ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ. МОЙ ВЕС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 54 КГ. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 50 КГ.

начало

• Valooha 30.10.12 12:29

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): А у меня завтрак обошелся на 193 ккал.

  
  ну почти как у меня. Но вот сейчас я внесла “праздничный перекус“, это жесть, у меня уже 818 ккал! Надеюсь, что больше Д/р на работе не предвидится
• tanyusha1 30.10.12 12:23

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): ну молодец! я на скакалке долго вообще не могу, да и потолок не позволяет. Мне проще обруч покрутить дома. И то я его что-то забросила.

  Я тоже иногда обруч кручу когда лень немного отступает.
• m@ndec какая 30.10.12 12:22

  ответ для: tanyusha1

  
  я думаю на подсчете тоже. но тяжело мне не срываться, вечером мч всегда кушает рядом и я очень часто срываюсь....
• tanyusha1 30.10.12 12:22

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): я - чай с сахаром и 1,5 бутера с сыром 10-й. Итого по счетчику калорий - 198 ккал. А сейчас только от стола праздничного на работе у коллеги Др, сейчас буду вносить съеденное, боюсь ужаснуться

  А у меня завтрак обошелся на 193 ккал.
• Valooha 30.10.12 12:21

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Попрыгала я на скакалке 320 раз. С непривычки тяжеловато. Вчера 200 раз прыгала, а сегодня решила увеличить.

  
  ну молодец! я на скакалке долго вообще не могу, да и потолок не позволяет. Мне проще обруч покрутить дома. И то я его что-то забросила.
• Valooha 30.10.12 12:19

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Молодчина. Сегодня что кушаешь? Я на завтрак съела маленький бутер с маслом и сыром и ложечку меда.

  
  я - чай с сахаром и 1,5 бутера с сыром (10%-й). Итого по счетчику калорий - 198 ккал. А сейчас только от стола праздничного на работе (у коллеги Др), сейчас буду вносить съеденное, боюсь ужаснуться
• tanyusha1 30.10.12 12:17

  ответ для: Valooha

  
  Попрыгала я на скакалке 320 раз. С непривычки тяжеловато. Вчера 200 раз прыгала, а сегодня решила увеличить.
• Valooha 30.10.12 12:16

  ответ для: Штучка 23

  
  

  Штучка 23 писал(а): Везет вам.....оплачивают фитнес центры.

  
  так вот отвезло уже. Закрывают 20 ноября, а рядом альтернативы нет. Поэтому теперь, кто хочет заниматься, тот сам себе будет искать и оплачивать
• tanyusha1 30.10.12 12:16

  ответ для: m@ndec какая

  
  

  m@ndec какая писал(а): а возьмите меня пожалуйста с собой. тоже хочу весить 50 кг

  Конечно возьмем. Как планируешь худеть?
• tanyusha1 30.10.12 12:15

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): Доброе утро! Нет, ничего не ела, даже воды не пила. Ну я если собралась не есть дома т.е. уже придя с работы, то не буду, хоть едой под носом води я не соблазнюсь.

  Молодчина. Сегодня что кушаешь? Я на завтрак съела маленький бутер с маслом и сыром и ложечку меда.
• tanyusha1 30.10.12 12:14

  ответ для: fomka75

  
  

  fomka75 писал(а): привет. Татьяна, а как считаешь сложные блюда , высчитываешь при приготовлении или таблицей калорийности готовых блюд пользуешься. я сейчас пытаюсь при приготовлении считать, тяжеловато- все пока взвешаешь.

  Иногда пользуюсь таблицей готовых блюд - это если не я готовила, а если я - то по ходу подсчитываю калорийность блюда на 100 гр.
• m@ndec какая 30.10.12 11:11
  
  а возьмите меня пожалуйста с собой. тоже хочу весить 50 кг