ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Mrs,Совершенство 10.03.15 18:16

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Всем привет! В общем, праздники не прошли бесследно. Вся оплыла от жидкости и утром вес 66.900.... Но это лишняя вода, т.к. вчера пила как водохлеб все подряд - соки, чай зеленый холодный, чай очищающий, кофе и т.д. Теперь опять дня 3 надо, чтобы вернуться в прежнюю форму. Даже хорошо, что праздники закончились, уж очень они сбивают с толку

  
  Через месяц Пасха.
  Нужно максимально постараться, чтобы привес не обморочный после ыл.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 10.03.15 18:11

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): новая табличка во уж эти праздники, ну ничего у тебя вроде быстро уходит случайный привес

  
  Да уж, праздники, праздники....
  Сегодня уже 58,3.
  Эх, ещё бы по-быстрому 800 г слетело, чтобы вернуться к достигнутому на прошлой неделе.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• ZонькА 10.03.15 12:22
  
  Перекус: Яблоко “Голден“ - 150 г + творог 2% 100 г
  Итого: углеводы - 20 г; жиры - 2 г; белки - 18 г; калорийность - 172
• КолДУША 10.03.15 12:12

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): у вас с И рой вес сровнялся, ругать надо вас двоих

  
  
• ZонькА 10.03.15 12:10

  ответ для: kukalinja

  
  А как ты планируешь дальше сохранять свой вес? После того, как слезешь с диеты?
• ZонькА 10.03.15 12:10

  ответ для: kukalinja

  
  Салаты были на ДР у брата - 26 февраля. Так что я уже свое отъела вредное
• kukalinja 10.03.15 12:08

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): погрешность - конфета...одна за всю прошедшую неделю...ну я бы не сказала что это что-то катастрофичное. Остальное по плану. Я в день ела по 2, мах по 3 хлебца, а при новом распорядке у меня их в день 8! штук должно быть

  
  А др с салатиками разве не на прошлой недели были, а может у меня память плохая
• ZонькА 10.03.15 12:07

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): я думаю и это хороший результат, у тебя ПП, а значит вес уходт медленно, да и погрешноси бывали

  
  погрешность - конфета...одна за всю прошедшую неделю...ну я бы не сказала что это что-то катастрофичное. Остальное по плану. Я в день ела по 2, мах по 3 хлебца, а при новом распорядке у меня их в день 8! штук должно быть
• kukalinja 10.03.15 12:06

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Всем привет! В общем, праздники не прошли бесследно. Вся оплыла от жидкости и утром вес 66.900.... Но это лишняя вода, т.к. вчера пила как водохлеб все подряд - соки, чай зеленый холодный, чай очищающий, кофе и т.д. Теперь опять дня 3 надо, чтобы вернуться в прежнюю форму. Даже хорошо, что праздники закончились, уж очень они сбивают с толку

  
  у вас с И рой вес сровнялся, ругать надо вас двоих
• kukalinja 10.03.15 12:05

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Вес изменился мало - 60,8. Думаю, он у меня встанет. Измеряю параметры - уходит именно живот и уменьшается обхват груди - уходят со спины жировые отложения - каждую неделю по 0,5-1 см. А вот бедра уже вторую неделю не уменьшаются. Остались такими же. Чтобы ничего не упустить, буду пока тут записывать параметры калорийности и БЖУ. Завтрак: овсянка 120 г 40 г овсяных хлопьевмолоко 3,2 150 мл150воды банан 90 г хлебец 10 г. Итого: белки 11,55 г жиры 7,5 г углеводы 57,2 г калорийность: 336,9

  
  я сегодня сново захоела банан, съела его на завтрак с ворогом 150 г
• kukalinja 10.03.15 12:02

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Вес изменился мало - 60,8. Думаю, он у меня встанет. Измеряю параметры - уходит именно живот и уменьшается обхват груди - уходят со спины жировые отложения - каждую неделю по 0,5-1 см. А вот бедра уже вторую неделю не уменьшаются. Остались такими же. Чтобы ничего не упустить, буду пока тут записывать параметры калорийности и БЖУ. Завтрак: овсянка 120 г 40 г овсяных хлопьевмолоко 3,2 150 мл150воды банан 90 г хлебец 10 г. Итого: белки 11,55 г жиры 7,5 г углеводы 57,2 г калорийность: 336,9

  
  я думаю и это хороший результат, у тебя ПП, а значит вес уходт медленно, да и погрешноси бывали
• kukalinja 10.03.15 11:59

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): Боже, как я хочу спать, не хочу никуда идти ВЕС: 5 марта - 65.9 6 марта - 66.9 1кг 7 марта - 67.9 1кг 8 марта - 67.2 -700кг 9 марта - 67.6 400 10 марта - 66.9 -700

  
  как я тебя понимаю, только мне никуда идти не надо, я спать пошла спаь в 3 ночи
  я табличку за прошлую неделю уже поставила сверху, поэтому не смогу туда внести твои данные за прошлую неделю
  мда ругать тебя надо