ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Mrs,Совершенство 14.03.15 14:26

  ответ для: oxik k

  
  

  oxik k писал(а): 93 а похудела до 72

  
  Помню, когда мой вес был 70 кг , то первые 5 кг ушли за неделю.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• oxik k 14.03.15 14:12

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): А, какой первоначальный вес был у женщины?

  93 а похудела до 72
• Mrs,Совершенство 14.03.15 14:12

  ответ для: oxik k

  
  

  oxik k писал(а): Сейчас посмотрела передачу я худею на нтв, там женщина за 2 мес на 21 кг похудела. Круто, тоже хочу, но ни как не могу начать физ. упражнения. На работе ходьбы выше крыши.

  А, какой первоначальный вес был у женщины?
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• oxik k 14.03.15 13:53

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  Сейчас посмотрела передачу “я худею“ на нтв, там женщина за 2 мес на 21 кг похудела. Круто, тоже хочу, но ни как не могу начать физ. упражнения. На работе ходьбы выше крыши.
• Mrs,Совершенство 14.03.15 13:49

  ответ для: Хельга88

  
  

  ElatioN писал(а): привет девчонки!!!хочу с вами!!!Я сегодня первый день на ПП и еще завтра за абонементом в зал пойду! ура!!! возьмете меня к себе???

  
  Привет, будем рады. Сбрасывай свои параметры: рост, вес на сегодня, желаемый вес и к какому времени хочешь его достигнуть.
  Меня зовут Жанна.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 14.03.15 13:47

  ответ для: oxik k

  
  

  oxik k писал(а): Прихожу я значит вечером после концерта дочки домой, а от моего супа почти ничего не осталось. Пол тарелочки только досталось. Так что и диетические рецепты мужчинам нравятся. На завтра не осталось. Придется что то новое на завтра варить.

  
  Такая же проблема время от времени возникает Хотя весь рацион в холодильнике дублирован: 2 первых, 2 вида творога или из творога, ... Гарнир “отдайте мою капусту она вам не нравится“
  Живу, как в цирке с фокусниками.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Хельга88 14.03.15 13:44
  
  привет девчонки!!!хочу с вами!!!Я сегодня первый день на ПП и еще завтра за абонементом в зал пойду! ура!!! возьмете меня к себе???
• Mrs,Совершенство 14.03.15 13:40

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): девочки,завтрак бутеры с маслом 2 шт.масла ооочень захотела и чай,в обед каша пшенная с молоком,ужин 1апельсин,1мандарин и гренки чесночные из бородинского хлеба.все я знаю и понимаю,но кд-вот и балую себя

  
  
  Масло накладывала, намазывала или дырочки в хлебе шпаклевала?
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 14.03.15 13:35

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): девочки у меня в воскресенье намечаеться мероприятие серьёзного хорактера, там будут и мои друзья, не знаю в чём лучше пойти, я люблю более строгий стиль, поэтому отдаю предбочтение юбки, а сеста сказала одеть синее платье, а вы за какой вариант?

  
  Насколько серьёзное мероприятие? Работа или (не дай Бог) похороны? - тогда юбка.
  Платье у тебя достаточно сдержанное почти на любой случай подойдёт. Мне кажется твоя сестра права.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 14.03.15 13:30

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): МОЙ ОБЕД НИЧЕГО НЕ ВЗВЕШИВАЛА, ЛЕНЬ ела куриное филе, помиорку и салат

  
  Если я правильно оценила, у тебя курицы грамм 60. Помидоры тяжёленкие, возможно 130 г. Салат не знаю, пусть будет 55 г
  
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 14.03.15 13:26
  
  Привет, всем счастливых выходных
  Сегодня у меня 57,4.
  Боюсь, что из-за вчерашнего рациона завтра будет привес.
  Да, да, т.к. вчера за делами забывала поесть. Вспомнила о еде ночью, но уже сдержалась.
  Сегодня планирую вести себя правильно-правильно, однако опасаюсь, капризов организма “сделать запас на случай перебоя питания“. Ладно, прорвёмся.
  Настроение хорошее, жизнь кипит и я полна энергии.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• oxik k 14.03.15 07:16

  ответ для: kukalinja

  
  Доброе утро, сегодня 82,6 завтракаю кашей овсяной на молоке с курагой.