Я стану красивой!
Жительница Поздеевки за восемь месяцев похудела на 70 килограммов
Лишних - 100 кг.
Когда Ирина Бугера смотрит семейные видеозаписи, она плачет. «Мне жаль мои лучшие молодые годы, которые я провела в таком вот состоянии», - объясняет женщина. Внешние данные героини и вправду еще не так давно были... впечатляющие. Прошлой весной ее вес достигал 170 килограммов!
Получилось так, конечно, не в одночасье. С детства Ирина была тучным ребенком, в подростковом возрасте ее мама даже переживала, что девочка уж больно полненькая, и пыталась ограничивать в еде. Но разве перебьешь так просто любовь русского человека к жареному, жирному, сладкому и мучному! А готовила Ирина всегда очень хорошо, столы на семейных застольях ломились от салатов, нарезок, горячих блюд и домашней выпечки. Сейчас она даже с каким-то удивлением вспоминает о своих прошлых кулинарных пристрастиях:
- Представляете, прихожу с работы, и мне вдруг хочется холодца. Я ставлю на огонь кастрюлю с мясом, в течение шести часов оно варится, уже поздно вечером разливаю холодец по чашкам и жду еще несколько часов, пока он застынет. И только съев наконец тарелку холодца с буханкой хлеба, я, довольная и счастливая, отправляюсь спать - больше мне уже ничего не нужно.
Как ни странно, Ирина из-за своего веса не комплексовала, носила не темную одежду, которая, по общепринятому мнению, «стройнит», а яркую - желтую, красную, оранжевую. На праздниках танцевала, участвовала во всех конкурсах - в общем, всегда была в центре внимания. Вот только фотографироваться по понятным причинам не очень любила. В 23 года вышла замуж, спустя какое-то время родился первый сынок - Андрюша.
А вес все рос, не помогали никакие диеты. На них Ирина пыталась садиться добрый десяток раз, но, как сама сейчас говорит, не было внутренней силы, стимула, желания все преодолеть. Пропитый курс «Гербалайфа» только ухудшил ситуацию - «чудодейственные» таблетки и порошки оказались неэффективными, как и многие другие дорогие лекарства, обещавшие «мгновенный эффект» и «долгосрочный результат». Однажды Ирина попала в больницу, ее долго водили по разным кабинетам - не могли найти нужные весы, чтобы взвесить, - все медицинские приборы были рассчитаны максимум на 150 килограммов. В итоге взвесили на промышленных весах, и показатель удивил даже Ирину - она думала, что весила гораздо меньше!
Начало пути
После больницы она словно прозрела: неужели я не смогу взять себя в руки и наконец похудеть?!
- Я купила все доступные книги по похудению, начала читать, внутренне готовилась, искала в себе силы. Однажды утром, это было 10 июня, я встала и сказала себе: я буду красавицей!
Первым делом Ирина полностью изменила свой режим питания, отказалась от мучного, в том числе от хлеба, жареного и острого. Купила пароварку и теперь готовит мясо и рыбу на пару либо отваривает. Перестала добавлять в супы и салаты картофель, стала снимать с курицы жирную кожицу. Майонез заменили соевый соус и оливковое масло. Ест фрукты, овощи, варит легкие бульоны. Продукты разнообразные - не нужно сидеть месяц на гречке или твороге, но все вредное - под запретом. Главное, по ее словам, продержаться на этой диете две недели, потом организм привыкает, и становится легче. Когда через три недели Ирина встала на весы и обнаружила, что потеряла 2,5 килограмма, появился дополнительный стимул - результат есть, а значит, все достижимо!
Раньше Ирина никогда не завтракала, в обед перекусывала лапшой быстрого приготовления, зато во время ужина отводила душу. Теперь же ее день начинается с чашки зеленого чая с ложкой меда, затем она съедает вареное яйцо с кусочком отварной рыбки или тарелочку каши. На обед - салат из свежих овощей, суп или бульон, отварное мясо. Легкий ужин обязательно до шести часов вечера! Но если очень хочется кушать, не нужно терпеть до последнего, советует наша героиня, съешьте яблоко, салатик, выпейте сока.
- Помогли мне и народные средства, например, талая вода. Вечером наливаю дистиллированную воду в бутылку, кладу в холодильник и замораживаю. Утром достаю, растаиваю и пью по стакану перед едой. Между приемами пищи пью отвары из трав - они сжигают жиры и улучшают обменные процессы. Скажем, десять дней я пью талую воду, затем 10 дней один отвар, еще через 10 дней - другой.
Чтобы не обвисала кожа, делала маски из подручных продуктов. Поначалу покупала дорогие кремы, стоившее и две, и три тысячи рублей, но эффект от них был нулевой, а вот обычные яйца и сок квашеной капусты творили настоящие чудеса.
Сейчас Ирина весит 98 килограммов - за восемь месяцев она потеряла почти половину своего бывшего веса. И останавливаться на достигнутом не собирается, ее цель - похудеть до 75 килограммов. К лету, она уверена, будет щеголять в модном купальнике.
Новая жизнь
«У меня началась новая жизнь», - не устает повторять Ирина. И вспоминает, как в декабре она поехала в Благовещенск, зашла в самый модный дорогой магазин, и продавцы ей сказали: «Ну, конечно, на вас мы без проблем подберем одежду!» А ведь еще не так давно единственная куртка, которая оказалась ей впору, нашлась только в магазине «Богатырь» для очень крупных мужчин. К слову: купленные перед Новым годом наряды ей тоже уже не подходят - велики.
- Муж в меня заново влюбился, твердит, что я стала настоящей красавицей. Я теперь могу носить колготки, могу покупать модную одежду и обувь, да все могу - я почувствовала себя красивой и желанной женщиной.
Никакого секрета из своего чудесного похудения Ирина не делает, со всеми готова поделиться полученным опытом. По ее советам теперь худеют подруги, и результаты уже есть - до 10 потерянных килограммов.
- Я всем говорю: у меня получилось, и у вас получится. Главное, найти в себе силу воли и понять, что уверенность в себе гораздо важнее пирожков и пельменей.
Яна ГАФАРОВА.
Ромненский район
Отвары
1 ч. л. пижмы, 1 ч. л. полыни и 1 ч. л. ромашки заварить стаканом кипятка. Настоять, как чай, процедить через ситечко. Пить утром и вечером.
80 г листьев ежевики, 10 г мать-и-мачехи, 10 г листьев березы запарить на пол-литра воды. Пить утром и вечером.
Маски для лица и шеи
Белок яйца взбить в пышную пену, добавить выжатый сок половинки лимона, смешать и кисточкой нанести полученную массу на лицо. Дождаться, пока подсохнет, и нанести следующий слой. И так - до пяти слоев. Через 15 минут смыть маску прохладной водой.
Желток яйца смещать с 1 ч. л. подогретого меда и 1 ч. л. оливкового масла. Нанести слоями так же, как описано в первом рецепте. Через 15 минут смыть маску прохладной водой.
Нанести мягкой кисточкой на лицо сок кислой квашеной капусты. Наложить два слоя сока. Через 15 минут смыть прохладной водой.
Девочки, а вот продолжение,печальное...
Амурчанка, похудевшая на 90 килограммов, умерла от истощения
На почве голодания у нее началась анорексия
Вчера в селе Поздеевка Ромненского района прошли похороны Ирины Бугера — женщины, сумевшей прославиться на всю Россию своей целеустремленностью и силой воли. За полтора года она сумела похудеть почти на 90 килограммов.
«АП» не раз писала об этой неугомонной рыжеволосой женщине. Жительница Поздеевки наряду в амурскими vip даже участвовала в престижном конкурсе нашего издания «Человек года». Ей удалось сделать немыслимое — при весе 172 кг она сбросила почти половину и вместо 80-го размера одежды перешла на 54-й.
— Я сделала это ради своих детей, — говорила Ирина. — Просто с таким весом я не только не могла взять своего малыша на руки, я вообще двигаться была не в состоянии! Стала задумываться о будущем, ведь из-за ожирения у меня обострились болезни: к давлению 220 на 110 и повышенному сахару прибавились панкреатит, холецистит, начались проблемы с суставами.
Женщина перешла на правильное питание, полностью исключив сладкое, мучное, жареное и соленое. По словам Татьяны Дублич, эндокринолога медицинского центра «Диагност», Ирина худела вполне рационально, теряла вес не стремительно. «Такие люди, как ваша героиня, встречаются крайне редко, — добавила тогда Татьяна Геннадьевна. — Чтобы сбросить такое количество килограммов, нужно иметь огромную силу воли!»
Этот поистине героический для любой женщины поступок тут же был замечен — жительница амурской глубинки приняла участие в популярном ток-шоу «Малахов+», снялась для глянцевых журналов «Здоровье» и «Худеем правильно». Впереди было планов громадье.
— 2010-й — это мой год! Я же Тигр по гороскопу. Меня уже пригласили на передачи Первого канала «Пусть говорят» с Андреем Малаховым и «Модный приговор», — радостно делилась с нами Ирина. — Собираюсь открыть в Интернете личный сайт и уже начинаю писать книгу о своей похудательной истории.
Но планам не суждено было сбыться.
— Около месяца Ира пролежала в областной больнице, жаловалась на поджелудочную, — рассказывает ее подруга Ольга Иванова. — Потом ее выписали, но дома снова стало плохо. В понедельник она умерла в районной больнице.
Врачи Ромненской ЦРБ отказались комментировать ситуацию, сославшись на врачебную тайну. «Точную причину смерти мы вправе сказать только родственникам Ирины», — сказал по телефону главврач Дмитрий Ноженков. А в Амурской областной клинической больнице нас ошарашили: «Ирина Бугера поступила к нам в состоянии истощения»…
Да, она хорошо похудела, была счастлива, мы тоже за нее радовались. Но в марте она к нам поступила в очень нерадостном состоянии. У нее белок был 15, это крайне мало! Мы даже вызывали мать, чтобы она ее кормила — сама она уже психологически не могла принимать пищу. Выписали Ирину в удовлетворительном состоянии, но дома контролировать таких пациентов сложнее…
У Ирины, которой 14 апреля исполнилось 36 лет, остались муж и двое сыновей. Старшему Андрюшке 14 лет, Егорке всего лишь три.
вход
