили с ума!!! и чтобы я могла выбрать самого лучшего!!!
  4. худею, чтобы начать ходить в тренажерный зал. Пока стесняюсь... Там такие инструкторы!!! Слюньки текут! Хочу к лету свое тело привести в божеский вид.
  5. не знаю, что пятое... наверное, наш спор с папой! Он мне денег обещал на шмотки дать, если буду весить 65 кг!
  Вот так реши для себя! и почаще вспоминай ради чего мы так себя мучаем! а когда диета тебе подходит, то худеешь без проблем!
• Lelik-Kota 07.02.07 00:51

  ответ для: Кармен_

  
  во-первых вопрос: ты витамины пьешь, когда на диете сидишь? а во-вторых, бывают девушки, которые и так ничего не весят, но всё равно мучают себя диетами... худеют... от этого у них пропадают КД. Мало массы.. поэтому всего должно быть в меру. А худею я на англичанке, тощей диете и сейчас сижу на Семидневном разгрузочном голодании... Пока чувствую себя хорошо... Сегодня - так вообще прекрасно! Никогда не отказывай себе в чем-то... Если хочешь, съешь! Иначе потом съешь намного больше!!! Старайся заниматься спортом. Хотя бы по полчаса в день. И не ешь после шести. Когда я на диете, ем когда захочу (естественно по диете). Правила простые, привыкнуть легко... Но главная проблема обычно сидит у нас в головах!! Иногда мы не можем четко сказать, для чего или для кого мы худеем... Определись с этим, реши сначала всё для себя, а потом дерзай!! Удачи тебе!! Главное - это настрой!! А остальное - ерунда!!
• Кармен_ 07.02.07 00:42

  ответ для: Lelik-Kota

  
  А ты как скидываешь?
• Кармен_ 07.02.07 00:41

  ответ для: Lelik-Kota

  
  Я пробовала, не получается...Чисто психологически - тут сама пишешь, значит можно немножко отступить, а где “немножко“, там и “множко“...Поэтому и хочу, чтобы кто-нибудь подсказал “безопасную“ диету, т.к. экспериментировать со здоровьев не очень хочется...
• Lelik-Kota 07.02.07 00:28
  
  девочки не мучайте себя!! я, например, скидываю 1-1,5 кг в неделю и считаю это нормальным... даже если только 300 гр за неделю скину, радуюсь... потому что это же минус! я же не полнею, а худею... надо худеть постепенно... а не перед летом вспоминать“А! Я же похудеть хотела! Надо что-то делать!“ И мы садимся на жесткую диету и лишаем свой организм всех витаминов... а он в ответ лишает нас КД! Подумайте, что для вас важнее... Мы живем один раз! Второго шанса нам никто не даст! Любите себя и уважайте свой организм!
• ukrainka 07.02.07 00:16

  ответ для: Кармен_

  
  ugas...esli s delami problemi
  konechno eto nerealno tak silno pohudet i bistro..i chto g delat?
• Lelik-Kota 07.02.07 00:15

  ответ для: koxik

  
  а не пробовали каждый день утром писать на бумажке что вы собираетесь скушать за день? и всё лишнее просто не есть, считая, что у вас рацион? я, к сожалению, сама пока с диеты на диету прыгаю, но когда похудею буду следить за тем, что я ем и скорее всего буду делать именно так!