КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 01.04.15 21:37

  ответ для: Diana Rong

  
  можно и фоткать, только я не знаю как куда ставить..
• Diana Rong 01.04.15 20:29

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): молодец!! а я яблоко не ела, потому что все больше 200 г. поэтому съела 2 мандаринки. итого за день - 1193 ккал. потом чай попью и все на сегодня. я молодец!!!

  
  и яяяя))))))))))конечно, вместе веселее худеть))))я заходила к девочкам другим в темку, они там еще и фоткают, что кушают)))тоже прикольно)))
• nudavaiuzhe58 01.04.15 20:21

  ответ для: Diana Rong

  
  молодец!! а я яблоко не ела, потому что все больше 200 г. поэтому съела 2 мандаринки. итого за день - 1193 ккал. потом чай попью и все на сегодня. я молодец!!!
• Diana Rong 01.04.15 19:45
  
  я с йог вернулась)))пью кефирчик))
  за сегодня примерно 850 ккал)
• nudavaiuzhe58 01.04.15 18:59
  
  поужинала. творог 200 г, мед 20 г (в следующий раз положу меньше, а то очень сладко) и кедровые орешки 5 г. итого за день 1130 ккал. могу еще яблочко захомячить.. через пару часиков.
• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:53

  ответ для: Diana Rong

  
  ну готовься к йоге, а я пойду погуляю с собачкой.
• Diana Rong 01.04.15 16:50

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): банан - это хорошо! хоть и калорийно. я их тоже ем, хоть и не рекомендуется тем, кто хочет похудеть.

  
  банан- мой самый любимый фрукт)))без него не могу)))))
  диета диетой, но баначик - это святое))))
• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:49

  ответ для: Diana Rong

  
  банан - это хорошо! хоть и калорийно. я их тоже ем, хоть и не рекомендуется тем, кто хочет похудеть.
• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:47
  
  на следующей неделе я буду делать 1 водный день... и это будет понедельник, потому что в воскресенье поедем на ланч к родственникам. а это всегда означает обжираловку... но и ехать надо и кушать надо, а то обидятся. буду стараться обойтись малой кровью... а потом, в понедельник, заварю себе ягоды годжи и буду пить весь день. я не думаю, что они помогают похудеть, но они такие кисленькие и пить такой компот просто приятно.
• Diana Rong 01.04.15 16:45
  
  девочки, съела банан и яблоко)))
  скоро на йогу)))нужна энергия)))))))
• Diana Rong 01.04.15 16:41

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): в 1 столовой ложке - 10 грамм. значит - 53 ккал. но оно очень полезное.

  
  я знаю)))я же тоже его употребляю)
• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:40

  ответ для: Diana Rong

  
  в 1 столовой ложке - 10 грамм. значит - 53 ккал. но оно очень полезное.