вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156018
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 277..282 283 284 285 286 287 288 289..294 »»

  • пью сенну)

  • я жру как свинья.
    Постараюсь вернуться к сбитому правильному питанию. Хоть приближенно к тому как-то питаться. а то у меня и срывов/поблажек нет,т.к. жру я постоянно)

  • ответ для: currantsss


    я 53 кг, ноя опять жру и в печали я (((
    ни чего не хочу

  • Девочки,привет.
    Как вы?...
    сколько весите?
    я около 56. после обжорств 57. завтра обратно в больницу,планирую без излишеств. скинуть бы до 55,и ладно)

  • ответ для: майска_я


    ха-ха, это точно..
    знаешья когда на ней сидела, и когда в итоге пошла покупать шоколадку... я ее купила из-за того, что мне плохо стала, желудок болел не один день, я так и поняла, что изза белков одних. решила купить 1 шокаладку иначе думала, что здохну, а потом понеслась)))
    не знаю изза этого болел желудок, да и желудок ли? не понятно, но мне сейчас боязно сидеть на ней, но сижу, куда деваться, вес она сбрасывает

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): слабовольничать - в этом у нас вся проблемма для меня это тоже не сложно, продукты все любимые

    вот вот, и нет никаких жесткачей в виде несоленого риса 3 дня
    _______
    Женщины пьют льстивую ложь одним глотком, а горькую правду каплями.

  • ответ для: майска_я


    слабовольничать - в этом у нас вся проблемма)))
    для меня это тоже не сложно, продукты все любимые

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): а мне не понравилось, йогурт он и есть йогурт фруктовый, я люблю без ни чего. я утром поела, поэтому и купила, надеюсь все уйдет. а остальное все по расписанию. а ты сколько планируешь сидеть?
    .
    мне б хорошо дней 14, а что там сложного то? только надо меньше слабовольничать
    _______
    Женщины пьют льстивую ложь одним глотком, а горькую правду каплями.

  • ответ для: майска_я


    а мне не понравилось, йогурт он и есть йогурт фруктовый, я люблю без ни чего.
    я утром поела, поэтому и купила, надеюсь все уйдет. а остальное все по расписанию.
    а ты сколько планируешь сидеть?

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): это то так, но в этом деле главное не зятягивать, я тоже неделю ела, но ни че, вроде быстро пока сходит.ты сегодня как на диете или что? я сегодня утром пошла купила себе йогурт активиа с мюслями в первые вижу такой, а пошла вообще то за творогом

    я да! на космонавтов! пока не отсижу не успокоюсь! с мюсли я видела, я такие не ем, Мар это по ккал как десерт или молочный пломбир. Смысла нет это кушать, пользы ноль, но вкусно не спорю.
    _______
    Женщины пьют льстивую ложь одним глотком, а горькую правду каплями.

  • ответ для: майска_я


    это то так, но в этом деле главное не зятягивать, я тоже неделю ела, но ни че, вроде быстро пока сходит.ты сегодня как на диете или что?
    я сегодня утром пошла купила себе йогурт активиа с мюслями (в первые вижу такой), а пошла вообще то за творогом

  • ответ для: Маруся_1712


    Поздравляю! Я вчера роллы ела, не удержалась. Ну ничего, что быстро пришло, быстро уйдет
    _______
    Женщины пьют льстивую ложь одним глотком, а горькую правду каплями.
«« 277..282 283 284 285 286 287 288 289..294 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 10
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 21
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 14
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 26
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 5
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 11
у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем » 4
тема содержит фото решила мужу на новый год купить к стационарному новую клавиатуру»
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 7
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 18
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 6
бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я » 24
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 6
про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!» 44
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 11
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 27
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 4
тема содержит фото как вам пиджак? » 14
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 16
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 8
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 13
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 39
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 16
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 16
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 46
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 29
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 32
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 8
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 58
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 38
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 22
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 7
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 5
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 56
кто что обо мне думает? » 19
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 26
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 88
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 19
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 11
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 33
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 20
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 28
читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас? » 23
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 17
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 13
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 4
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 7
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 49
что для вас женственность и мужественность? » 5
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 21
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 30
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 12
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 19
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 34
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 24
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 12
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 8
у кого тут самый плохой вкус? » 49
жалели, что кому-то делали это?» 16
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 8
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
тема содержит фото я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины» 23
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 16
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 18
увидела участницу с ником тёмная лошадка 69. это не моя вторая страниц» 12
кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?» 24
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 20
как выйти на работу, если лень? » 4
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 8
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 3
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 16
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 13
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 27
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 36
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? »
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 23
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 8
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 5
заказываете роллы? какие самые любимые? » 21
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 8
как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся» 5
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 26
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 1
тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут» 16
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 5
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 42
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 27
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 59
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 20
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 33
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 14
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 36
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 9
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru