вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РОСТ 175 СМ ВЕС 86 КГ, КТО СО МНОЙ НА ГРЕЧКУ?

Хочу похудеть до 65 кг. Настроена решительно! Завтра буду гречку с кефиром,а дальше видно будет.Может кто поделится идеями. Кто созрел?

следующая тема»
регистрация»

автор: 9924900, 13.04.09 23:27 все темы»
комментарии: +74, просмотры: +2783
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Likka2007


    ну да я уже это понимаю,но в день у меня до 1000 кал. плюс физически думаю,что столько сжигаю,а итог плачевный. Пересмотрю меню своё!

  • ответ для: 9924900


    можно еще помидор ,они все равно сейчас водянистые...
    девченки вот пишут про правильное питание,а мне нужно строгие ограничения иначе я не похудею,как я не на диете начинаю есть всякую гадость майонез и т.д.и пить пиво:)))а на кашах организм очищаеться...что тоже нужно организму...

  • ответ для: 9924900


    ошибочка почитай спортивные форумы---я тебе ссылку кину как найду, ----обмен веществ загубишь напрочь кефирами и гречками, а если уже от малого пухнешь---то он и так уже не ахти
    5-6 раз питаться ---это именно для обмена , каллорийность ну никак не мнее 1600----белок не менее 1,5 грамма на 1кг веса
    я с тренером занимаюсь в тренажёрке---так он как я писала вообще брать отказываеться такие диетчиц----“ваши деньги говорит на ветер---моя репутация коту под хвост“

  • ответ для: 9924900


    с огурцом вкусно будет!!!!

  • ответ для: Likka2007


    5-6 раз не получается,и ко всему мой организм живёт и пухнет от малого бесит уже. Вот и надо ему пендель под зад дать.

  • ненадо пожалуйста.....на гречку с кефиром.....всё ж вернёться, лучше ни есть после 6....питаться 5-6 раз маленькими порциями

  • ответ для: vischenka55


    Ждём в понедельник обратно в ряды худушек!

  • ответ для: Jeweller


    Мясо мне пока не хочется,поэтому вот и думаю,что съесть. Гречку ела без овощей. Теперь вот думаю с огурцом её есть

  • Кстати росто у меня то же 175... вес был уже 77, но я начала сним бороться по правильному, и вот на Галю попала уже с 72, сегодня 67.8. Удачи и берегите здоровье :)

  • Хм... зайди ко мне в дневник... я на сайте 2 недели, отвес 4.200 кг... ни накаких гречках я не сидела... девочки не издевайтесь над организмом, еште сбалансировано и правильно... можешь посмотреть что я есла... да делала раз в неделю разгрузочный день, 05.л кефира, йогур и белок от яйца...

  • ответ для: 9924900


    privet otves 1,5 kg,no eshe 2 dnja fitnessa,no vot zavtra ko mne priedut podrugki na shasliki,pridetsja v voskresenia opjati razgruzitisja! Mi givem v raznih gorodah,vidimsja redko ,poetomu vibirati ne prihoditsja! ,no odno skagu grehka eto vesh! Ja ee em s kefirom i pomidoroi! No konehno sport! bez nego vse naprasno! Udahi tebe,a ja s poned.opjati v strou!

  • ответ для: 9924900


    да слушай работа тяжелая,так и действительно в обморок можно упасть,а что если тебе только в обед курицы отварной, грудку или ножку добавлять без соли...тоже не вкусно конечно, но все таки белок...а на выходных или как утебя там график в общем не в рабочие дни гречка чистая или с овощами...
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, этично ли для врача такое говорить?» 1
работали в шестидневку? как опыт? » 6
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 17
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 39
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 35
балкон привет девчонки!,пожалуйста помогите советом!всю голову сломала» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 12
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 13
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 34
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 17
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже »
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 9
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 33
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 20
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 12
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 58
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 39
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 22
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 24
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 16
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru