вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 6 КГ ЗА МЕСЯЦ. БУДЕМ ПОБЕЖДАТЬ ВМЕСТЕ?

Девочки, вот такая тема. Обращаюсь к вам, уже специалистам. ))
до 11 апреля (то есть за месяц) нужно сбросить 6 кг, причем желательно так, чтоб они не вернулись. Если перейти исключительно на овощи-фрукты, убрать из меню сладкое, жареное, мучное- это будет реально сделать?? может, кто-то со мной тоже захочет?... поддерживали бы морально друг друга.. !!

следующая тема»
регистрация»

автор: Jasmine_girl, 11.03.09 09:46 все темы»
комментарии: +453, просмотры: +7447
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • ответ для: sombra


    а для тебя это первый раз такого категоричного пересмотра меню и фигуры? или до этого уже попытки были?

  • ответ для: Jasmine_girl



    я тоже так думаю.. главное добиться результата... а поддерживать уже проще

  • ответ для: sombra


    просто если будет результат, то потом наверняка же захочется его сохранить.. Правда, не я одна такая догадалась про это... если б все так просто было, все уже ходили бы худенькими и стройникими..

  • ответ для: Jasmine_girl


    ну 9 дней не долгий срок
    это выдержать возможно
    важно потом правильно питаться, чтоб сохранить

  • ответ для: sombra


    не, однообразие совсем не пугает!!
    пугает сила воли
    не, ну на самом деле хочется почистить себя немножко )) вот завтра яблочки, а потом попробую эту волшебную штуковину, буду делиться результатами =)
    я еще как-то, помнится, в прошлом году 5 дней ела только гречку.. без ничего.. вообще только гречку. в итоге на утро 6-ого поняла, что это предел и я смогу встать, если утром же будет ЕДА. еда пришла, и кг вернулись совсем не сразу.. может, через месяц-1,5.. но было все-таки сложно (. больше таких жертв не будет.__
    нужно чем-то разбавлять такое, хотя бы овощами, что я и попробую ))

  • ответ для: Jasmine_girl


    стоит! типа моно диеты и все полезные вещества включены
    и на счет гречи правильный выбор
    если тебя не пугает однообразие - стоит!

  • ответ для: sombra


    больше ничего не ела, и завтра планирую только яблоки.
    а потом- у меня тут такая идея есть- хочу попробовать еще кое-что.
    увидела на сайте вот такую вещицу-
    3 дня- рис+овощи
    3- курица+овощи
    3-фрукты+овощи
    -----во все это время-ни соли, ни сахара, обязательно- неогранич. зеленый чай и вода.
    вот решила попробовать со вторника.. только рис поменяю на гречку..как думаешь, стоит?..

  • ответ для: Jasmine_girl


    ну за 3 часа ты наверное отработала эти сладости и больше ничего ничего не ела?
    а я не бегала сегодня.. побоялась из квартиры выходить.. пресс покачала

  • ответ для: sombra


    ну что?? как ты?? много раз пробегала? )
    ой... у меня сегодня опять вредности (((
    с утра- кусочек тортика, в обед- яблоко и (!!!) булочка с маком и шоколадом ... ну не смогла пройти мимо.. как думаешь, это все на сколько ккал потянет? 900-1000? ...
    а потом у меня было 3 часа фитнеса- сначала час танцев, потом 1- на ноги и попу, и ешё час- на верхнюю часть тела (руки, грудь, пресс).
    сейчас сижу, руки еле по клавиатуре переплетаются... завтра с кровати буду сползать

  • ответ для: Jasmine_girl


    нену не бегать.. это я так сказала.. думаю взбегу я один раз... а остальные буду просто идти.. дыхания не хватит бегать
    ну кстати, если забросить лифт будет хорошее дополнение ко всему

  • ответ для: sombra


    я вот думаю, может, тоже заняться таким же.... хотя бы не бегать, но элементарно подниматься пешком на свой 8-ой этаж =)
    ведь мелочь, а полезно

  • ответ для: Jasmine_girl


    у меня тут нет 10ти этажек.. только сталинские дома пятиэтажные.. они тоже высокие
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 33
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 11
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 59
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 40
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 37
сколько времени у вас занимает уборка в субботу?» 1
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 8
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 65
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 5
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? мне н»
выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 17
где можно купить лабубу? » 6
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 10
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 13
вы много получаете? где работаете? » 31
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 73
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 40
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 2
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 16
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 19
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 26
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 21
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru