ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! МОЙ ВЕС 80 КГ! ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ! С ДИЕТАМИ ПОКА НЕ ОПРЕДЕЛИЛАСЬ. СЕГОДНЯ РЕШИЛА СДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ НА КЕФИРЕ.

начало

• radostnaya 05.01.13 02:06

  ответ для: nicegirl444_1

  
  Молодец, я тоже с ней. Заканчиваю боди революшн (сейчас 12 неделя), результат очень заметный+ через день в бассейн плаваю 1,5 км, метаболизм 3 раза в неделю.
  Думаю без спорта результата не будет.
• nicegirl444_1 04.01.13 12:58

  ответ для: алекса@

  
  Это я бы даже сказала, просто прекрасно)))) Каждый отвес, тем более, если он ощутимый - это ж пипец счастье для нас, стройнеющих))))
  у меня вот тоже отвес 1,6, но я все равно недовольна(((
• алекса@ 04.01.13 12:09

  ответ для: nicegirl444_1

  
  я сеня взвесилась...вместо 73 с хвостиком..уже 72)это хорошо
• алекса@ 04.01.13 12:07

  ответ для: худеющий бегемот

  
  я сидела не 9 а 12 дней и похудела на 9кг которые не возврщались года 2 точно)вот.
• nicegirl444_1 04.01.13 11:22

  ответ для: худеющий бегемот

  
  Оооой, я вчера тоже покрутила минут 15, на больше меня не хватает. И кстати вообще не понимаю, в прошлый раз, когда крутила, у меня даже синяки оставались на тазобедренной кости. А сейчас не остается. Может так много сала, что обруч утопает, и уже об кость не бьется
• худеющий бегемот 04.01.13 11:20

  ответ для: nicegirl444_1

  
  у меня из спорта только зарядка, вот скоро пойду обруч крутить
• худеющий бегемот 04.01.13 11:18

  ответ для: алекса@

  
  

  алекса@ писал(а): да согласнамне вот 9ти дневка помогает которая 3дн рис 3дн я курица 3 дняовощи или салат-щетка.реально вещь

  пробовала я такую 9-ти дневку-правда у меня она превратилась в 3-х, на 3 день риса, я чуть ласты не склеела, ели с кровати встала,голова болела ужасно, и такой упадок сил...Эх, не подходит она мне
• nicegirl444_1 04.01.13 11:15

  ответ для: худеющий бегемот

  
  

  худеющий бегемот писал(а): Спасибо, да я просто в шоке от такого отвеса, главное не останавливаться...А вчера был за мной грех-слопали мы с подругой ананас , а до этого только кефир....

  
  Да вот кстати совсем не грех, ананас - жиросжигатель, оэтому умница, что съела его))) А я вчера кофе попила, кефир и съела 2 мандарина)))
  Сладенького уж очень захотелось))
  Сегодн вот чашку кофе только. Типа позавтракала, хотя как сказать, позавтракала... у нас уже час дня)))) Теперь надо позаниматься с Джиллиан, и буду счастлива)))
  А у тебя что из спорта?)))
• худеющий бегемот 04.01.13 11:13

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): Привет дорогая ну ничего себе, молодец просто классный отвес Продолжаем в том же духе и будет нам счастье То есть ты вчера, кроме кефира вообще ничего не ела/ не пила?

  Спасибо, да я просто в шоке от такого отвеса, главное не останавливаться))...А вчера был за мной грех-слопали мы с подругой ананас , а до этого только кефир....
• nicegirl444_1 04.01.13 11:06

  ответ для: худеющий бегемот

  
  Привет дорогая))) ну ничего себе, молодец просто))) классный отвес))) Продолжаем в том же духе))) и будет нам счастье)))
  То есть ты вчера, кроме кефира вообще ничего не ела/ не пила?))
• худеющий бегемот 04.01.13 11:04

  ответ для: nicegirl444_1

  
  Доброе утречко!Настрой у меня боевой!!!Сейчас взвесилась о вот мой отчетик
  3.01.13- 80 кг
  4.01.13- 78!!!!!!!!!!!!
  и это всё кефирчик))
• nicegirl444_1 04.01.13 11:01

  ответ для: radostnaya

  
  Приветик))) Что касается меня, то я занимаюсь с Джиллиан Майклз - сожги жир, ускорь метаболизм. Тренировка жесть конечно. Никак не могу ее полностью, без нарушений сделать))) но ничего, по крайней мере, семь потов с меня сходит))) Так я занимаюсь час, а потом еще пол часа скакалка, пресс, приседания. Каждый день.
  Хотя мне со спортом поумерить уже надо