То. что лично я считаю самой вредной едой при любой диете или пп:
1. Я только чуть-чуть.
1 конфетка, пол бутерброда, капля майонеза, чуть-чуть сахара, кусочек пиццы... все это складывается в нездоровый рацион и добавляет огого каллорий, жира, углеводов.
2. Да ладно, сейчас еще утро
Есть с утра - как чудесно. Все подряд. Потому что “переварится“. и “растрясется“
3. Жалко выбросить - доем.
вы не свиньи. не свиньи!!! не жалко! не свиньи!
4. Похудела - можно поесть. Всего пару дней.
Очень опасный продукт.
5. Не хочу никого обижать. Они старались готовили.
Очень редко бывает когда действительно можно обидеть и расстроить. Зачастую -это отмазка перед собой и слабый характер.
6. У меня сахар в крови падает и думается плохо.
Есть масса способов это изменить без сникерса и булки
7. “За компанию“, “мы когда с девочками болтаем - всегда едим“, “ну сидим в кафе - что мне, воду пить?“
смешно, право
8. Хорошо потренировалась - хорошо поем.
К черту успехи, правда. Сбросила 400 ккал съем 1000!