КТО ЛЮБИТ СЛАДКОЕ И ЖИТЬ БЕЗ НЕГО НЕ МОЖЕТ? КАК ВЫ ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В ФОРМЕ?

начало

• Сульвэй 20.11.13 23:13
  
  сладкое лучше кушать после еды,особенно после белковой,выброс инсулина не будет такой бешеный,и конечно чуть-чуть
• Люблю котов))) 20.11.13 20:02
  
  умеренно ем его,вечером не ем вообще ничего,плюс занимаюсь 3 раза в неделю активно))аа,еще каждый день на работу-с работы пешком быстрым шагом))
• Я счастлива!!!!! 20.11.13 19:24
  
  Ежедневные тренировки - пресс и обруч + 2 раза в неделю велотренажер. Сладкое ем, но умеренно, например, конфеток 10 шоколадных - это максимум в день
• дуб зеленый 20.11.13 14:16

  ответ для: Elenka !

  
  

  Elenka ! писал(а): Ну да, не хочу просто стать жирной коровой и потом сидеть тут и говорить, кто со мной будет худеть и все такое...

  
  тоже правильно
• kys@ 20.11.13 14:13
  
  До обеда кушаю
• Elenka ! 20.11.13 14:11

  ответ для: дуб зеленый

  
  Ну да, не хочу просто стать жирной коровой и потом сидеть тут и говорить, кто со мной будет худеть и все такое...
• дуб зеленый 20.11.13 14:08

  ответ для: Elenka !

  
  [quote]Elenka ! писал(а): ну да, это разумеется что не только сладкое целыми днями есть, у меня прием пищи три раза в день, между ними перерыв в 4 часа где-то, после шести не ем, во второй половине дня пью только кофе натуральный или зеленый чай без ничего, после шести только тренька и водичка![/quot
  ну так можно и не беспокоиться о фигуре
• Elenka ! 20.11.13 14:01

  ответ для: дуб зеленый

  
  ну да, это разумеется что не только сладкое целыми днями есть, у меня прием пищи три раза в день, между ними перерыв в 4 часа где-то, после шести не ем, во второй половине дня пью только кофе натуральный или зеленый чай без ничего, после шести только тренька и водичка!
• дуб зеленый 20.11.13 13:59

  ответ для: Elenka !

  
  

  Elenka ! писал(а): Обожаю сладкое и уверенно могу назвать себя сладкоежкой , но ем его только до 12:00 дня, помогает сохранять хорошую форму правильное питание, это как раз в правильном питании прочитала, что сладкое можно до 12 только, ну и конечно же регулярные занятие спортом! Я бегаю, качаю пресс, делаю некоторые силовые упражнения на ноги,и руки!

  
  знаю только что не одно сладкое нужно есть. а обязательно еще и супчики и салатики ...а спорт конечно помогает
• Elenka ! 20.11.13 13:49
  
  Обожаю сладкое и уверенно могу назвать себя сладкоежкой , но ем его только до 12:00 дня, помогает сохранять хорошую форму правильное питание, это как раз в правильном питании прочитала, что сладкое можно до 12 только, ну и конечно же регулярные занятие спортом! Я бегаю, качаю пресс, делаю некоторые силовые упражнения на ноги,и руки!
• ms,lesi 20.11.13 13:24
  
  Я люблю и сладкое, и выпечку очень, но уже очень долгое время держу себя в руках, могу только на праздник или день рождения себе немного позволить ) а потом сгоняю в фитнесс клубе )
  _______
  Я самая счастливая!!!
• hereis 20.11.13 12:17

  ответ для: дуб зеленый

  
  минут 40, подбираю комплекс из интернета