ответ для: D-a-s-h-a-!
присоединяйся к нам,мне тоже 19 лет и рост 163 см,тоже небольшой....мне кажется,обруч тебе поможет избавиться от см на талии,а так разгрузки 2-3 на неделе,по вечерам не кушать,спортом заниматься а вот от целика мне тоже надо избавляться((( либо покупать велотренажёр,либо линию фитнес(в оранжевых банках средства),думаю купить скраб,крем и обертывание холодное=)