вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197341
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 271..276 277 278 279 280 281 282 283..288 »»

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): если отвеса нет,может стоит снизить на время калорийность?сколько у тебя сегодня?

    Думаю, можно кушать на завтрак. Яйца надоедают уже. Хочется разнообразия.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): если отвеса нет,может стоит снизить на время калорийность?сколько у тебя сегодня?

    Если по итогу недели у меня не уйдет гр 800 в целом я буду думать.
    Пока ориентируюсь на 1400 -1600 калорийность в день.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Суп на обед варю индейка овощи. Еще надо два сырника доесть. На ужин болгарский перец буду есть. Пробовала есть и три раза в день и пять раз в день. Мне и так и так комфортно. Просто если питание три раза в день, то есть надо более плотно, темболее ужин у меня совсем легкий. А еще у меня не бывает стабильных отвесов каждый день. Вес или стоит или может даже немного вверх пойти, на следующий день вниз и.т.д Так чтоб стабильно хоть - 50 гр каждый день у меня не бывает.
    если отвеса нет,может стоит снизить на время калорийность?сколько у тебя сегодня?

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): мне все же легче с перекусами ,не могу впихнуть а себя достаточно еды особенно утром,у тебя на обед только овощи без белка???у меня опять будет форель и овощи шпинат наверное ,на ужин даже не знаю может омлет какой ,сегодня снова -200 гр

    Суп на обед варю индейка + овощи. Еще надо два сырника доесть. На ужин болгарский перец буду есть.
    Пробовала есть и три раза в день и пять раз в день. Мне и так и так комфортно. Просто если питание три раза в день, то есть надо более плотно, темболее ужин у меня совсем легкий.
    А еще у меня не бывает стабильных отвесов каждый день. Вес или стоит или может даже немного вверх пойти, на следующий день вниз и.т.д Так чтоб стабильно хоть - 50 гр каждый день у меня не бывает.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Да, завтрак у меня плотный. Чтоб до обеда чувствовать сытость. На обед планирую овощи. Капуста брокколи обдам кипятком сделаю с маслом и специями. Может еще что-то добавлю. А у тебя?
    мне все же легче с перекусами ,не могу впихнуть а себя достаточно еды особенно утром,у тебя на обед только овощи без белка???у меня опять будет форель и овощи шпинат наверное ,на ужин даже не знаю может омлет какой ,сегодня снова -200 гр

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Основательно так у тебя ,а в меня последние дни 2 завтрака с мужем пью кофе с кусочком пармезана,а потом с сыном уже тост ем ,что на обед?

    Да, завтрак у меня плотный. Чтоб до обеда чувствовать сытость. На обед планирую овощи. Капуста брокколи обдам кипятком сделаю с маслом и специями. Может еще что-то добавлю.
    А у тебя?

  • ответ для: Мадам_булка


    Основательно так у тебя ,а в меня последние дни 2 завтрака с мужем пью кофе с кусочком пармезана,а потом с сыном уже тост ем ,что на обед?

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): что у тебя на завтрак?

    На завтрак кусок индейки с овощами, одна рыбная котлета (доела),кофе с молоком и печенье 2 шт

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Да, вчера ела по плану кроме завтрака. Сегодня не сяду так в лужу с завтраком как вчера. Нормально поем. Сытно и с белком.
    что у тебя на завтрак?

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Как у тебя сегодня??сто ела?удалось придерживаться режима?

    Да, вчера ела по плану кроме завтрака. Сегодня не сяду так в лужу с завтраком как вчера. Нормально поем. Сытно и с белком.

  • ответ для: Мадам_булка


    Как у тебя сегодня??сто ела?удалось придерживаться режима?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Побаловала себя немного и ладно. Твои мужчины на конфетки не претендуют?
    нет,у каждого есть свои ,тем более все знают что мамины вкусняшки особенно во время пмс лучше не трогать
«« 271..276 277 278 279 280 281 282 283..288 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 9
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 11
почему так тяжело встретить своего человека? » 24
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 14
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 8
вам нравится светлана иванова? как вам ее внешность, как она, как актр» 9
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 8
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 5
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 30
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 15
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 10
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 23
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 18
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 23
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 8
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 2
тема содержит фото поедет такая стрижка если я отращу челку?» 3
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 11
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 22
вы много получаете? где работаете? » 85
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 13
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 16
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 14
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 23
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 41
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 7
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 43
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 5
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 51
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 19
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 20
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 20
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 61
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru