ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Хельга88 14.03.15 16:45

  ответ для: oxik k

  
  кстати да,так тоже начала пить) вроде кислотность нормальная,ну по крайней мере ничего с этого нет
• oxik k 14.03.15 16:44

  ответ для: Хельга88

  
  

  ElatioN писал(а): я домой даже стала покупать в больших флягах,мне она больше нравится и больше почему то влезает вот уже три стакана выпила

  А если не лезет, добавляй лимон.
• Хельга88 14.03.15 16:43

  ответ для: oxik k

  
  я домой даже стала покупать в больших флягах,мне она больше нравится и больше почему то влезает) вот уже три стакана выпила)
• oxik k 14.03.15 16:26

  ответ для: Хельга88

  
  

  ElatioN писал(а): а я не могу не пить после еды,тянет ужасно ну сейчас стала после 20 мин пить

  Попробуй даже с 2-х стаканов воды начни. Вода вымывает лишние шлаки из организма. У меня даже голова стала меньше болеть.
• Хельга88 14.03.15 16:24

  ответ для: oxik k

  
  а я не могу не пить после еды,тянет ужасно((( ну сейчас стала после 20 мин пить
• oxik k 14.03.15 16:19

  ответ для: Хельга88

  
  

  ElatioN писал(а): и ты не пьешь чай,кофе?я приучаю себя утром выпивать натощак,иногда лимон и мед добавляю,когда не лень

  Утром обязательно чай или кофе, иногда вечером, а в течении дня только вода, и стараюсь после еды не пить 1-2 часа.
• Хельга88 14.03.15 16:18

  ответ для: oxik k

  
  и ты не пьешь чай,кофе?я приучаю себя утром выпивать натощак,иногда лимон и мед добавляю,когда не лень
• oxik k 14.03.15 16:04

  ответ для: Хельга88

  
  

  ElatioN писал(а): не получается пить 2 литра я ж помимо пью чай,кофе,цикорий...

  А вот ты их исключи, и начинай пить воду постепенно.Как видишь у меня вес больше твоего, но в этот раз вода мне очень помогает. я начинала с 4-х стаканов в день, сейчас уже выпиваю 1,5-2 л воды. Даже во время КД вес снижался, и не было задержки воды. Попробуй.
• Хельга88 14.03.15 15:48

  ответ для: oxik k

  
  не получается пить 2 литра((( я ж помимо пью чай,кофе,цикорий...
• oxik k 14.03.15 14:55

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): Мне на работе трудно соблюдать режим. Ты молодец.

  А мне наоборот , на работе проще худеется. Там нет холодильника с домашними вкусняшками. строго по режиму получается.
• Mrs,Совершенство 14.03.15 14:50

  ответ для: Хельга88

  
  

  ElatioN писал(а): во мне 173 см,вес 77.4 кг...забросила я себя... сегодня вот завтракала кашкой 4 злаки,хлеб из отрубей,чай без сахара, второй завтрак - 2 яйца в мешочек и кофе с имберем и груша одна, на обед была треска отварная с квашенной капустой,чай с мятой,на полдник будет творог с йогуртом и яблоко,и вечером тоже творог и кефир.Я сейчас на сутках,ночью буду пить кефир...вот

  
  Мне на работе трудно соблюдать режим. Ты молодец.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• oxik k 14.03.15 14:45

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): Да, я на подсчёте калорий, так что взвешиваю и когда готовлю и вес порции.

  Надо тоже весы купить.