вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155994
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 259..264 265 266 267 268 269 270 271..276 »»

  • ответ для: gemini270586


    gemini270586 писал(а): а сколько вы сбросили на весне??почему поправились после нее?а то я сейчас на ней сижу,вы меня напугали,нехочу поправляться,если похудеювы меню очень бедное написали для правильного питания,где море-продукты,Орехи,сухофрукты,творог хотя бы?без этого не очень хорошо тоже!
    согласна,все перечисленное надо есть. это меню-пример. весна: скинула с 55 до 51,5 (до конца не досидела),было оочень тяжело,невыносимо,голодно,невкусно,запор на 2 недели,стесняюсь сказать.изголодалась,после сорвалась и набрала до 57.
    сейчас мы вдвоем с гусеной на яичной диете, барсук на правильном питании=1000ккал. какой день весны?как переносится?какой начальный вес?цель?

  • ответ для: currantsss


    ага, вот и я сейчас в одних джинсах хожу и кофточке, больше ничего не лезет. а покупать друю одежду не решилась - вдруг вес потом не захочется сгонять

  • ответ для: gemini270586


    Меню можно менять под ваш вкус!
    _______
    На твою бейсбольную биту всегда найдется Стечкин с обоймой забитой

  • ответ для: currantsss


    неееее, я зеленые не видела. у меня рядом с домом маленький магазин, вот в выхи поеду в супермаркет, может там чего увижу.

  • ответ для: мама Маши и Вари


    я когда летом пожирнела,ходила в одном сарафане постоянно,плечи открыты (начинается над грудью ) и в пол))) свободный джинсовый)
    класс)

  • ответ для: currantsss


    а сколько вы сбросили на весне??почему поправились после нее?((((а то я сейчас на ней сижу,вы меня напугали,нехочу поправляться,если похудею((((вы меню очень бедное написали для правильного питания,где море-продукты,Орехи,сухофрукты,творог хотя бы?)))без этого не очень хорошо тоже!

  • ответ для: мама Маши и Вари


    я 2 грейпа.зеленых.не пробовала?я недавно увидела,вкусные такие,сладкие. я просто брала из расчета 6 завтраков, когда в обед фрукты-грейп,еще на ужин как-то.считали с мамой,пальцы загибали)))) еще несколько штучек красных апельсинов,они небольшие.съем целый на завтрак,а не половину)завтра.
    так фруктик хочется.

  • ответ для: currantsss


    облегающая одежда - лучший стимул))) вот я купила разлетайку и понеслось))) живот прикрыт и ладно...

  • ответ для: майска_я


    БаРсУк НЕ ЖРЕТ писал(а): Да у меня ща...сама понимаешь ....переживаю

    сочувствую,детка. рассказать не хочешь?
    отходя от темы-я когда расстроена ем,заедаю стрес) ищи плюсы,хрен со всем,похудеешь за то))

  • ответ для: currantsss


    4 кг
    а я 3 апельсина и 3 грейпа. за продуктами поеду через 2 дня.

  • ответ для: currantsss


    А может в кино пойдем. Там нет салатов)) И так приятно что он тот другой точно этот форум не прочтет.....как помните ???? мойюююСаша читал.....
    _______
    На твою бейсбольную биту всегда найдется Стечкин с обоймой забитой

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ГусёнаЯ писал(а): что купила? а жевачку зря наверно жуешь, мне кажется она возбуждает аппетит

    купила 2 туники и браслет,и на шею крупное колье или как его назвать,под одну тунику. красивые вещи,довольна.правда,они обе бедра облегают,одна особенно,мама сказала нормально.дома померила засомневалась. ну чтож буду худеть :))
«« 259..264 265 266 267 268 269 270 271..276 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 10
какое у вас сегодня настроение?» 8
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 6
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 6
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять» 3
девочки, что купили себе на осень?джинсы, толстовки, футболки, куртки.» 5
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 23
как вы встретили свою настоящую любовь?» 2
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 40
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 12
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 41
я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей заб» 145
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 5
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 7
безалаберно относятся к кредитам» 3
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 12
тема содержит фото ремонт продолжается! уже вид получается лучше? » 25
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 30
почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут з» 11
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 3
если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что с» 13
в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после туалет» 8
вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по и» 7
есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает ностальг» 11
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 44
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 3
кто достоин награды мудрена сайта? » 20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 18
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 24
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 14
мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может » 28
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 5
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 14
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 4
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 5
заказываете роллы? какие самые любимые? » 14
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 24
вы любите делать это?» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 147
кто же всё-таки скрывается под этим ником?» 36
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 27
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 25
тема содержит фото что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и ф» 28
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 16
кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам » 5
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 32
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 10
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 11
тема содержит фото это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким? » 8
вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакан» 13
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 37
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а де» 29
тема содержит фото чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема? » 19
это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала тол» 3
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 5
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 17
по каким участницам гали вы скучаете?» 17
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 13
что случилось с девушкой, которая постоянно писала о своем прежнем воз» 7
от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото и» 22
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. » 3
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 29
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 13
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 16
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 17
вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не меняются» 14
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 7
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 7
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 60
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 10
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 31
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 13
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 19
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 18
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 11
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 20
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 11
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 22
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 29
муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаков» 15
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 25
тема содержит фото фото моих старичков в молодости со своими детьми » 24
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 21
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 14
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 34
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 24
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 13
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 37
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 33
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 25
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 35
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 15
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 44
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 68
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 20
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 89
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 11
тема содержит фото челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила! » 8
к кому испытывал симпатию этот участник? не было к кому-то особой скло» 10
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 49
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru