КЛУБ ДЛЯ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ НАДО СБРОСИТЬ 20-30 КГ - ДАВАЙТЕ ДЕРЖАТЬСЯ ВМЕСТЕ!

начало

• ТатьянаРус 04.03.06 09:22

  ответ для: sashulja

  
  поделись как у тебя это получилось!
• sashulja 04.03.06 08:29
  
  А я похудела почти на 25 кг за 4 месяца, мне показалось это очень несложным, особенно первые 20 кг, про первые 10 кг я и говорить не буду, они уходили по 1 кг в день.....сейчас я добилась желаемого веса в 59 кг......так что весну буду встречать во всей своей красе:)
• Черна 04.03.06 05:33

  ответ для: Кисочка

  
  К концу цикла такое бывает, держись! А если очень хочется сладкого, то сухофрукты - просто супер. Изюм, курага, чернослив - сладкие и полезные. Можно немного банана или горького шоколада съесть - они настроение поднимают. И еще: ты сейчас постарайся всю соль из рациона исключить - она жидкость задерживает, от чего “пухнуть“ начинаешь, особенно в конце цикла.
• dem 04.03.06 01:17
  
  Худею с ноября! Достала толстая жизнь! Было 89.5 при росте 1м64см! Иногда заходило на 91кг. На сегодня 3.03. 69.5кг! Сбросила 20 кг за 4 месяца! Вначале была Кремлевка, потом голодовка 5 дней и выход из нее, потом кремлевка и разгрузочные дни, потом диета жесткая на 10 дней и опять разгрузочные дни. Сейчас до поста опять кремлевка и разгрузка! План еще сбросить 5-10 кг! Нужна очень поддержка! Держусь на силе воли!
• Пыра 03.03.06 23:56

  ответ для: Кисочка

  
  Прошу тебя - не голодай!!!! Ты морально не готова к этому. Лучше выбери себе вкусный разгрузочный (белковый!) - и наслаждайся едой! Например, рыба + сух.вино, или курица + кефир (молоко) или ещё какой. Полным необходимо есть больше БЕЛКОВ! Они дают насыщение, которое спасает от перекусов и от желания съесть чего-то сладкого. И пока не войдёт это в привычку, лучше не мучить себя голодовками. Тем более, ты уже заранее думаешь о срыве!
  И, конечно, если очень хочется сладкого - надо съесть. Правда с оговоркой, сможешь ли остановиться на пол шоколадки, или всю съешь? Вот здесь надо проявить силу воли. У меня , честно, не всегда получается. Но стараться надо. Это моё мнение. Удачи тебе, Кисочка !
• Пыра 03.03.06 23:39

  ответ для: GLORIYA

  
  Привет! У меня тоже огромное желание попробовать ЛиДу. Но, очень большая вероятность нарваться на подделку. А это грозит серьёзными нарушениями сна, пищеварит.системы и проч. Суть в том, что она ликвидирует аппетит, как таковой. Моя знакомая, сейчас на ЛиДе. Говорит, что за целый день не возникает желания поесть. А психотропные добавки её не пугают, говорит, что всё равно по ней психушка давно плачет...
• GLORIYA 03.03.06 23:10
  
  Привет всем! Хочу спросить у Вас совет. Я решила похудеть с помощью “ЛИДЫ“, может кто знает про нее что то? И вообще стоит ли с нее начанать? А может кто то знает еще какие средства для похудения? Мне нужно в течении этого года сбросить 40 кг. , видить в зеркале эту медведицу просто больше нет сил.
• Кисочка 03.03.06 22:46
  
  Ой,девочки...В последние 3 дня я себя тихо ненавижу....Сидела тщательно на диете,спортом начала заниматься...А эти дни не могу себя заставить сидеть на ней и пойти в спорт-клуб
  А после завтра, к тому же,приежает парень с родителями к нам в гости....
  С ума сойти можно!Настраиваюсь на суботнее голодание,но не знаю выдержу ли
  Должны месячные начаться сегодня,может поэтому у меня и состояние такое-жрать все в подряд хочется
  Даже геметоген пошла в аптеке себе купила!Так сладкого хотелось
  ой...надеюсь меня завтра сила воли не подведет,а то я кончусь в воскресенье
  Всех цемаю
• Зайца 03.03.06 21:46

  ответ для: сорока

  
  Самое главное, что ты здорова, а это значит, что ничто не мешает тебе идти к намеченной цели. К тому же у тебя уже есть результаты. Так деожать и не сдаваться!!!
• nikandra 03.03.06 18:35

  ответ для: сорока

  
  присоединяйся... здесь многие через это прошли-проходят ...
• сорока 03.03.06 15:19
  
  тоже самое, но на руском.привет девочки. возьмите меня к себе. после родо я поправилась на пару кг (25кг) .Тоисть при росте 164 я весила 101кг. я решила взять себя в руки, прошла мед. обследование (надеялась что набрала вес через какието изменения после родов), но вияснила что я очень, очень здорова. потому, 1,5 месяцев назад я провела очищение организма, села на диету + принимаю комплекс мочегонных трав + принимаю биологические добавки (гарцинию с хромом, как говорят врачи этого не хватает в организме полных женщин)+ хочу бегать, но еще холодно холодно. результат 92кг. я не хочу худеть быстро, на недельных диетах , потомучто знаю на собственном опыте, что кг возвращаютса с +. потому я ищу багатодневные диеты и буду на них седеть пока не верну свои 74кг , а дальше буду питатса правильно всю жизнь (надеюсь). сейчас я ем только гречку (до воскресенья), а тогда сажусь на диету “-15“. пожелайте мне удачи. Надеюсь на вашу поддержку. может ище что то посоветуете.
• nikandra 03.03.06 11:53

  ответ для: Нюсёныш

  
  воплоти идею в реальность...