Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• LIRTI 30.03.11 15:47

  ответ для: lara78

  
  В сухом вине как в белом,так и красном от 0,5 до 1,5 у.е ,также и в брюте.Водка 0 у.е,коньяк тоже примерно 0,5-1,5.А вот в пиве уже многовато от 3,5 у.е и выше .
• Добьюсь своего 30.03.11 15:47

  ответ для: lara78

  
  

  lara78 писал(а): у меня вес был в воскресенье 89 кг. Объемы 107-87-120 Нужно к 1 июня 70 кг и объемы 100-70-100 так у меня было перед тем как я за последние 8 месяцев нажрала больше 20 кгУжас: он в том, что у меня все вещи летние 46-48 размера. Если не похудею - носить будет нечего ваще. Хорошо что зима долгая. А то на мне и весенние курточки с трудом застегиваются. Вобщем, глядя на тебя, бодифлекс думаю получится исхудать. Я не сладкоежка. А 20 кг наела тем что рот не закрывался ваще. Всю зиму. Вобщем второй день пытаюсь следовать 40 уе. сейчас съела в обед 100г колбаски и 100 г сыра. Вечером у меня свекла 200г - чтобы не было проблем со стулом. А еще хотела српосить про алкоголь. Красне сухое вино можно ведь? У меня периодически гости и события.

  lara78 писал(а): у меня вес был в воскресенье 89 кг. Объемы 107-87-120 Нужно к 1 июня 70 кг и объемы 100-70-100 так у меня было перед тем как я за последние 8 месяцев нажрала больше 20 кгУжас: он в том, что у меня все вещи летние 46-48 размера. Если не похудею - носить будет нечего ваще. Хорошо что зима долгая. А то на мне и весенние курточки с трудом застегиваются. Вобщем, глядя на тебя, бодифлекс думаю получится исхудать. Я не сладкоежка. А 20 кг наела тем что рот не закрывался ваще. Всю зиму. Вобщем второй день пытаюсь следовать 40 уе. сейчас съела в обед 100г колбаски и 100 г сыра. Вечером у меня свекла 200г - чтобы не было проблем со стулом. А еще хотела српосить про алкоголь. Красне сухое вино можно ведь? У меня периодически гости и события.

  Так, ну я немножко совсем сухого пью и иногда - по воскресеньям, брат приезжает, не откажешь гостям)))) А к лету до 100-87похудеешь(уверена,) а вот с бедрышками - наша самая большая проблемка, так что там наверное чуть меньше результаты будут, но все равно останешься довольна... А у меня сейчас 98-100-134.. Так что тоже буду добиваться своего. вот уже 31измерю параметры и отпишусь здесь! буду живым примером недельного сидения на кремлевке))))
• Добьюсь своего 30.03.11 15:44

  ответ для: Эх хороша!

  
  

  реклаМИССтка писал(а): Сварила сегодня супчик по твоему рецепту. Очень вкусно и питательно- 2 тарелочками на весь день наелась!!! Плюс что-то новое в рационе= Спасибо за рецептик!!!

  Я рада! теперь будем этот супчик всем начинающим рекомндовать:))))
• Котенок Лаки 30.03.11 15:44

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Ну посмотрю,будет ли вообще эффект какой-нибудь от этой диеты или нет,все-таки вес небольшой у меня,но кг 3-4 скинуть хотелось бы,не знаю-получится или нет.
• майска_я 30.03.11 15:43
  
  Нагетсы
  2 куска куриного филе
  2 ст.л. овсяных отрубей
  1 яйцо
  соль, специи
  Порезать грудки на куски. Взбить яйцо. Обмокнуть куски курицы в яйце, а затем в отрубях со специями.
  Выложить грудку в форму для выпекания. Поставить в разогретую духовку и выпекать до готовности.
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• ,,,POOH,,, 30.03.11 15:42

  ответ для: Добьюсь своего

  
  спасибо теперь как кончится гречка,так сразу на кремлевку перейду
• Добьюсь своего 30.03.11 15:41

  ответ для: Котенок Лаки

  
  

  Котенок Лаки писал(а): Для меня это не мало,кушать-то я не хочу вовсе,у меня просто нет сил.Просто так хочется чего-то сладенького хоть чуточку.

  Нельзя!!!! Даже чуточку, ограничь себя... если совсем в глазах потемнело от желания , съешь немножко меда...
• Добьюсь своего 30.03.11 15:40
  
  Девочки, миленькие, не сердитесь, если не сразу отвечаю... просто сообщения постоянно приходят, а надо все прочитать и всем ответить)))) Зато мои пальчики только так летают по клаве)))))) Всем отвечу))))
• LIRTI 30.03.11 15:39

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Вот и я очень редко позволяю себе эти чудо-колбаски.С меня муж постоянно прикалывается,я хожу в супермаркеты как в библиотеку,пока все оберточки не прочитаю не уйду.
• Добьюсь своего 30.03.11 15:38

  ответ для: LIRTI

  
  

  LIRTI писал(а): Напишу что я ела сегодня. завтрак: черный кофе без сахара с сыром примерно грамм 30. обед: отварная кур. грудка, 1 огурец и немного петрушки. Ужин : еще не знаю,но надеюсь на рыбку. Сегодня у меня практически безуглеводный день получился. Вчера на завтрак ела сырок в шоколаде ,он весит примерно около 5 у.е и кофе без сахара. обед: телятина запеченная в духовке под сыром.Кусочек с ладонь примерно,это еще 2-3 у.е не больше.Салат огурец,помидор,зелень заправлен лимоном ,ну максимум 8 у.е.Чай 200 мл ужин: Яичница из 2 яиц. и уже совсем на ночь глядя выпила чай с творогом ,где-то еще 2 у.е.

  О! я нагло воспользуюсь твоим рационом на завтра))))) А то, сидела, думала, чтоб такое сварганить))))
• lara78 30.03.11 15:36

  ответ для: Добьюсь своего

  
  вобщем пока я сегодня наела в среднем на 4 очка
• Эх хороша! 30.03.11 15:36
  
  Сварила сегодня супчик по твоему рецепту. Очень вкусно и питательно- 2 тарелочками на весь день наелась!!! Плюс что-то новое в рационе=) Спасибо за рецептик!!!