вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254127
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 217..222 223 224 225 226 227 228 229..234 »»

  • Девочки вес 90.3...сегодня на активии,вот сижу уже есть очень хочу,отказалась от похода в сабвей,после вчерашнего думала просто неделю есть не захочу,нет я ошибалась уже хочу))

  • ответ для: Кова


    ну тоже верно,а то потом после жесткача на все набросишься и ещё хлеще

  • ответ для: KARNELIA18


    Наверное после ДР попробую жесткач!!! А пока смысла наверное нет......

  • ответ для: rwidoxxobi62


    спасибо,да про колготки я знаю,просто забыли совсем про них и пришлось одеть что было,ну в кафе было темно,так что они не особо сверкали))

  • ответ для: Кова


    может тогда жесткач или упор на спорт ,чтобы метобализм разовгнать?

  • ответ для: Кова


    спасибочки)))

  • ответ для: Анири24


    спасибо большое за такие слова)))

  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): ДЕВОЧКИ ФОТО ЗАГРУЗИЛА,ПОСМОТРИТЕ,ОЦЕНИТЕ!!!В ОБЩЕМ ОБЕЩАНИЕ ИСПОНИЛА

    Посмотрели, оценили, умница! по сравнению с первыми фотками небо и земля. маленький совет - колготки нужны матовые, мне кажется, что блестящие визуально укрупняют ноги. Удачи тебе в дальнейшем похудении, тебе осталось скинуть гораздо меньше, чем ты уже скинула, так что вперед!

  • Привет девчонки!!!! У меня ступор с весом, ем 92, не ем 92..... Хоть не толстею и то хорошо! Что делать с этим ступором, а?
    А то у меня ДР 27-го, надо быть в форме....

  • ответ для: KARNELIA18


    КРАСОТКА!!!!!! Выглядела СУПЕР

  • Катя ты выглядела Очень Очень достойно! Думаю, твоя мама была очень горда за тебя! Ты молодчина. А волосы какие! Просто ах!
    Я вообще без ума от длинных ухоженных волос. И на личико ты симпатичная. И фигурка уже прорисовалась ого-го!
    Я в восторге.
    А комплименты! Сколько приятных эмоций!
    Принимай еще!

  • ответ для: Tanya_Sars


    Ха-ха,привет,я тоже,на ночь фруктов наелась))
    Не,с разгрузками что то у меня не катит,надо просто снова начинать нормально питаться)
«« 217..222 223 224 225 226 227 228 229..234 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 16
почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще» 6
какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к ва» 14
вам нравится такая фигура по типу груша? » 13
неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?» 16
устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя » 46
муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать» 8
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 12
у меня нагревается телефон во время использования. может из-за того, ч» 3
у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная» 10
вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все прош» 21
какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные? » 17
вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн? » 52
обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон » 31
как завязываются знакомства для случайной связи в клубе? » 11
почему после рождения детей хочется сидеть дома? » 18
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 18
в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились? репетирова» 9
может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи» 6
в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так» 21
вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите? » 27
подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит? » 22
что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети? за» 20
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» 30
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 57
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 22
есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и» 11
кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось испр» 10
тема содержит фото помогли бы мужчине на фото?» 18
что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить? » 6
должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рубл» 48
на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели » 28
что больше любите картошку или макароны? » 27
вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магази» 21
что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще? » 33
в клипе какой певицы или певца хотели бы сняться? может даже на опреде» 11
тема содержит фото как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой? » 27
тема содержит фото вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление» 17
кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанн» 12
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить? » 14
решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто п» 13
тема содержит фото какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них? » 12
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 30
какое ваше самое яркое впечатление юности? » 10
учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья» 4
возникало ли у вас желание снять на камеру такое?» 4
зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормальн» 37
вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с ночевкой? ме» 30
в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?» 23
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 11
акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на» 16
когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго прив» 19
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 22
люмбоишалгия. кто-то сталкивался?» 2
как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит» 13
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 25
вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить? » 8
после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были ссоры,» 57
что способно растрогать вас до слез? » 13
какой первый фильм вы посмотрели со своим мужчиной? » 15
какой марки ваш зонтик? маленький или обычный? » 13
действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить» 5
должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через к» 26
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 33
тема содержит фото это огромный карапуз? 37 недель! » 43
тема содержит фото кто уже посмотрел фильм одно целое? как вам? » 1
на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я » 36
кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом п» 12
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 51
как ваш вторник? денёк задался? » 7
нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё прав» 24
какого размера грудь считается большой и с какого размера очень большо» 27
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 32
кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии? » 5
что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?» 4
что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?» 4
если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его? » 34
если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо? » 12
почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви » 15
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 24
кому бы отдали приз из участниц гали: самая скандальная семья? » 17
опасно ли пить валерьянку с алкоголем? » 8
женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что скажете?» 3
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 50
как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала. » 4
какой самый страшный фильм, который вы когда-либо смотрели? » 11
в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких при» 8
а вы встречали тут своих знакомых?» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 18
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 27
ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для вост» 33
если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает ниче» 7
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 4
тема содержит фото платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?» 32
тема содержит фото оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком? » 19
тема содержит фото что это за зверек? фото » 14
тема содержит фото какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать. » 15
как часто вы едите мороженое? я раз в месяц » 17
тема содержит фото какое мужское тело вам больше нравится? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru