ОЧЕНЬ ТОЛСТЫЕ НОГИ? НЕУЖЕЛИ ВСЕ ТАК СТРАШНО?

начало

• Otdyvanchik 08.06.12 20:12

  ответ для: nelya 45kg

  
  

  nelya 45kg писал(а): ой, да я по книжке не могу заниматся

  
  Да я тоже думала, что не смогу, первый раз вообще как идиотка карячилась и в книгу заглядывала, надо было видеть. Потом догадалась выписать названия упражнений на листочек
• nelya 45kg 08.06.12 20:11

  ответ для: adel812

  
  

  adel812 писал(а): по-моему такая запарная штука-эти ножки. Добивает,что нет картинок на каждое упражнение.Только несколько картинок в самом начале.А хотелось бы посмотреть,как делать правильно.

  вот, вот, и так тяжело, задыхаешься, так пока эти картинки рассмотришь, то уже остынешь, непонятно что-то
• Devils advocate 08.06.12 20:10
  
  не знаю что вам не нравится. на 5 фотке вы замечательно выглядите. на последней, честно, конечно не худышка, но и не толстая. продолжайте в том же духе!
• Otdyvanchik 08.06.12 20:10

  ответ для: adel812

  
  

  adel812 писал(а): по-моему такая запарная штука-эти ножки. Добивает,что нет картинок на каждое упражнение.Только несколько картинок в самом начале.А хотелось бы посмотреть,как делать правильно.

  
  а у меня есть на все упражнения, толко они как то по дибильному раскиданы по книге, да там даже понимать ничего не надо, самое главное, зажим таза держать! я почему то в восторге от них, прям жду выздоровления, что бы снова начать, я просто обожаю когда из мышц получается полоска (сбоку), высоко она у меня никогда не начиналась(пухлопопая я )а тут, после 3х недель такая красотень начала появляться:)А Вы сколько занимались по книге?
• nvmegazvezda 08.06.12 20:10
  
  А как у Вас с растяжкой? Просто впечатление такое, что мышцы не эластичные над коленями!
• likalisa 08.06.12 20:08
  
  отличные ножки
• nelya 45kg 08.06.12 20:06

  ответ для: Otdyvanchik

  
  

  Otdyvanchik писал(а): огогоши, какие у Вас икры были боевые слушайте, правда, попробуйте ножки мирового стандарта, обещаю, не пожалеете, попеть будете, как будто на Вас пашут

  ой, да я по книжке не могу заниматся
• adel812 08.06.12 20:06

  ответ для: Otdyvanchik

  
  

  Otdyvanchik писал(а): огогоши, какие у Вас икры были боевые слушайте, правда, попробуйте ножки мирового стандарта, обещаю, не пожалеете, попеть будете, как будто на Вас пашут

  по-моему такая запарная штука-эти ножки. Добивает,что нет картинок на каждое упражнение.Только несколько картинок в самом начале.А хотелось бы посмотреть,как делать правильно.
• nelya 45kg 08.06.12 20:05

  ответ для: adel812

  
  

  adel812 писал(а): В черном купальнике лучше всего конечно.А как вы считаете, что было наиболее эффективным в сжигании жира на ногах? что больше всего помогло?

  скакалка и низкоуглеводная диета
• nelya 45kg 08.06.12 20:05

  ответ для: Otdyvanchik

  
  о, о! в одежде я норм! а вот голая......ноу комментс

  Otdyvanchik писал(а): прям раздражает то, в джинсах ножки красивые, а в купальнике выходить стыдно:хотя знаете, мы мсмного катаемся по городу и я вижу очень много особподавляющее большинство, тех кто в шертах у них такой целлюлит, какой мне даже в страшном сне не снился, я думаю, может они не видят?!?!или как вообще это можно не увидеть, да еще и идти попой вилять?

• adel812 08.06.12 20:04

  ответ для: nelya 45kg

  
  

  nelya 45kg писал(а): оййой вес в черном купальнике 50-52, в розовой майке - 52-53, это прошлым летом, сейчас я 59!!! но спрашиваю я только о тех ногах, что в 52-53кг

  В черном купальнике лучше всего конечно.А как вы считаете, что было наиболее эффективным в сжигании жира на ногах? что больше всего помогло?
• Otdyvanchik 08.06.12 20:03

  ответ для: nelya 45kg

  
  

  nelya 45kg писал(а): та ну, я уже замахалась если честно вот, сколько я с себя вытянула, но все равно не то, уже надоело а была вот такая ведь

  
  огогоши, какие у Вас икры были боевые слушайте, правда, попробуйте *ножки мирового стандарта*, обещаю, не пожалеете, попеть будете, как будто на Вас пашут