2000 КЛ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК МНОГО ДЛЯ ДЕВУШКИ 20 ЛЕТ? НА САЙТЕ ВСЕ НАЧАЛИ ОСУЖДАТЬ И ПРЕДЛАГАТЬ НЕ БОЛЕЕ 1200

начало

• hnj55oi88uoq 10.04.09 17:55

  ответ для: Colunga

  
  П.с. - и это я еще парой-тройкой упражнений не пренебрегаю (в регулярном порядке!) о как!
• hnj55oi88uoq 10.04.09 17:52

  ответ для: Colunga

  
  Да это издержки студенческого ритма жизни! Если з-4 года питался не > 1000, то при переходе на нормальный режим, организм начнет запасать все подряд! (уже проверено!)
• BelkaMNR 10.04.09 16:14
  
  Для меня 1500 нормально.
• Bibika28 10.04.09 16:02
  
  я лично могу в день и 2 плитки съесть..Я наоборот от сладкого не толстею,а вот от жирненького солененкого-запросто!Хорошо что я все это не люблю могу только шоколадками питаться
• ADONIA 10.04.09 15:14
  
  радуйся за свой обмен веществ и всё. ведь у каждого он разный. я тебе писала уже, у меня он 1000 калл. я не худею при 1000. И завидую тебе белой завистю с оттенком зелёного! :-)
• Miraleia88_1 10.04.09 15:06
  
  Чушь! Мне вот рассчитали норму вообще в 2700 ккал, учитывая, что я учусь на 2 факультетах, работаю и занимаюсь спортом! А 2000 ккал - НОРМА! Конечно, когда худеешь, лучше 1200-1400 ккал, но не ниже 1200, иначе обмен сдохнет! Сама знаю - 2 года назад ела 2200-2300 ккал в день, весила при широкой кости и тяжелых мышцах 64 кг при росте 179, потом решила худеть...В итоге сейчас вешу 65-66, причем, если ем больше 1500-1600 ккал, начинаю толстеть, хотя двигаюсь даже больше, чем раньше. Вот тебе и обмен веществ! Так что, не слушай никого, ешь и радуйся жизни!
• vjv5bz3dtw0f 10.04.09 14:57
  
  Если ты ведёшь активный образ жизни, то 2000 калорий для тебя само то А те, кто потребляет 1200 калорий, сидят целыми днями в офисе или из-за диет имеют замедленный обмен веществ.
• Souriceau 10.04.09 14:44

  ответ для: Colunga

  
  Я свой поддерживаю 1500, большее толстею, чтобы похудеть 1200-1300.
• puhlikkk 10.04.09 14:40
  
  А мне в дневнике написано 1300 ккал, я как минимум съедаю 2000 ккал, бывает и 3000-3500 ккал.
  Как то решила поесть белковой еды: мясо, яйца, творог, так получилось 1200 ккал, но надо еще и другое есть. Хотя силы были.
• Colunga 10.04.09 14:38

  ответ для: Blue_Elf

  
  но я же не всю шоколадку за раз ем?? Я ем часто но по малу калорий. На первой паре - четверть..На второй - четверть и так далее:)) А если ты имеешь ввиду темный-горький - как его можно есть?? он же горький? я согласна, что он более полезный, что организму нужны не пустые калории - но ты предлагаешь делать в угоду только организму, чтоб только ему было хорошо!! я же должна тоже и себе приятное делать?? я люблю пористый белый шоколад, к примеру..Вреден он?
• СкорпиКотёнок 10.04.09 14:37

  ответ для: Colunga

  
  Да, я сыта с 1200. Чувство насыщения же не просто так существует - это сигнал о том, что организму достаточно пищи.
• Colunga 10.04.09 14:35

  ответ для: СкорпиКотёнок

  
  но ты наедаешься с 1200? Я вот например, так не могу!!!! т.е. если я не наелась, я буду злая, нервная - и зачем мне это надо - всю жизнь ходить недовольной??? поэтому я предпочитаю, если уж обмен низкий, то его надо разгонять, но только не смиряться и не сидеть всю жизнь на 1000КЛ.