ответ для: ХудеющаяИркин
Я ее отсидела с несколькими срывами, там последние 13 дней это Японская диета и вообще она собрана из нескольких диет, результаты у меня не ахти. но я хорошо похудела до нее за 10 дней -6 кг и на не -5 кг(последние -3 кг за последние 13 дней японской диеты, она у меня проверенная0 а вот начало у меня совсем туго вес уходи да еще срывчики, так что я решила больше в марофон не ходить, на меня еще луна сильно действует я поэтому буду на убывающей луне до 14 дней держать строгую диету, потом поддерживать и так идти ступеньками к уменьшению веса, на меня не подейсвовали первые диеты которые входят в Весну, вероятно не мое...
На меня действовали разгрузки в виде день на воде, затем день яблоки, экспресс диета 4 дня (1-молокочай;2-овощи, 3-кефир; 4 белок(мясо курицы яйцо) и японская. Вот сейчас попробуем 9-ти дневную Королевой