КТО СО МНОЙ НА 6 ЛЕПЕСТКОВ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ? ТАКОЙ ЛЕНТЯЙКЕ, КАК Я, ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

начало

• Viva la vita 18.09.13 17:05

  ответ для: Тающий_килограмм

  
  Да. воды однозначно надо меньше, совсем уж жидкий. Посчитала, что совсем без воды калорийность около 60 ккал на 100 мл., что тоже немного
• Тающий_килограмм 18.09.13 15:50

  ответ для: Viva la vita

  
  

  LA VIDA LOCA писал(а): Готовила на семью, поэтому получилась приличная такая кастрюлька Кабачки очищенные 900 гр половина большого кабачка, картофель 260 гр 2-3 средних, морковь 100 гр 1 средняя, лук 70 гр. 1 небольшая луковица, сливки 10 - 250 гр., 1 ст.л оливкового масла, чеснок 7 гр. 2 зубчика, вода 2 литра можно меньше, т.к. у меня получился жидковат Сначала ставлю варить картофель, потом забрасываю кабачки, затем добавляю слегка обжаренные морковь и лук, варю минут 30, за 5 мин. до готовности добавляю чеснок и сливки. Потом все пробиваю блендером. Ставлю на плиту и даю закипеть, потом сразу снимаю. Все. Если воды брать меньше, калорийность соответственно на 100 гр. будет больше - но не значительно.

  
  у мамы в огороде столько кабачков и я впервые узнаю о таком супе.
• Viva la vita 18.09.13 15:23

  ответ для: Тающий_килограмм

  
  Да, ну и соль, перец само-собой
• Viva la vita 18.09.13 15:20

  ответ для: Тающий_килограмм

  
  

  Sвеtlана писал(а): как вы готовите этот суп?

  
  Готовила на семью, поэтому получилась приличная такая кастрюлька) Кабачки очищенные 900 гр (половина большого кабачка), картофель 260 гр (2-3 средних), морковь 100 гр (1 средняя), лук 70 гр. (1 небольшая луковица), сливки 10% - 250 гр., 1 ст.л оливкового масла, чеснок 7 гр. (2 зубчика), вода 2 литра (можно меньше, т.к. у меня получился жидковат)
  Сначала ставлю варить картофель, потом забрасываю кабачки, затем добавляю слегка обжаренные морковь и лук, варю минут 30, за 5 мин. до готовности добавляю чеснок и сливки. Потом все пробиваю блендером. Ставлю на плиту и даю закипеть, потом сразу снимаю. Все. Если воды брать меньше, калорийность соответственно на 100 гр. будет больше - но не значительно.
• Тающий_килограмм 18.09.13 15:06

  ответ для: Viva la vita

  
  

  LA VIDA LOCA писал(а): Готовлю себе на завтра суп-пюре из кабачков, правда я в него добавила сливки 10,и 1 ст.л. оливкового масла. По калькулятору рассчитала калорийность, получилось 27 ккал на 100 гр. - мне кажется это очень маленькая калорийность, учитывая, что супчик вкусный и сытный получается.

  
  как вы готовите этот суп?
• Viva la vita 18.09.13 15:04
  
  Готовлю себе на завтра суп-пюре из кабачков, правда я в него добавила сливки 10%,и 1 ст.л. оливкового масла. По калькулятору рассчитала калорийность, получилось 27 ккал на 100 гр. - мне кажется это очень маленькая калорийность, учитывая, что супчик вкусный и сытный получается.
• Viva la vita 18.09.13 11:53

  ответ для: Elle_Mel

  
  Дайкон - это китайская редька (как редис на вкус), натираю на терке (могу огурец добавить), солю и немного масла оливкового
• Elle_Mel 18.09.13 11:38

  ответ для: Viva la vita

  
  ой, а я дайкон никогда не пробовала. на что похоже?
• Viva la vita 18.09.13 11:35

  ответ для: Elle_Mel

  
  

  Elle_Mel писал(а): ой я стручковой фасоли пару лет назад переела - часто ее ела, когда худела, теперь тошнит от нее. можт брокколи на пару сделю. или суп-пюре из брокколи кстати. ну вообще я стараюсь быть к себе построже на кратких диетах - так результат лучше как правило

  
  Вот у меня тоже овощной день завтра, я хочу суп-пюре из цветной капусты, еще салатик из дайкона хорошо идет
• Elle_Mel 18.09.13 11:35

  ответ для: Viva la vita

  
  спасибо! да, я держусь! тем более с тобой вместе веселее ты большая молодец!
• Elle_Mel 18.09.13 11:33

  ответ для: Viva la vita

  
  ой я стручковой фасоли пару лет назад переела - часто ее ела, когда худела, теперь тошнит от нее. можт брокколи на пару сделю. или суп-пюре из брокколи кстати. ну вообще я стараюсь быть к себе построже на кратких диетах - так результат лучше как правило
• Viva la vita 18.09.13 11:33

  ответ для: Elle_Mel

  
  Держись, твой пример похудения знаешь как меня впечатлил! Скоро, скоро все будет...и творожный....и куриный)))