Я НОШУ 44-Й РАЗМЕР! МОЙ СЕКРЕТ: - 10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

начало

• Чио-Чио-Сан 02.09.15 20:40

  ответ для: 01g5udcvpxlz

  
  

  01g5udcvpxlz писал(а): Большое спасибо за поддержку: Учитывая ваш небольшой вес, у вас прекрасный результат, ведь чем меньше вес, тем тяжелее идет сброс веса. 53 - моя мечта:

  Вы обязательно достигните Вашей мечты А вот до моей мечты:45 кг-мне ещё пахать и пахать
• 01g5udcvpxlz 02.09.15 20:12

  ответ для: Чио-Чио-Сан

  
  

  Bougainvillea писал(а): Вы большая молодец!Я могу подтвердить Ваши слова:весной я худела на такой системе,но у меня,правда,результат поменьше-за три месяца 5,5 кгс 58,5 до 53 кг.Этот метод действительно работает!

  
  Большое спасибо за поддержку:)))
  Учитывая ваш небольшой вес, у вас прекрасный результат, ведь чем меньше вес, тем тяжелее идет сброс веса. 53 - моя мечта:)
• 01g5udcvpxlz 02.09.15 20:10

  ответ для: 8ohmetfnuh0x

  
  

  8ohmetfnuh0x писал(а): Замечательные правила Худые люди интуитивно едят всё, но по чуть - чуть И тщательно пережевывают пищу

  
  Спасибо:) Этой методике жевать меня дядя научил. Ему за 50, а фигура у него как у мальчишки:)))
• 01g5udcvpxlz 02.09.15 20:09

  ответ для: добро с кулаками

  
  

  добро с кулаками писал(а): а разгрузочный чаще всего на чем делаете?

  
  Начинала на молокочае, но (!) после во время него у меня (как и у подружек) дико болела голова. (Отвес в начале 1 кг. 200 г., потом стал 700 гр.
  Продолжала на гречке: к ней можно добавить или 4 столовых ложки соевого соуса, или 1 ч. ложку меда и 2 ст. ложки соевого соуса. (Отвес 800 гр.)
  Потом был сыр, обычный (тофу и другие рекомендуемые - дорогие), я взяла обычный сыр 200 грамм. (Отвес - 800 гр.).
  Был еще бананово-молочный 1 литр молока+3 банана=корица... делала из него что-то вроде супчика и ела. Отвес 800 гр.
  И наконец, мой самый любимый - водный или на зеленом чае. (отвес 1 кг.) + перестала болеть орз, прошел насморк и хронический тонзилит.
  Разгруз - каждый понедельник.
  А вообще в инете есть масса вариантов... подберите - попробуйте. На 1 день тебя легче настроить, чем на диету в 20 дней.
  1 раз в неделю малая цена за отличное самочувствие. Моя подруга 1 раз в неделю на воде... за 9 месяцев ушло 15 кг.:) с 70 кг. ушла на 55, сменила 3 размера одежды с 48 на 42.
  У вас обязательно получится:)
• 01g5udcvpxlz 02.09.15 19:59

  ответ для: 1234144_1

  
  

  1234166 писал(а): вы молодец!по времени как питались?

  
  Завтрак в 7.30
  Обед в 12.30 (установлен организаций)
  Ужин от 18.00 до 20.00 (как домой приеду).
  Перекусы бывают редко. Просто, я заметила когда тщательно жуешь пищу, то потом приходит голод только через 5 часов. И кушать хочется меньше. После того как начала жевать - не могу есть колбасу, после нее привкус жира во рту, проходит тяга к некоторым продуктам.
• 8ohmetfnuh0x 02.09.15 19:01
  
  Замечательные правила)
  Худые люди интуитивно едят всё, но по чуть - чуть) И тщательно пережевывают пищу)
• Чио-Чио-Сан 02.09.15 18:50
  
  Вы большая молодец!Я могу подтвердить Ваши слова:весной я худела на такой системе,но у меня,правда,результат поменьше-за три месяца 5,5 кг(с 58,5 до 53 кг).Этот метод действительно работает!
• добро с кулаками 02.09.15 16:44
  
  а разгрузочный чаще всего на чем делаете?
• 1234144_1 02.09.15 16:40
  
  вы молодец!по времени как питались?
• 01g5udcvpxlz 02.09.15 16:12
  
  К сожалению, не получается залить фото. Ну фото как фото, думаю, что моя информация будет кому-то все равно полезна.
• 01g5udcvpxlz 02.09.15 16:06

  ответ для: Vkusnjashka

  
  

  Vkusnjashka писал(а): В Пойнте есть такая функция изменить размер. Попробуйте.

  У меня старые поинт:( не выходит.. буду еще пытаться...
• Vkusnjashka 02.09.15 16:01

  ответ для: 01g5udcvpxlz

  
  В Пойнте есть такая функция “изменить размер“. Попробуйте.