Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• майска_я 31.03.11 19:51

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): вовов ты права про цель. а я майонезом грешна.я его обожааааааю. но я борюсь с собой,майонез борится со мной....

  
  я согрешила арахиса поела 50 гр ( но до 18)
  Делаю говядину в грилле на завтра , буду есть творог рыбку и мяско
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• Добьюсь своего 31.03.11 19:51

  ответ для: LIRTI

  
  Вот примерно. Утором – два яйца на растительном масле под тертым не жирным сыром – примерно округляю до 2у.е, кофе с молоком – 1у.е кружка, салатик из помидоров в собственном соку гр100… Обед – сырный супчик – 200гр – около 1у.е(он совсем мало), рыба (репус) под сырным соусом – тоже не много – около 1у.е, могу позволить себе салатик(совсем чуть чуть 50гр максимум.) Вечером либо кусочек сыра, либо колбаски не сильно жирной… но в основном сыр, либо налью сырного супчик, либо рыбки обеденной… Вот так вот, выходит всегда не больше 20у.е. Вот что тут не так???
• LIRTI 31.03.11 19:50

  ответ для: Эх хороша!

  
  Вы сладкоежка,какой я была раньше.без сладкого не могла и дня обойтись.Обязательно к чаю были тортики,печенющки,пирожные,халва.За шоколад вообще молчу.
  Поверьте мне на слово.Это мы сами виноваиты в своих пристрастиях.Организму на самом деле этого не надо абсолютно.Вот он и откладывает на “черный“ день.
  Стоит просто организм приучить ,что этого есть не надо.
  Если бы мне кто-то раньше сказал ,что я могу не есть сладкого .... в жизни бы не поверила.А теперь не то что не хочу, а даже противно.Просто не могуууу.Так же как и некоторые другие продукты которые раньше обожала,например катоху.
• LIRTI 31.03.11 19:42

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Напиши свой рацион хотя бы примерно,а я посмотрю.Мне так тяжело что-то говорить.
• Добьюсь своего 31.03.11 19:41

  ответ для: LIRTI

  
  

  LIRTI писал(а): Худеть надо с хорошим настроем.а не в расстройстве.Вполне может быть остановился процесс из-за стресса.Хотя еще вариант,ты же измеряешь объемы ,а не вес.А по объемам это за сколько ущли эти см?

  LIRTI писал(а): Худеть надо с хорошим настроем.а не в расстройстве.Вполне может быть остановился процесс из-за стресса.Хотя еще вариант,ты же измеряешь объемы ,а не вес.А по объемам это за сколько ущли эти см?

  стресс у меня последние два дня... а так, за 7дней... посмотрю что ддаальше будет)))
• LIRTI 31.03.11 19:38

  ответ для: Добьюсь своего

  
  

  Добьюсь своего писал(а): Я не понимаю ничего, сегодня измерила объемы, талия вообще не ушла , только на 1см, бедра тоже на 1см, только под грудью, там у меня на боках много оченьпроблемное место ушло около 5см, и с низа живота 1см... Может я что-то не то делаю, либо худеет пока сам организм... А сегодня из-за вчерашнего происшествия с другом вообще аппетита не было, толком даже не кушала, так, впихнула в себя, что бы желудок не жаловался... Может ты мне подскажешь, ты когда худела, у тебя было такое?

  
  Худеть надо с хорошим настроем.а не в расстройстве.Вполне может быть остановился процесс из-за стресса.Хотя еще вариант,ты же измеряешь объемы ,а не вес.А по объемам это за сколько ущли эти см?
• Добьюсь своего 31.03.11 19:37
  
  я решила на след. недели увеличить нагрузку и меньше кушать углеводов. позвонила брату, пожаловалась на свои маленькие результаты, он поддерживает мня как может, сказал, что бы не смела бросать, и что все получится))))
• Эндорфинка 31.03.11 19:15

  ответ для: хурумбурум

  
  ой спасибо, отличная идея, а в печенье арахис перемалывать? и вообще можно так делать с другими орехами?
• хурумбурум 31.03.11 19:13

  ответ для: Добьюсь своего

  
  вовов ты права про цель. а я майонезом грешна.я его обожааааааю. но я борюсь с собой,майонез борится со мной....
• хурумбурум 31.03.11 19:11

  ответ для: Эндорфинка

  
  а ты арахиса купи пожарь (но там на 100гр - 15 гр углей!!!) перемешай с сахароманителем и яйцом и выпекай печенье.немного грамм 50 можно. или в творог добавь сахарозаменитель(растворенный в молоке немного или воде)и орешков.красотааааа
• Эх хороша! 31.03.11 19:08

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Да, стараюсь, стараюсь
• Эндорфинка 31.03.11 19:08

  ответ для: Эх хороша!

  
  наверное, а на меня сегодня вообще дикий жор напал((( заливаю его чаем