вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я не знаю, будете ли вы отвечать в этой темке или не будете. Я села на Кремлевку, и очень довольна. Диета проверена, как человек ушедший медицины, знаю методы, как на ней не утратить своего драгоценного здоровья. Предлагаю девочкам, которые садятся на нее отписываться в этой темке, делиться рецептиками, я же буду тоже выкладывать свои; обещаю поддержку со своей стороны))))

автор: Добьюсь своего, 29.03.11 10:15 все темы»
комментарии: +3280, просмотры: +62852
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Добьюсь своего


    Мне б для начала попробовать-получится или нет,а потом уже думать о сухариках через 2 недели.
  • ответ для: уже_не_девушка


    уже_не_девушка писал(а): по сути кремлевка - это аналог диеты Аткинса, я сама на такой похудела на 57кг, но вслед за мной многие последовали этой диете и многие нажили себе болячки. Кто-то увлекся майонезом, кто-то еще что-то, вобщем такую диету надо сначала хорошенько изучить, прежде чем применять. А у большинства о ней весьма поверхностные знания, а это чревато ошибками. Вот в чем проблема.
    Вот тут я с тобой согласна. Поэтому я пишу рецептики, которы достаточно хорошо изучила. Помимо диеты аткинса, есть схожая диета Хайруллина. только все эти диеты платные)))) А я как то вот кремлевку изучила и теперь на всех парусах своей цели
  • ответ для: Котенок Лаки


    Попробуй!!!!)))) Кстати, через две недельки можешь посушить сухарики и кушать их, только не много)))
  • ответ для: Добьюсь своего


    ну обруч крутить я наверное итак буду.. а вот бег с бассейном которого у нас в помине нет, сложнее)) но это бодифлекс такой ржачный ))
  • ответ для: Улиточк@


    Да, но это не означает, что ты теперь постоянно должна жарить)))) Я редко кушаю жаренное, моему желудку просто легче намного, а мяско варю , рыбу тушу либо тоже варю но в соусе! и кстати, солить тут можно, только не пересаливать
  • ответ для: Добьюсь своего


    Добьюсь своего писал(а): Ну во-первых, беременным вообще какие-либо диеты запрещены,, во-вторых, есть люди, которые всю жизнь живут на Кремлевке, и знаете, они здоровы. В-третьих, ни одна умная книжка не может написать течение диеты в этапах. Я эту диету проверяла. Мне 20у.е20г подходят,и пока мой организм чувствует себя нормально на этом рационе,я буду кушать... потом могу увеличить до 30у.е и до того, пока не похудею как мне надо. Теперь,я сама медик, я очень много читала книг о питании и советовалась с проверенными диетологами и знаю, что эта диета для каждого индивидуальна. У меня есть знакомые девочки, которые на этой диете ничего не сбрасывают... Индивидуальность организма и я предсказать не могу ее. Я пробовала эту диету, я знаю что она меня из всех больше всего устраивает, я ее уже как диету не воспринимаю - я сыта, исключила сладкое - так это и при здоровом питании нужно сделать... Овощи я кушаю, фрукты тоже. И подсчитывать мне интересно, так худеется лучше. А про болезни - эта диета противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с серьезными заболеваниями... У меня пиелонефрит, я чувствую свой организм очень хорошо,и знаю когда мои почки начинаю хандрить. при рационе в 20г углеводов я себя чувствую намного лучше, и это подкрепилось последними анализами. на почках никак это не отразилось. Поэтому с почками тоже индивидуально у каждого.

    по сути кремлевка - это аналог диеты Аткинса, я сама на такой похудела на 57кг, но вслед за мной многие последовали этой диете и многие нажили себе болячки. Кто-то увлекся майонезом, кто-то еще что-то, вобщем такую диету надо сначала хорошенько изучить, прежде чем применять. А у большинства о ней весьма поверхностные знания, а это чревато ошибками. Вот в чем проблема.
  • ответ для: lisenok_olesya


    Вот с этим я с тобой согласна. Я сама себя мучала очень долго, срывалась и снова худела. Сейчас в моей жизни произошло сильное событие, и теперь я не отойду от своей цели ни на шаг. И темку эту создала для того, что бы и мне,и может другим было полегче))))
  • ответ для: Добьюсь своего


    А вот в мясе допустим и в рыбе 0 очков.
    А если не отваривать, а жарить на подсолнечном масле и не подсаливать, тоже что-ли ноль получается?
  • ответ для: Улиточк@


    я ем пока по 20у.е в день. Если мне потом начнет надоедать или чего то недоставать, увеличу до 30у.е. (у меня в дневнике все расписано про рацион, теперь и тут буду выкладывать ). А так, не превышай 40уюе в день, и смотри на пачку с продуктами, там порой кол-во углеводов больше, чем указано в табличке
  • ответ для: Добьюсь своего


    Добьюсь своего писал(а): Я разговаривала с знакомым диетологом, она не всем рекомендует эту диету. Она тоже согласна, что человек, если хочет, находит свою диету путем выбора. Теперь про вредность, если вы решили похудеть, да еще и с диетой, то это уже не так уж и полезно. А вообще, жить получается тоже вредно. Экология, продукты, напичканные различной химией, стрессы... поэтому если постоянно задумываться о вредности, жить нет смысла. А вот если добиваться своей цели при помощи диет, спортая имею в виду фигуру, делать какие- то успехи то вся вредность исчерпывает саму себя

    я считаю, что худеть надо лишь один раз.. а потом это состояние поддерживать.. а мучить организм..сегодня на диете, а завтра оторвусь - это глупо..
  • ответ для: DenLi


    донна Роза писал(а): АГА.ОСОБЕННО ТЕМ,У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ПОЧКАМИ.
    У меня проблемы с почками. но я не жалуюсь))))мне лично подходит)))
  • ответ для: Улиточк@


    Конечно пиши! и рацион указывай, если не трудно!!!! Вместе веселее)))
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д» 19
тема содержит фото какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт» 18
ждете зиму? любите снег, мороз?» 4
посоветовали мастера мне посоветовали мастера, услугами которой с поль» 3
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» 21
тема содержит фото как фотография? как получилась в целом? » 11
тема содержит фото вы тоже считаете, что только маргинальные женщины делают незаметный пе» 3
удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк» 20
оцените ситуацию с мужчиной» 10
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 22
тема содержит фото у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!» 28
только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны» 1
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 16
вы бы написали покупателю? месяц назад продала одно платье, но не могл» 8
тема содержит фото как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее пл» 8
кто колет ботокс? когда вы колите ботокс, то обязательно через две нед»
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» 14
выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н» 63
тема содержит фото сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? » 18
вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом » 6
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 26
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 64
тема содержит фото стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? » 25
вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? » 7
вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия?» 3
у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело » 12
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» 24
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» 11
вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з» 50
тема содержит фото как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?» 23
что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил» 12
что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо» 20
тема содержит фото что это такое и как этим пользоваться? » 11
как вам мой новый ник? » 24
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 18
тема содержит фото сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет» 21
тема содержит фото что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. » 25
покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба» 21
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 23
тема содержит фото такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и воспоминания юно» 14
пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. » 29
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 161
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 7
муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на» 63
почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?» 11
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» 3
тема содержит фото поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в» 35
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 48
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 43
нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи» 6
тема содержит фото купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? » 28
знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной » 17
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 23
тема содержит фото купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. » 7
нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из» 13
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 25
вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится» 38
что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п» 11
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 28
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 23
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 6
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 9
тема содержит фото вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан» 42
как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! » 13
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 32
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 12
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 23
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 15
как думаете, я очень придирчивая? » 25
муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста» 37
вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа» 2
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 35
если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк» 4
тема содержит фото оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?» 27
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 20
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 29
как думаете, кто самая злая участница сайта?» 10
почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь исто» 8
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 186
обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, » 27
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 22
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 22
тема содержит фото я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя» 34
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 36
вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство » 25
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 24
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 72
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб» 10
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 44
как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 4
тема содержит фото как вам платье? » 18
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 93
как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских» 13
тема содержит фото как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. » 14
тема содержит фото поставить аватаркой или толстая сейчас? » 24
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » 9
тема содержит фото вот ещё какую машинку вчера встретили! » 5
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru